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1，藍莓對胃有好處嗎

很好的水果啊!藍莓的營養價值不僅高，而且含有大量對人類健康有益的物質，比如抗氧化物（VA、Vc、VE），靴酸（vb）、抗菌成分和豐富的食用纖維等.可以保持皮膚的光滑及彈性,降低血壓,抗菌、抗病毒等等,但是什么東西都是一樣的不能吃的多,所以吃一點會有益的!

藍莓對胃有好處嗎

2，新鮮的藍莓怎么個吃法

1．藍莓自制飲料：取一份藍莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱，燒開，放入冰箱中鎮涼后飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。 2．糖拌藍莓：將挑好的藍莓中加適量白糖，捻碎，拌勻食用。特點：酸甜適口，能解酒。是上好的天然果醬。 3．藍莓包子：將挑好的藍莓（不需解凍）適量多加白糖，拌勻后做包子的餡料，餡料不宜放太多，蒸熟后如有溢出現象，屬正常。 4.像洗草莓一樣，洗完以后放在涼白開里，放點白糖浸半個小時，就可以拿出來吃啦。

新鮮的藍莓怎么個吃法

3，我平時很少能吃到藍莓但是據說多吃藍莓對眼睛有好處是這樣嗎

多吃藍莓對眼睛有好處，可以增強視力、消除眼睛疲勞。　　在人眼的視網膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。人眼在工作時，視紅素被光一點點地分解，隨著年齡的增長而分解加快。而藍莓中的花青苷色素的重要作用是可促進視紅素的再合成作用，從而增強人的視力。　　花青苷色素除了強化視紫質外，還可維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁，促進微血管的血液循環，維持正常的眼球壓力。有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解多種眼睛疾病。　　藍莓中的花青素可以提高在昏暗燈光下的視力；這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。藍莓是真的對眼睛好。　　每天食用藍莓產品40~80克或者食用新鮮藍莓水果10粒，視野會明顯變寬，適應黑暗環境的時間顯著縮短，就可以達到提高視力、保護眼睛的作用。

⑴藍莓果實的vma（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力。 ⑵具有保護毛細血管及抗氧化的作用。 ⑶延緩腦神經衰老，增強記憶力。 ⑷具有良好的消除體內炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。 ⑸具有抗癌作用。

藍莓味的很常見啊，應該跟眼睛好不好沒啥關系吧

是的，因為藍莓里面的花青素含量非常高，花青素可以緩解眼睛疲勞，改善視力，一般像學生啦，白領啦，經常用眼的人群可以多吃一點，但也不要過量，另外老人也很適合吃。你可以查一下吃好網的藍莓基地，我覺得這種比外面市面上買來的放心一些。ps:樓下有個藍莓味的是個什么情況，人家問題不是問藍莓啊？？暈

吃藍莓的確對眼睛有好處，因為藍莓的主要成分是花青素，花青素可以緩解眼睛疲勞，增強視力。很適平時用眼很多的人食用。chihao有藍莓基地很不錯

樓下的，我真是服了。藍莓味跟藍莓是完完全全的兩碼事，就好像牛奶飲料和牛奶的關系一樣。藍莓里面含有花青素，對眼睛是很有好處。每天吃個10來顆就好了。注意藍莓也有質量的差距。像60塊一斤的要么是國外人工育種的，要么是國內已經被榨汁的藍莓干，都是營養低。想要買的話最好買那種100多一斤的。我現在吃的是沃林的藍莓果干。某寶上有旗艦店，自我感覺不錯。希望LZ喜歡

我平時很少能吃到藍莓但是據說多吃藍莓對眼睛有好處是這樣嗎