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1，經驗分享之沖墜為什么保護員要跳一下

跳一下可以增加沖墜的距離，從而減小繩子上的拉力（同時也減小了主繩對安全帶的拉力，安全帶對腰的拉力）。但增加沖墜距離更可能造成嚴重后果——如果沖墜者下方有凸臺的話。而目前經過認證的攀巖繩，都可以滿足沖墜時力量的要求，因此跳一下僅僅可以使沖墜者更舒適，而非更安全。因此對于可能的嚴重受傷，我認為跳一下并不是一個必要的做法，甚至某些情況下應該要禁止。

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2，沖量沖擊力嗎

10米掉下來，末速度為9.90m/s 由動量定理 mv=-(mg+f)t 1.5*9.90=-(14.7+f)*0.02 f=-(14.85+0.294)/0.02 f=-757.2 n 負號表示沖擊力的方向豎直向上，與重力相反。最小沖量，757.2*0.02=15.14 n·s

這是兩個不同的物理量，根本談不上相不相等等！！！！！只是你思維認為沖量和“沖力”所表現出來的效果是一樣的！！所以產生了誤會！！

沖量等于沖擊力乘以沖擊時間,也等于物體動量的改變量.公式:I=Ft=mV

最簡單的分析..沖量 I 的單位是 N*S所有力的單位都是 N 怎么可能用=號

關于沖擊力我們都知道，繩索的作用就是攀登者在墜落時能制動墜落者并能吸收墜落都產生的沖擊力，減少作用在墜落者身上的力。那么沖擊力是怎么產生及沖擊力的大小與哪些因素有關呢？大家知道，攀登墜落時，向下會有一個加速度，這時產生的力會遠遠大于墜落者自身的重量，從發生墜落至墜落者靜止時，墜落者產生的沖墜力會被整個保護系統吸收消化掉，而絕大部分沖墜力會被繩索吸收。沖擊力的大小與以下三個因素有關。不同的體重的攀登者墜落時就會產生不同大小的沖墜力。試想乒乓球和蘋果落到頭上對頭部產生的沖墜力大小是不一樣。所以影響沖擊力的大小因素之一是墜落者的重量。國際要求動力繩的延展率必須控制在40%之內，繩索的延展性能越好吸收墜落者產生的墜落力就越多，作用在墜落者身上的力就越小。試想，從同樣高處跳到鋪了海綿和沒鋪的地上，你的感覺會一樣嗎？所以影響沖擊力的大小因素之二與繩索延展性的大小有關。對同長度的有效繩長(攀登者發生墜落時，真正起到作用的這段繩長，即墜落者與保護者之間的這股繩索的長度)保護下墜落高度越大，產生的沖擊力就越大。試想，從1米高和3米高的地方同時跳到鋪了海錦的地上，你的感受會一樣嗎。所以影響沖擊力大小的因素之三是墜落高度與有效繩長的比值即墜落系數的大小。綜上所述：我們在攀登與保護時，攀登者的體重是不可改變的。所以，要想使攀登者墜落時產生的沖擊力變小，應盡是選用延展性能好的繩索及降低墜落系數的大小

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3，登山防沖墜基本技巧有什么

沖墜是攀登過程中不可避免的。支點碎裂了，手腳滑脫了，筋疲力盡了，都會導致脫落。我們有必要找到正確的方式來演練脫落，從而學會如何保證沖墜時的安全，這一點很重要。沖墜是攀登過程中不可避免的。支點碎裂了，手腳滑脫了，筋疲力盡了，都會導致脫落。我們有必要找到正確的方式來演練脫落，從而學會如何保證沖墜時的安全，這一點很重要。認知并且接受。不管是有意練習或是其它情況，當我們脫落的時候都面臨著受傷甚至死亡的危險。我們必須對任何可能發生的事情心中有數才能做到面對和接受。我們必須誠實地估量所有可能的結果，而不是回避它們。只有接受這些可能性――比如死亡、受傷或者不會受傷，我們才能完全明了我們將把自己投身到什么樣的情境中去。這種“意識”，對于迅速地做出正確的決斷非常重要。一旦我們對所有的可能性心中有數，我們就能對沖墜及時做出有效的判斷和反應，將后果控制在一定范圍之內。演練注意事項。通過沖墜練習，我們能提高對脫落的應對能力。雖然做好了面對受傷的思想準備，但我們當然想把這種情況控制在最低限度。練習沖墜，應該選擇保護點非常牢固可靠的路線，而且沖墜區沒有任何凸起的棱角或平臺。剛開始演練時，選擇稍稍大于90度角的地方，減少受傷的可能。然后，當你積累了一些經驗，就可以在更危險的情境下練習，比如垂直的巖壁或者是帶有橫向搖擺的脫落。保護系統中一定要使用足夠長度的繩子――在攀爬者和保護者之間最少要有15米――這樣才能充分吸收沖力，進行緩沖。這一段繩子會在練習過程中被拉伸變形，所以，幾次之后，把攀爬者放下來，讓繩子休息一下，重新恢復其形狀和長度。如果你對于脫落還沒什么概念，那么一步步慢慢來。先用頂繩嘗試。習慣一下掛在繩子上的感覺，還可以試著用腳蹬著巖壁，前后上下地晃一晃，顛一顛。然后，讓保護者多給你一點富余的繩子，你向上攀登幾步之后脫落。接下來，該練習領攀沖墜了。起始時只要在掛片旁邊放手就行。然后，越過保護點，攀爬一到兩個動作再脫落。逐步增加沖墜距離。練習時要保持正確的姿勢。包括：胳膊和腿微曲、胳膊在前胸的部位向外伸出以便對潛在的沖撞做出反應。千萬不要抓繩子。從巖壁上脫手輕彈出去即可，不要向外跳太多，因為當你反彈回來時有可能拍在巖壁上。注意你的呼吸，還有精神狀態的放松程度。如果屏住了呼吸而且感覺緊張，那么你可能需要在這個階段中再多練幾次，不要急于進入下一步。對于帶有橫向擺動的沖墜，注意處理好繩子和腿腳的關系。如果你在保護點的正上方，繩子應該在兩腿之間。如果你在保護點的左側或右側，那么繩子應該在身體外側保護點那個方向。好了，享受騰空飛翔的快感吧。該答案來自極限戶外網官方網站

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4，攀巖時如何練習沖墜

攀巖運動的技巧之沖墜，在攀巖時遇到沖墜我們該怎么辦，才能使我們保持舒服的姿勢攀巖運動的技巧之沖墜，在攀巖時遇到沖墜我們該怎么辦，才能使我們保持舒服的姿勢？　　當我們預感到自己可能會沖墜時，動作會變得猶豫，心里在揣摩，怎么樣抓住這個支點，還是放棄？其實我們所需的更多的是在整個沖墜過程中的做法，這樣才能100%精力投入到攀巖訓練中。一旦沖墜，在很短的時間內降低一些壓力很重要。當你練習時，要保持舒適：不要僅僅爬上去然后來一個長長的墜落。你會緊張起來而且逐漸"忍受著"這樣的練習，甚至頭腦里會慢慢滋生恐懼的想法。相反，按著下面的方法練習下，在很小的增量下去擴展你的舒適度。就像任何好的伸展運動一樣。　　準備工作　　找一個有干凈中部或者上部的輕微仰角。以一個短距離的沖墜開始，以防有你沒注意到的障礙物。選擇的地形應足夠簡單，爬上爬下都不需要費太大力氣。先鋒攀登40或50英尺（12米多-15米左右），選擇保護點位置，讓它做頂繩沖墜的頂端，然后向下降到距你的保護者大約15英尺的位置，設計成這樣一個頂繩攀登方案。從這開始練習吧！　　頂繩沖墜　　當你爬了幾英尺時，你的保護者需要把你固定住，不能放松。好，現在開始練習沖墜吧。關注你的姿勢：向下看，胳膊和腿保持與肩同寬，彎曲身體，向下過程中深呼氣。向下看確保你能看到自己的著落點。　　如果可以的話調整好兩臂和雙腿的位置，以免墜落時受到傷害；下墜過程中呼氣可幫你保持放松的狀態。你沖墜的距離越長，你呼氣的時間也就應該更久。接下來，當你的保護者將你固定住了，向上爬5、6英尺，但仍然在頂繩上，然后向上一次一樣的沖墜，眼睛看向下看，兩腿兩手保持與肩同寬，身體彎曲，下降過程中保持呼氣。練習者可以根據自己的情況，逐漸增加沖墜的距離，但切記千萬不要爬到最高端支點之上。如果感覺緊張了，就原路返回，或者縮短沖墜的距離，直至你完全放松下來。一旦你在一個松弛的頂繩保護下沖墜15或20英尺，記住整個過程一定要呼氣放松，然后，你可以進行短距離的先鋒沖墜。　　當你練習沖墜時，同時也應該練習為搭檔做沖墜的保護。保護他人進行沖墜能幫助你明白需要注意哪些要點和當你領攀時該怎么去問詢。如果你對為他人做沖墜保護沒有經驗或者感到緊張的話，你可能就會縮在那里并死死地站在地面上，很艱難地鎖住繩子，并很可能使正沖墜的練習者撞到或碰到巖石。相反，不要一下子鎖住繩子，允許你自己被拔起2至5英尺或者更多，這可根據沖墜者的重力所決定，不要過多地彈巖壁，讓下墜的力量自由地卸下。練習給不同體型的人做保護。在先鋒沖墜中，聰明有緩沖力地鎖住繩子對保障你搭檔的安全是十分重要的。　　先鋒沖墜　　使用和之前一樣裝備，當你的保護者給你做好常規的先鋒保護后，爬到高處的保護點，將繩子扣入快掛，然后放開雙手，向頂繩攀登那樣沖墜下去。將注意力集中在你的墜姿中，眼睛看向下看，兩腿兩手保持與肩同寬，身體彎曲，下降過程中保持呼氣。向上爬一個點或兩個點，然后練習短距離的先鋒沖墜，直至你感到完全的舒服和放松。逐漸增加先鋒沖墜的距離，保護者必須能給你進行積極地、有緩沖地保護。每一次過程都保持緩慢呼氣，讓身體放松自由地下墜，切記勿彈巖壁。跳躍的話會使你搖擺的更厲害，身體更容易沖撞到巖石，繩子也因此被收的很緊。你可以測試一下，仔細觀察它是怎么運動的，改善一下自身沖墜和防碰撞的技能。任何時候，保護者鎖住繩子的動作要輕緩。將你的防沖墜訓練分配到幾天時間中，逐漸增加沖墜的距離直至超過你將要攀爬路線的長度。將沖墜練習融入到你日常熱身訓練中，也可融入進你正進行的項目。如果發現當下的路線不能進行一個干凈利落、安全的沖墜的話，這使你懂得了一些極其重要的事情：挑選一處安全的地方來挑戰你的極限，瞬間將精力集中到沖墜過程中，鍛煉你在攀巖過程中的精力集中。體力的鍛煉永遠都不會晚，但精力的集中必須提前。該答案來自極限戶外網官方網站