記憶宮殿訓(xùn)練方法，記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些

來源：整理時間：2022-12-31 21:59:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機版

本文目錄一覽

1，記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些
2，如何在腦海中建立記憶宮殿并且怎么使用
3，誰有記憶宮殿的記憶法
4，宮殿記憶法對人的危害
5，怎樣使用記憶宮殿這個方法
6，怎么建造一個自己的記憶宮殿
7，怎么學(xué)會宮殿記憶

1，記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些

最主要的有兩種。記憶法的其中一個原則就是用熟悉的東西記不熟悉的東西。記憶宮殿簡言之就是地點樁記憶，第一種找樁的方法就是你平常走的路線上一些顯眼且不會輕易變動的標志或者你去過的辦公室，然后把這些顯眼的物體按順時針或者逆時針排列。第二種方法就是自己去想象創(chuàng)造房間還有房間里面的物體，這種會比較高級一些難度也大。最后把需要記憶的內(nèi)容轉(zhuǎn)成圖像放到樁里就可以了。解決請采納，有問題可以繼續(xù)問

記憶宮殿訓(xùn)練方法有哪些

2，如何在腦海中建立記憶宮殿并且怎么使用

第一步是建立自己的宮殿，第二步是把要記憶的信息掛在記憶宮殿里的物件上。理論是這么個理論，但真正想用好記憶宮殿，首先要將宮殿爛熟于心，專業(yè)一點的說法叫做地點樁，宮殿里的每個樁子就像宮殿的地基一樣，只有地基打得牢，宮殿才不會塌。其次，要培養(yǎng)豐富的想象力，想象力就是記憶膠水，想像力越豐富，記憶也就越牢靠。

這是比較文學(xué)化的說法，其實就是記憶，就像記憶寶庫，文學(xué)殿堂，知識寶庫一樣，只是這樣說感覺比較神圣。或者你問的是一本書瑪竇的《記憶宮殿》好像是對記憶有幫助

如何在腦海中建立記憶宮殿并且怎么使用

3，誰有記憶宮殿的記憶法

記憶宮殿技術(shù)其實沒有那么神秘，當你掌握了那就很簡單。我剛開始也覺得很神奇，但是自己掌握之后，就覺得沒那么神奇了，每一個人都可以做到5分鐘記憶一副撲克牌等等。我用了一個月時間做到最快成績3分15秒記憶一副撲克牌。文章等等的也很好記，比死記硬背強百倍。記憶宮殿就是這樣，不要把它神秘化。什么記憶宮殿會能看見恐怖的東西，等等等，這其實只是為了增加它的神秘感，事實上其實是沒那么神秘的。比如很多中國民間人士說自己有超能力，會遁術(shù)。一個道理。我給你推薦個網(wǎng)站，www.jiyigd.com。現(xiàn)在他們是做免費推廣，后面的課程可能會收費。但免費課程學(xué)完，你至少知道什么是記憶宮殿了。學(xué)不學(xué)由你。完全手打，希望給最佳。

誰有記憶宮殿的記憶法

4，宮殿記憶法對人的危害

訓(xùn)練記憶宮殿對一般人沒有危害的，但是對于一些神經(jīng)脆弱或有精神類疾病的人并不建議廣泛使用。因為記憶宮殿類似于自我淺度催眠，讓該意識在大腦皮層留下較深的印象以達到記憶的目的。大部分人類只使用到大腦的1%，對于一些普通人記憶宮殿則是一種不可多得的好方式。記憶宮殿真實存在，并無危害：西方人理性精神極盛，是故相信“按照事物的順序進行記憶，通常而言極為簡便”，以這種方法來存儲記憶。細分起來，有尋常日用的知識，有切要但不常用的專名；有現(xiàn)實經(jīng)驗，亦有想像臆測以及真假參半的記憶。記憶宮殿法的使用可上溯至古羅馬時期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于此。例如，8次世界記憶冠軍Dominic OBrien，能記住54張桌子上的所有牌（2808張）的順序，每張牌只看一次。傳說，記憶宮殿是歐洲中世紀的秘術(shù)，因為印刷術(shù)沒有普及，很多書都需要用人腦記，于是產(chǎn)生了記憶宮殿。但大多數(shù)人認為掌握記憶宮殿的人都是妖孽，會被燒死。使用此記憶方法一定要放松，心無雜念。不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。

算不上有什么危害，就是訓(xùn)練或者用的時候一定要非常集中精神而且頭腦要清醒，精神不集中很難進入狀態(tài)，頭腦不清醒就會出現(xiàn)幻覺

5，怎樣使用記憶宮殿這個方法

1、三門科目，必須要內(nèi)容無相似處，或者盡量差別大些，這樣記憶起來干擾小；2、另外，在溫習(xí)功課之間最好能小睡一下，睡眠有利于鞏固記憶，要好好利用晚上睡前的時間，晚上學(xué)習(xí)效率都是比較高的；3、學(xué)習(xí)一段時間，休息的時候不談?wù)搶W(xué)習(xí)內(nèi)容，要完全放棄剛才學(xué)的內(nèi)容，去放松一下，這樣也有利于記憶。不要太拘泥，不要太勞累，累的時候效率就不高了，該休息的時候要好好休息。

勞逸結(jié)合，不要死記硬背，要把它當成歌來唱，就OK了

方法固然好，但不一定適合你，而且還那么復(fù)雜。關(guān)鍵是工夫，只要工夫深，鐵稈磨成針。希望能對你有所幫助，考上理想的大學(xué)。加油！

順其自然就好

抓住關(guān)鍵字詞，靈活運用，上面有個人說到聯(lián)想，你可以由一個字詞去聯(lián)想里面的內(nèi)容，比如說記單詞是要掌握規(guī)律的。轉(zhuǎn)移想象法也不錯

以前沒有聽說過你說的“記憶宮殿”，但我想我理解你的意思。無非是提前在自己的腦海中建立一個清晰的記憶地圖，其中每一個可存放記憶的區(qū)域都是事先編好順序代碼的，當你面臨需要記憶的時候，就把需記憶對象于每一個區(qū)域掛鉤聯(lián)系在一起，這樣可以輕松的按順序回溯記憶，是嗎？這其實算不得多高深的記憶方法，充其量只是強調(diào)了聯(lián)想記憶的重要性，并且是與一個已經(jīng)建立的編碼系統(tǒng)聯(lián)系起來而已。這種記憶方法我個人感覺更有助于記憶一些需要按順序精確記憶的事情，比如用作表演記憶圓周率、記憶詞典等場合。但這種利用各種新奇甚至荒誕的聯(lián)想幫助記憶地方法還是很有效的。

6，怎么建造一個自己的記憶宮殿

完全虛構(gòu)也不是不行，但是有不少問題的。。。首先，一個完全虛構(gòu)的地點，很難去熟悉（很難不是不行）。例如，你虛構(gòu)其中一個地點或者房間，那個房間里面的擺設(shè)的位置，規(guī)格，順序，你很可能當天就忘記或者混亂了。而且，你熟悉的地方，基本上已經(jīng)刻在腦子里了，例如你住了很多年的房間，就算你不去刻意記憶，你立刻也能回憶出有什么大物件，它們之間的位置......但完全虛構(gòu)的，就很麻煩。所以通常情況下，如果有熟悉又奇怪又夠大的地方，作為記憶宮殿的模型，是最好的。例如游樂場，馬戲團這些地方，最好。第二的，就是虛實結(jié)合的。普通人熟悉的地方只有那么幾個，肯定是不夠的，所以你可以找一些房間的圖片，用做模型。最后才是完全虛構(gòu)的，這種做法如果成功，那肯定非常天才啊。。。如果沒有那么天才，不要這樣做，這種沒有實物的宮殿，很容易崩潰。怎么說呢，因為我們熟悉的地方，是會不斷去接觸的。就例如家，你是會每天接觸，就算不用刻意去觀察，也會每天看到，加深印象。所以，以家作為模型的宮殿，每天都會被鞏固。但是如果完全虛構(gòu)，那你要每天去加深印象，為什么呢？就算是曾經(jīng)印象非常深刻的地方，例如你家。如果你搬家，你可能幾年后就不能記起家里的物件了。地點混亂了，記憶的東西也就跟著混亂了，記憶宮殿就崩潰了。。。你才11歲，不知道你明不明白。我的建議是，可以選擇虛實結(jié)合的

有必要去知乎上看，這個問題有很多高分回答。

明給你說吧，記憶宮殿記下來的東西就只能是記下來，你不可能讓他進行下意識的反應(yīng)。舉個例子，比如我用記憶宮殿記憶數(shù)學(xué)公式，我想要在生活里面使用還是得老老實實的復(fù)習(xí)和練習(xí)才可以快速反應(yīng)和使用，如果不這樣做哪怕這道題的解答方式就是這個公式你都有可能不知道。

7，怎么學(xué)會宮殿記憶

1．選擇你的宮殿　　首先和首要的，你需要選擇一個你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。　　舉例，一個較好的初步選擇可以是你的家。請記住，你對這個地方的細節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。　　其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場景。也就是說，想象對你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會大大增強本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。　　對記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：　　你所在城市的熟悉的道路。可能的路線比如你開車上班經(jīng)過的，或其他你熟悉的街道的順序。　　現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路（或者是去街對面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話）。　　工作場所。想象從你的隔間到咖啡機，或者到你老板的辦公室（這不難選吧）。　　風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。　　2．列出明顯的特征物　　現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個引起注意的特征物。　　繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進門之后，第一個房間里有什么？　　系統(tǒng)地分解這個房間（你可以確定一個標準程序，比如總是從左看到右）。什么是下一個引起你注意的特征物？可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。　　一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個都將成為一個“記憶槽”，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。　　3．把宮殿牢牢印在腦中　　要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：　　按照路線親身走上一遍，當你看見那些明顯的特征物時，大聲地重復(fù)。　　在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。　　總是從同樣的視角觀看那些特征物。　　得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。　　當你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對你的記憶宮殿來說，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。　　只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。　　4．聯(lián)系　　現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。　　就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特征物。　　記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒看過它，強烈推薦。　　根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：　　瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎？把場景營造得獨一無二，在真實生活中永遠不會發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯。　　雖然這個技巧能記住大量信息，先讓我們從簡單的開始：用“家”這個記憶宮殿來記購物清單。假設(shè)清單上的第一項是“腌肉”。　　讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來。比如想象巨大的腌肉條像B級片的僵尸一樣從門下涌出來伸向你的腿，這樣如何？去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧？　　現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走。看到的下一個特征物，把它和要記憶的下一項聯(lián)系起來。比如下一項是“蛋”，而第二個特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項目。　　5.參觀你的宮殿　　到這一個步驟，你已經(jīng)記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過一次。　　如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當你看到途中選定的特征物時，要記的東西就會瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場景。當你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點。　　最后就完全是增強形象思維能力的問題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。　　最后的觀點　　我喜歡記憶宮殿（和其他的掛鉤方法）在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來、用起來都很有趣。　　只需要一點經(jīng)驗，你用記憶宮殿記住的目錄會鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長久。　　要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個，或簡單或精致都如你所愿。它們每一個都是一家“記憶銀行”，隨時準備好幫你記住任何事。　　客觀場所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧（通常比記憶宮殿復(fù)雜得多）的原理，至少有部分是使用客觀場所作為記憶掛鉤。