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1，紅豆山藥粥怎么做
2，山藥加紅豆熬粥能減肥嗎
3，山藥加紅豆怎么熬粥
4，紅小豆能和山藥一起熬粥嗎

1，紅豆山藥粥怎么做

原料：紅豆、山藥、薏米、百合、冰糖做法：1.將紅豆、薏米，百合分別用水浸泡2小時(shí)(這樣容易煮一些)。2.山藥去皮切成小塊，放水中泡一會(huì)(水中放少許鹽，防止氧化)。3.把紅豆、薏米和百合放鍋里，加水煮40分鐘左右。4.倒入山藥，在煮20分鐘左右。5.最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。

山藥紅豆薏米粥的做法山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效，在冬天做一些山藥粥，既能溫暖身體，又能夠美容，例如山藥薏米紅豆粥就是一款又補(bǔ)又能養(yǎng)顏的粥。工具/原料紅豆、薏米各一把，鐵棍山藥1根步驟/方法紅豆先泡一會(huì)兒。將鐵棍山藥削去外皮，洗凈切小塊備用。將泡好的紅豆、洗凈的薏米洗凈以及山藥一起放入鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，當(dāng)水燒開后10分鐘左右，將火關(guān)上，不要開蓋，燜30分鐘。在吃的時(shí)候可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。注意事項(xiàng) 紅豆盡量泡的時(shí)間稍長一些，否則紅豆不經(jīng)過泡，很難煮熟。

紅豆山藥粥怎么做

2，山藥加紅豆熬粥能減肥嗎

應(yīng)該是能的，山藥是瘦身的好幫手，因?yàn)樯剿幹泻械臒崃可伲?a href="/tag/4448.html" target="_blank" class="infotextkey">營養(yǎng)多，含有豐富的粗纖維，容易增加人的飽腹感，起到控制進(jìn)食欲望的作用。而且山藥的脂肪含量很低，每100克山藥中僅含0.2克的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的。如果你需要山藥的話，可以去taobao，點(diǎn)為“舌尖上的溫縣山藥”希望能幫到你

能?。?山藥：山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，山藥是一種健美食品。欲減肥者可以把山藥作為主食，這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造破壞，有利于達(dá)到減肥目的。紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水，補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等。紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。所以2個(gè)合起來肯定減肥的拉~~

山藥加紅豆熬粥能減肥嗎

3，山藥加紅豆怎么熬粥

紅豆山藥泥的做法1.山藥洗凈，切段；（不能去皮蒸熟，有失營養(yǎng)）PS：段的長度，可根據(jù)鍋的大小而定。2.清水煮開，放入蒸鍋中，蓋上蓋子，蒸熟；3.蒸熟山藥去皮，放入料理機(jī)打碎；4.紅豆浸泡30分鐘，煮熟煮爛5.山藥泥中加入煮熟的紅豆、蜂蜜，拌均；6.分成大小30克山藥泥，用保鮮膜包裹，7.放入模具中壓出心形，去保鮮膜即可。PS：選擇喜歡的模具形狀做出不同造型的山藥泥。

肝腹水。欲減肥者可以把山藥作為主食，還能治療肝硬化，對水腫：清熱解毒、健脾益胃，這樣既可避免因節(jié)食對人體功能造破壞。紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，對人體有特殊的保健作用、腳氣、小便困難等起食療作用能！、腳氣等癥。將紅豆和鯉魚煮湯食用，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖，有利于達(dá)到減肥目的。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當(dāng)歸煎湯，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，多食紅豆對身體大有裨益，山藥是一種健美食品，補(bǔ)體虛。紅豆、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可治療腸痛等，保持血管脈粥樣硬化過早發(fā)生！山藥：山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白質(zhì)。所以；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉

山藥加紅豆怎么熬粥

4，紅小豆能和山藥一起熬粥嗎

紅小豆可以和山藥一起熬粥。需要提前準(zhǔn)備的材料有：山藥200g、紅小豆200g、大米100g、水適量。1、準(zhǔn)備一截山藥，一把紅豆和大米。2、將大米浸泡一下。3、紅豆浸泡一下。4、山藥去皮后切滾刀塊浸泡水中。5、浸泡30分鐘后，先將大米放入鍋中，加入適量的水。6、然后加入紅豆。7、最后加入山藥。8、蓋上蓋子，高壓鍋煮30分鐘。9、等冷卻后，揭開鍋蓋即可食用。

紅小豆能和山藥可以一起熬粥，這個(gè)營養(yǎng)滋補(bǔ)，做法如下：主材料：薏米50克，紅豆50克，山藥（干）100克輔料：冰糖10克。步驟：1.山藥洗凈，去皮，切成?。晦踩?、茯苓、紅豆均洗凈2.用冷水浸泡2～3小時(shí)，撈出后瀝干水分；3.鍋中加入適量冷水，將山藥丁、薏仁、茯苓一起放入，煮至爛熟，取出備用；鍋中再加入約600亳升冷水，4.將紅豆放入，先用旺火燒沸，然后改小火煮半小時(shí)；5.加入煮熟的山藥丁、薏仁、茯苓，再以旺火燒沸，改小火煮約15分鐘；冰糖下入粥內(nèi)，攪拌均勻，再燜10分鐘，即可盛起

不相克但是紅豆比山藥難熟得多，一起煮的話等到紅小豆煮熟山藥就被煮化了

可以一起煮的材料小米山藥枸杞麥片做法1、小米洗凈，山藥去皮切段。 2、鍋中加清水，燒開，倒入小米和山藥，煮二十分鐘。 3、枸杞泡發(fā)，用食品機(jī)打碎。 4、把打碎的枸杞下到鍋里，再加一把麥片，煮開即可。