我偶爾才吃去痛片，所以一直去痛片對我很有效，如果我每次都吃，一定無效,最后就是，這個疼痛沒辦法去根，只有生孩子后才能好轉，所以不必擔心,所以我們一定要把寒氣排出去如何舒緩生理痛,我就痛經，把我的經驗告訴你：1、首先最重要的就是保暖，用熱水袋或者其他可以保暖的東西敷小腹。
我就痛經，把我的經驗告訴你：1、首先最重要的就是保暖，用熱水袋或者其他可以保暖的東西敷小腹。2，多喝熱水。3、如果條件允許可以多躺著。4、喝紅糖水或者姜水。5、每晚用熱水泡腳。以上方法可以選一個，也可以多選。我的經驗不要吃藥，我每次除非特別痛才吃一片去痛片，千萬不要吃什么含激素的東西，比如媽富隆。不但會有依賴性，而且容易改變自己原有的身體系統。我從來不用。我偶爾才吃去痛片，所以一直去痛片對我很有效，如果我每次都吃，一定無效。最后就是，這個疼痛沒辦法去根，只有生孩子后才能好轉，所以不必擔心。我也是這樣。心情愉快，對痛經也有好處
2、痛經該怎么辦為什么會痛經，愛吃冷飲及冰鎮食物，夏天長時間呆在空調房間里，長期吃寒性的水果、蔬菜及反季節的食物水果，睡覺長時間開冷氣及吹風扇，最重要的是現在的人，特別是女人，越穿越少。外在受寒，內在吃寒性食物，就會出現體寒和宮寒，這個寒氣為什在身體是從上往下走的呢？在自然界中，水是向下流的，這個寒氣也一樣，就會往下堆積在我們的重要器官---盆腔，盆腔內有我們的子宮、卵巢，孕育我們下一代最重要的器官，現在很多不孕不育的就是追究寒濕體質，中醫講，虛則寒-寒則濕-濕則凝-凝則瘀-瘀則堵-堵則瘤-瘤則癌。所以我們一定要把寒氣排出。
