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涼拌豆腐,豆腐不沾油怎么吃都不會胖!

來源:整理 時間:2023-03-12 16:19:15 編輯:好好學習 手機版

各位減肥的同志們,也許味道還不錯,但是對于那些不能沾油的減肥同志們,只要說豆腐然后倒進盤子里,加一點鹽,糖攪拌,就可以滴一兩滴香油了,其實你也可以直接在香油中加入白豆腐香油(1:1)和少許蔥花,簡單方法:直接將白豆腐加入香油、麻油(1:1)和少許蔥花,簡單易行涼拌豆腐浙菜清淡爽口,齒香四溢。

 涼拌 豆腐的做法

1、 涼拌 豆腐的做法

材料嫩巴貢山豆腐2皮蛋、2根黃瓜、2根蔥、1個番茄、1個醬、4湯匙醋、1湯匙香油、3湯匙簡易版:白豆腐件、香油、麻油、蔥花、1。剝開皮蛋,在水龍頭下仔細清洗,剝開。2.將黃瓜切片。先將黃瓜切片,然后斜切成細絲;用冷水洗凈,瀝干備用。3.大蔥按黃瓜的做法切絲,蔥切成細絲備用。4.將切好的黃瓜片放在盤子底部,然后將切好的豆腐和半圓形的皮蛋放在上面,再放上蔥絲。將西紅柿切成半圓形,最后淋上醬汁。簡單方法:直接將白豆腐加入香油、麻油(1:1)和少許蔥花。簡單易行。各位減肥的同志們,也許味道還不錯,但是對于那些不能沾油的減肥同志們,只要說豆腐然后倒進盤子里,加一點鹽,糖攪拌,就可以滴一兩滴香油了。其實你也可以直接在香油中加入白豆腐香油(1:1)和少許蔥花。簡單易行

2、 涼拌 豆腐怎么做?

涼拌豆腐浙菜清淡爽口,齒香四溢。材料嫩-皮蛋1/2個,黃瓜2根,大蔥2根,大番茄1個,醬1個,醋4湯匙,香油1湯匙,3湯匙,1.剝掉殼,把皮蛋放在水龍頭上。2.將黃瓜切片,先將黃瓜切片,然后斜切成細絲;用冷水洗凈,瀝干備用。3.大蔥按黃瓜的做法切絲,蔥切成細絲備用,4.將切好的黃瓜片放在盤子底部,然后將切好的豆腐和半圓形的皮蛋放在上面,再放上蔥絲。把番茄切成半圓形,最后把醬汁澆在上面。

文章TAG:涼拌豆腐豆腐不沾油涼拌

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