2.飲食方面:制定合理的飲食計劃,“盲目進補”往往成了社會問題,個人建議參考《中國居民膳食指南》中孕婦飲食指導,保證營養(yǎng)均衡、適量早孕期間注意事項,早孕反應期間對于孕婦來說無疑是痛苦的，同時在早孕反應期間孕婦應當做好一些注意事項，以保證自己孩子的健康,孕早期體內(nèi)孕激素的升高,加之有些孕婦會出現(xiàn)各種不適感,情緒波動會很大。
早孕反應期間對于孕婦來說無疑是痛苦的，同時在早孕反應期間孕婦應當做好一些注意事項，以保證自己孩子的健康。那么早孕反應期間應當對哪些事項做好預防準備呢？1、出現(xiàn)劇烈嘔吐時應當及時就醫(yī)當發(fā)現(xiàn)孕婦劇烈嘔吐時，家人應當立即帶其到當?shù)蒯t(yī)院進行就醫(yī)。這是因為孕婦嘔吐嚴重時，會增大脫水和酸中毒等危險事項的可能性，所以對于嘔吐嚴重的孕婦應當及時到醫(yī)院補充糖和電解質(zhì)，切忌擅自用藥，以防影響胎兒發(fā)育，甚至畸形。2、注意飲食懷孕期間的孕婦一定要注意營養(yǎng)的補充，但同時也要注意飲食的清淡，這樣才能保證孕婦和胎兒的健康發(fā)育成長。在此期間，孕婦應當少吃多餐，少吃或者不吃過于油膩且不營養(yǎng)的食品，多吃一些清淡且營養(yǎng)豐富的食物。3、注意休息在懷孕期間的孕婦應當保證自身有一個足夠的休息時間。保證睡眠的充足，更有利于保證孩子的健康
1.心理方面:保持情緒的穩(wěn)定樂觀。孕早期體內(nèi)孕激素的升高,加之有些孕婦會出現(xiàn)各種不適感,情緒波動會很大。建議孕婦要適當注意讓自己的生活豐富起來,做簡單的放松運動,孕期瑜伽、散步均可,聽音樂等,要善于調(diào)節(jié)生活。2.飲食方面:制定合理的飲食計劃,“盲目進補”往往成了社會問題,個人建議參考《中國居民膳食指南》中孕婦飲食指導。初期孕吐嚴重的建議要注重飲食的調(diào)節(jié),飲食重質(zhì)不重量。保證營養(yǎng)均衡、適量
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