我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的。最常見的失眠的原因都是心里有無法解決的事，一般小事，只要解決了，也就不會失眠了，所以短暫是失眠時正常的，氣血不足則會腿腳發軟發酸，也就是問題描述的沒勁，老年人由于身體機能下降，血管堵塞嚴重，所以平時需要注重調養生息，適當的運動是不錯的選擇，當然食療也是必不可少的，同時要保持好心情切忌大喜大悲，由于氣血不足，所以心腎不交，于是就失眠了，其實失眠的根源就是氣血不足血，心火不下降交心，腎水不上升潤水，因此治療氣血不足導致的失眠的核心就是補充氣血疏通心脈。

1、你是怎么失眠的？

最常見的失眠的原因都是心里有無法解決的事，一般小事，只要解決了，也就不會失眠了，所以短暫是失眠時正常的。那些長期失眠的人也是由于心中的事一直無法得到排解，現代人一般都無法擺脫婚戀、家庭、工作這三大問題，這些個人問題要是無法解決那么睡眠問題可能也無法解決，另一個原因是太想睡著了，這可能是最荒唐的理由了。

有些人沒事做早早躺在床上，想來個好覺，身體都有生物鐘，身體不想休息那么怎么想入睡都是無法入睡的。越想睡著其實越不容易睡著，不要太在意睡不睡得著，到了時間，身體自然會提醒你，越想得到的就越得不到，這定律在睡眠上也是一樣的。白天要是動怒了，晚上也是不容易睡著的，因為生氣的人一般神經比較緊張，精神亢奮，心里惦記著白天的事，耿耿于懷，所以睡不著也是很正常的。

還有些人睡眠是要求絕對安靜的，連低分貝的聲音也無法忍受，所以導致無法入睡，這種情況一般發生在集體宿舍，剛開始集體生活的人，不習慣吵鬧的環境，還有對睡眠環境要求嚴格的人，也是相對來說睡意淺的人。其實人都有適應環境的能力，生活久了，就可以對集體生活中的睡眠環境適應了，失眠的原因也很多，無法一一列舉，這里只是舉例了一些常見的原因。

2、白巖松談失眠怎么治愈的？

我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的？我看了他的視頻講坐，把道德經詮釋的淋漓盡致，高智商的人？首先？度人、先度己，一切事物都是有緣、才有份，有失、才有得，看的清楚、活得明白，格局大、排毒快，雜念少、功德高，順天而行之，永遠保持一顆春天般的微笑，夏天般的燦爛。煩惱隨風而去，快樂伴隨一生、疾病全無、失眠糾正！不知理解的是否正確！，

3、娘去世父親來漢，失眠就診武漢廣愛醫院，半月用了萬元，醫院黑嗎？

確實有點貴，醫院應該是正規的，診斷，開方就憑醫生了。母親過世，父親失眠，因為重大變故導致應激性失眠，父親內心應該很難接受事實，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵，不讓老人有孤獨感，通經活絡對于失眠緩解有一點作用，不過收費比保健按摩的貴的不是一點，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過微電流刺激穴位和經絡。

4、45歲的婦女失眠好幾天是怎么回事？有什么好的解決辦法嗎？

謝謝邀請！對于45歲中年婦女來說失眠，一般多考慮為更年期導致的，從中醫理論上分析考慮有以下類型：1、肝腎陰虛：頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，腰膝痙軟，月經周期紊亂，經量或多或少或淋漓不斷，色鮮紅，2、心腎不交、心腎兩虛：心悸，怔仲，虛煩不寐，潮熱盜汗，腰瘥腿軟，小便短赤。3、腎陰陽俱虛：顴紅唇赤，虛煩少寐，潮熱盜汗，頭昏目眩，耳鳴心悸，敏感易怒，形寒肢冷，腰膝瘥軟，月經閉止，性欲減退等等，

調理與解決方法可以飲用蜂王漿，蜂王漿主要針對失眠癥狀。蜂王漿主要作用是提高人體免疫力，還可以配合吃點藥物飲品改善失眠，比如“棗椹安神口服液”;其中含有多種養心安神作用的中藥成分，另外睡前避免飲用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食品。平時要注意規律飲食，不要暴飲暴食，睡覺前最好用溫熱水泡泡腳，然后喝杯牛奶都有助于睡眠。

5、老年人雙腿沒勁，晚上失眠是怎么回事？

氣血不足則會腿腳發軟發酸，也就是問題描述的沒勁，老年人由于身體機能下降，血管堵塞嚴重，所以平時需要注重調養生息，適當的運動是不錯的選擇，當然食療也是必不可少的，同時要保持好心情切忌大喜大悲，由于氣血不足，所以心腎不交，于是就失眠了，其實失眠的根源就是氣血不足血，心火不下降交心，腎水不上升潤水，因此治療氣血不足導致的失眠的核心就是補充氣血疏通心脈。