2、圓茄子：圓茄子易從把兒處腐爛，保存時，應(yīng)用草紙將圓茄子包好，注意將茄子把兒朝上，放入紙箱中，置于陰涼通風(fēng)處保存茄子營養(yǎng),茄子中營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,茄子營養(yǎng),茄子中營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。
茄子營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，茄子中所含有豐富的維生素P能使血管壁保持彈性，防止硬化和破裂，所以經(jīng)常吃些茄子，有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。不僅如此，茄子還含有豐富的維生素E，維生素E能加強細(xì)胞膜的抗氧化作用，還能夠促進性腺和胃液分泌，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，預(yù)防白內(nèi)障的作用。但是，茄子含有一種有毒物質(zhì)——茄鹼，茄鹼存在于茄子的果肉中，并且紫茄子比綠茄子含量更高，好在茄子中的茄鹼含量都比較低，所以只要控制好食用量，食用茄子一般不會引起大麻煩的
茄子中營養(yǎng)價值很高，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。每100克含有蛋白質(zhì)2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸3毫克。茄子怎么保存：1、長茄子：用保鮮袋或保鮮膜把長茄子包裹好，放入干燥的紙箱中，置于陰涼通風(fēng)處保存即可。2、圓茄子：圓茄子易從把兒處腐爛，保存時，應(yīng)用草紙將圓茄子包好，注意將茄子把兒朝上，放入紙箱中，置于陰涼通風(fēng)處保存
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