坐月子便秘怎么辦，坐完月子后便秘了怎么辦

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-14 10:21:35 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，坐完月子后便秘了怎么辦

平時(shí)多喝些酸奶，多喝些水，吃點(diǎn)木耳，蜂蜜，香蕉，紫薯，蔬菜水果等，一定要多喝水，才能緩解便秘哦。

這個(gè)一定是大腸干燥引起的，多吃點(diǎn)潤(rùn)腸的食物如梨和香蕉，大口大口的喝水都可以

坐完月子后便秘了怎么辦

2，坐月子期間便秘怎么辦

多吃蔬菜多喝水

多食粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。刺激性是食品就不要吃。嚴(yán)重者可以選擇開(kāi)塞露通便

我家小孩3歲了，便秘有一年了，經(jīng)常3天才能拉，每次都拉不出來(lái)，好不容易拉出來(lái)的話，都是又干又硬，而且很粗，看了中醫(yī)、西醫(yī)都沒(méi)有弄好，現(xiàn)在很惱火。

我就吃香蕉，還有躺著順時(shí)針揉肚子

可以服用通便靈治療。飲食應(yīng)該米、面和雜糧混食，這樣有利于提高主食中蛋白質(zhì)的生物利用價(jià)值。副食應(yīng)以蔬菜為主，最好是新鮮的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，這樣可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防治便秘。當(dāng)然，各種水果也是不可缺少的。堅(jiān)果類的食物中多含有大量的油脂，能夠潤(rùn)腸通便，也應(yīng)該多吃。

坐月子期間便秘怎么辦

3，坐月子便秘怎么辦

早上空腹喝一杯蜂蜜水,平時(shí)多吃些蔬菜,適當(dāng)吃些香蕉.都可以緩解便秘的. 檢舉

可能因?yàn)椴惶邉?dòng) 還有就是經(jīng)常睡不好等原因引起的可以試一試服用飲泰思通試一試是純植物的對(duì)嬰兒沒(méi)有傷害不影響哺乳效果比較好

:經(jīng)市場(chǎng)考驗(yàn)證明：本品非藥物-金…百…通益生元FOS具有根治寶寶和大人(含孕婦)便秘、改善腸胃功能優(yōu)化腸胃微生態(tài)、補(bǔ)充腸胃必須的膳食纖維跟有益菌群、排毒的特別效果。朋友們?cè)谔詫毦W(wǎng)-店鋪一欄中輸入金…百…通三字可搜索到公司的全國(guó)專賣店，您也可在全國(guó)各城市藥店和商超看到或購(gòu)買我司的產(chǎn)品。謝謝！

吃水果，香蕉跟蘋果就好

要適當(dāng)活動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間臥床。平時(shí)要保持精神愉快，心情舒暢避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可是胃酸分泌量下降，胃腸蠕動(dòng)減慢。進(jìn)餐要搭配一定比例的雜糧，做到粗細(xì)糧搭配，力求主食多樣化，還要多吃些含纖維多的新鮮蔬菜和水果，口服藥治療，柔和緩瀉的中成藥喝中藥為好，也可喝蜂蜜和香油以潤(rùn)滑腸道

坐月子便秘怎么辦

4，坐月子便秘怎么辦

便秘主要是平時(shí)飲食、排便不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量小等引起的，長(zhǎng)期便秘，胃腸蠕動(dòng)減慢，使糞便在大腸中停留過(guò)久。大便中的粗渣和異物長(zhǎng)期刺激腸粘膜上皮，易造成大腸粘膜的損傷。或因長(zhǎng)期刺激腸粘膜上皮，破壞了局部穩(wěn)定的平衡狀態(tài)，使細(xì)胞增生過(guò)快;或是細(xì)胞脫落速度減慢。哺乳期的媽媽便秘用常規(guī)的瀉藥治療不可取，對(duì)身體會(huì)有害的，還會(huì)形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調(diào)理腸道功能，可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。嫌麻煩的話可以買一些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，比如麥萃王胚芽粉，在淘寶上都是有賣的，里面含小麥胚芽，亞麻酸，膳食纖維，能量糖等，幫助腸道內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)，調(diào)理腸道功能，能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力和腸蠕動(dòng)的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養(yǎng)護(hù)腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產(chǎn)生，并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)有害物質(zhì)，有助于凈化血液、提高免疫力。維持腸道健康，改善宿便情況，把體內(nèi)有害雜質(zhì)都排出去。

親，我在月子間也是嚴(yán)重便秘。我的對(duì)策是:起床后空腹一大杯溫開(kāi)水，多喝湯水，多吃蔬菜和水果，不吃水煮的雞蛋，在房間內(nèi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，嘿，堅(jiān)持了幾天便秘就緩解了，呵呵，你可以試試的

食物太單一了，可以多吃蔬菜，在可以服用凝結(jié)芽孢桿菌活菌片，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘，沒(méi)有副作用。

月子時(shí)便秘跟多吃少動(dòng)有關(guān)系的，可以吃香蕉、香蕉粥、麥片等通常潤(rùn)便的食物，另外月子期間也并非要臥床一個(gè)月，也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)的，只是不要提重物、干活就好了

吃香蕉，著熟的，或是用開(kāi)塞露。

多吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜雜糧

多喝熱水,不要喝涼的,等出了月子在調(diào)理,現(xiàn)在吃的東西大補(bǔ)是有這樣的狀況!