能促進腸道有益菌的生長，促進胃腸分泌功能的恢復,首先，你應該養成良好的飲食習慣,，有助于胃黏膜的恢復,健康的飲食是治療胃病的首要措施,然后，你要注意你平時的飲食,經常喝酒容易損傷胃黏膜，胃酸分泌后直接灼傷胃壁，引起胃痛、胃潰瘍，嚴重的還會胃穿孔出血,首先，注意自己平時的飲食習慣,胃不好。
1。采取溫和的飲食，主要吃細、軟、薄、碎的食物，忌食生、寒、硬、辣的食物，以及過熟、過堿、過酸、引起脹氣的食物。避免能引起化學和物理刺激的食物，如烈酒、濃咖啡、濃茶、大魚大肉等。
胃不好。首先，注意自己平時的飲食習慣。盡量不要吃太辛辣刺激的食物，以清淡的食物、膳食纖維多的食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果。其次，多注意體育鍛煉，提高身體素質，改善生活方式，防止過度疲勞、過度失眠和焦慮，有助于改善胃腸功能。
最好的恢復方法是食療:多吃蛋白質和維生素B、c，蛋白質豐富的食物有牛奶(酸奶最好，少喝奶粉)、雞蛋、豆制品(最好少吃精制食品)、堅果等。，有助于恢復胃黏膜。富含B族維生素的食物有:動物內臟、啤酒酵母粉、麥麩等。，能促進腸道有益菌的生長，促進胃腸分泌功能的恢復。維生素C含量高的食物包括:新鮮蔬菜、水果、果汁等。，有助于胃黏膜的恢復。少吃生冷忌辛辣食物，少喝酒，少抽煙，不吃刺激性食物。經常喝酒容易損傷胃黏膜，胃酸分泌后直接灼傷胃壁，引起胃痛、胃潰瘍，嚴重的還會胃穿孔出血。一天少吃多餐，多補充富含蛋白質的食物(不是牛奶)。同時，忌食物、濃茶、吸煙，會再次造成胃損傷。建議多吃豆漿，米飯盡量軟一點，不要太硬。不要吃油炸食品和燒烤。平時吃白菜炒蘑菇，因為白菜含有豐富的維生素U，可以防治胃潰瘍。
4、腸胃不好,飲食要注意哪些問題?大部分消化道疾病都是中西醫結合治療。中藥可以調理脾胃臟腑，西藥可以抑制胃酸分泌，可以在臨床醫生的指導下服藥治療。然后，你要注意你平時的飲食，胃病的性質一般分為三份，分為七份。健康的飲食是治療胃病的首要措施，首先，你應該養成良好的飲食習慣。你應該有規律地吃一日三餐，睡前不要暴飲暴食或吃東西。多吃富含蛋白質的食物，少吃刺激性食物，避免煙酒和感冒對腸胃的傷害。
