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1，坐完月子后便秘了怎么辦

平時多喝些酸奶，多喝些水，吃點木耳，蜂蜜，香蕉，紫薯，蔬菜水果等，一定要多喝水，才能緩解便秘哦。

這個一定是大腸干燥引起的，多吃點潤腸的食物如梨和香蕉，大口大口的喝水都可以

坐完月子后便秘了怎么辦

2，坐月子期間便秘怎么辦

多吃蔬菜多喝水

多食粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。刺激性是食品就不要吃。嚴重者可以選擇開塞露通便

我家小孩3歲了，便秘有一年了，經常3天才能拉，每次都拉不出來，好不容易拉出來的話，都是又干又硬，而且很粗，看了中醫、西醫都沒有弄好，現在很惱火。

我就吃香蕉，還有躺著順時針揉肚子

可以服用通便靈治療。飲食應該米、面和雜糧混食，這樣有利于提高主食中蛋白質的生物利用價值。副食應以蔬菜為主，最好是新鮮的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，這樣可以促進腸蠕動，防治便秘。當然，各種水果也是不可缺少的。堅果類的食物中多含有大量的油脂，能夠潤腸通便，也應該多吃。

坐月子期間便秘怎么辦

3，坐月子便秘怎么辦

早上空腹喝一杯蜂蜜水,平時多吃些蔬菜,適當吃些香蕉.都可以緩解便秘的. 檢舉

可能因為不太走動還有就是經常睡不好等原因引起的可以試一試服用飲泰思通試一試是純植物的對嬰兒沒有傷害不影響哺乳效果比較好

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吃水果，香蕉跟蘋果就好

要適當活動，不能長時間臥床。平時要保持精神愉快，心情舒暢避免不良的精神刺激，因為不良情緒可是胃酸分泌量下降，胃腸蠕動減慢。進餐要搭配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化，還要多吃些含纖維多的新鮮蔬菜和水果，口服藥治療，柔和緩瀉的中成藥喝中藥為好，也可喝蜂蜜和香油以潤滑腸道

坐月子便秘怎么辦

4，坐月子便秘怎么辦

便秘主要是平時飲食、排便不規律，運動量小等引起的，長期便秘，胃腸蠕動減慢，使糞便在大腸中停留過久。大便中的粗渣和異物長期刺激腸粘膜上皮，易造成大腸粘膜的損傷。或因長期刺激腸粘膜上皮，破壞了局部穩定的平衡狀態，使細胞增生過快;或是細胞脫落速度減慢。哺乳期的媽媽便秘用常規的瀉藥治療不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可多吃膳食纖維類食物例如：鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優質的膳食纖維。嫌麻煩的話可以買一些膳食營養補充食品，比如麥萃王胚芽粉，在淘寶上都是有賣的，里面含小麥胚芽，亞麻酸，膳食纖維，能量糖等，幫助腸道內益生菌的生長，調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養護腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，并促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助于凈化血液、提高免疫力。維持腸道健康，改善宿便情況，把體內有害雜質都排出去。

親，我在月子間也是嚴重便秘。我的對策是:起床后空腹一大杯溫開水，多喝湯水，多吃蔬菜和水果，不吃水煮的雞蛋，在房間內適當的運動，嘿，堅持了幾天便秘就緩解了，呵呵，你可以試試的

食物太單一了，可以多吃蔬菜，在可以服用凝結芽孢桿菌活菌片，能促進腸蠕動，治療便秘，沒有副作用。

月子時便秘跟多吃少動有關系的，可以吃香蕉、香蕉粥、麥片等通常潤便的食物，另外月子期間也并非要臥床一個月，也可以適當的活動活動的，只是不要提重物、干活就好了

吃香蕉，著熟的，或是用開塞露。

多吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜雜糧

多喝熱水,不要喝涼的,等出了月子在調理,現在吃的東西大補是有這樣的狀況!