藍(lán)莓對(duì)胃有好處嗎很好的水果啊!藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅高，而且含有大量對(duì)人類健康有益的物質(zhì)，比如抗氧化物（VA、Vc、VE），靴酸（vb）、抗菌成分和豐富的食用纖維等.可以保持皮膚的光滑及彈性,降低血壓,抗菌、抗病毒等等,但是什么東西都是一樣的不能吃的多,所以吃一點(diǎn)會(huì)有益的!2，新鮮的藍(lán)莓怎么個(gè)吃法1．藍(lán)莓自制飲料：取一份藍(lán)莓，用清潔的紗布包好將汁擠出，在汁中加10倍的水，白糖適量，將其加熱，燒開，放入冰箱中鎮(zhèn)涼后飲用，口感酸甜適口，自然清香，開胃健體。2．糖拌藍(lán)莓：將挑好的藍(lán)莓中加適量白糖，捻碎，拌勻食用...

英國(guó)一項(xiàng)新的研究稱，經(jīng)常吃藍(lán)莓有利于心臟健康，每天吃150g藍(lán)莓可以有效降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),1、藍(lán)莓排便效果好，腹瀉患者不能吃藍(lán)莓，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，甚至脫水；2.藍(lán)莓含有大量的草酸鹽，所以藍(lán)莓不能吃太多，吃的時(shí)候最好不要喝牛奶藍(lán)莓，否則會(huì)影響人體對(duì)牛奶中鈣的吸收；3.藍(lán)莓富含糖分，糖尿病人不能吃藍(lán)莓。{0}1、藍(lán)莓的吃法每天服用150g藍(lán)莓合適。英國(guó)一項(xiàng)新的研究稱，經(jīng)常吃藍(lán)莓有利于心臟健康，每天吃150g藍(lán)莓可以有效降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)家說藍(lán)莓之所以有這樣的功效，是因?yàn)樗缓ㄇ嗨亍Ｋ{(lán)莓果...