4.八珍烏雞湯:黨參、熟地、白術、茯苓、白芍、川芎、當歸、炙甘草、大棗、生姜,1、紅棗黑木耳湯:紅棗、黑木耳、紅糖各適量，然后將黑木耳放入鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火慢燉半小時,3.菠菜雞蛋湯:菠菜、雞蛋、姜絲、鹽各適量,2.雙紅補血湯:紅薯、紅棗、紅糖，各適量,有補血健脾的功效,還有補血養顏補氣,有補血養血的功效。
1、 補血的湯要哪些食材 補血的湯要什么食材1、紅棗黑木耳湯:紅棗、黑木耳、紅糖各適量，然后將黑木耳放入鍋中，加入適量的水，煮沸后用小火慢燉半小時。木耳煮爛后，加入紅棗和紅糖，小火煨至糖化完畢，有補血養血的功效。2.雙紅補血湯:紅薯、紅棗、紅糖，各適量，所有食材清洗干凈后，鍋中加水，放入紅薯和紅棗，煮好后放入紅糖調味。你可以吃它，還有補血養顏補氣。3.菠菜雞蛋湯:菠菜、雞蛋、姜絲、鹽各適量，菠菜洗凈切段。用開水焯一下，然后加入姜絲和鹽，打入雞蛋，煮熟。有補血健脾的功效，4.八珍烏雞湯:黨參、熟地、白術、茯苓、白芍、川芎、當歸、炙甘草、大棗、生姜。將所有食材洗凈，將藥材在水中浸泡片刻，將大棗去核，烏雞洗凈后切塊，然后將所有食材一起放入鍋中，加入涼開水加蓋燉三小時，再加鹽調味即可。
