所以夏天自然界陽光最充足的時候艾灸，進補的效果可以達到最佳晚上隨時做艾灸，也就是做完艾灸不要洗澡，因為一旦洗澡，濕氣會沿著汗毛孔進入身體，對身體不好,艾灸一天中任何時間都可以,夏天是最適合艾灸的季節,中午是精力最充沛的時候，也是一天中最適合的時間艾灸，中午前后(11-13)艾灸effect最佳。
一天中中午11-13點艾灸最好，但不要晚于下午。中午是精力最充沛的時候，也是一天中最適合的時間艾灸，中午前后(11-13)艾灸effect最佳。在此期間，人體的陽氣處于頂峰，可以相輔相成，達到艾灸-1/的效果。艾灸注意順應自然規律。一天中，中午最強，之后逐漸下降。所以太晚了艾灸，晚上可能會因為太陽入不了陰而失眠。建議中午左右艾灸Effect最佳。夏天是最適合艾灸的季節。因為夏天艾灸符合中醫“冬病夏治”的理論。艾灸它能溫經散寒祛濕，補益人體陽氣，而夏天恰好是自然界陽氣最重的時候。兩者相輔相成，升溫效果更強。所以夏天自然界陽光最充足的時候艾灸，進補的效果可以達到最佳
2、晚上幾點不合適做 艾灸?晚上隨時做艾灸，也就是做完艾灸不要洗澡，因為一旦洗澡，濕氣會沿著汗毛孔進入身體，對身體不好。艾灸一天中任何時間都可以，一般來說，陽氣鼎盛時艾灸，效果可達最佳。中午是一天中陽光最強的時候，可以嘗試中午做艾灸，對于大部分上班族來說，中午做都來不及艾灸。這種情況可以選擇晚上做艾灸，艾條灸時可選擇隔姜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸，一般三柱或三強灸，艾條灸15-20分鐘。
