我還真想知道白巖松失眠是怎么治愈的。最常見的失眠的原因都是心里有無法解決的事，一般小事，只要解決了，也就不會失眠了，所以短暫是失眠時正常的，氣血不足則會腿腳發軟發酸，也就是問題描述的沒勁，老年人由于身體機能下降，血管堵塞嚴重，所以平時需要注重調養生息，適當的運動是不錯的選擇，當然食療也是必不可少的，同時要保持好心情切忌大喜大悲，由于氣血不足，所以心腎不交，于是就失眠了，其實失眠的根源就是氣血不足血，心火不下降交心，腎水不上升潤水，因此治療氣血不足導致的失眠的核心就是補充氣血疏通心脈。1、你是怎么失眠的？最...