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材料:絲瓜，姜蒜，胡蘿卜，油做法:1.絲瓜一條洗凈切片。2.姜蒜洗凈切好。3.鍋里放少許油。 4.爆香姜蒜后放絲瓜炒軟,放少許鹽即可! 絲瓜適合人群：一般人群均可食用。 1. 月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜； 2. 體虛內寒、腹瀉者不宜多食。

清炒絲瓜怎么做

油炸

徐州美食網教您怎么做清炒絲瓜才好吃：原料：絲瓜3根、紅椒半個、蒜、姜、鹽、雞精。 1、將絲瓜洗凈去皮，切成滾刀塊； 2、紅椒切小塊。姜切絲，蒜切片； 3、鍋里油5成熱時放姜和蒜爆香； 4、加絲瓜煸炒； 5、絲瓜熟透時放紅椒塊和少許鹽調味，翻炒幾下后加雞精炒均勻即可。

清炒絲瓜怎么做

清炒絲瓜條的做法絲瓜削皮洗凈切成粗條鍋燒熱放油、下蒜蓉、再倒入絲瓜條放鹽待絲瓜變軟后調芡汁倒入鍋內、放一點雞精翻炒后就可以起鍋了

清炒絲瓜條怎么做

步驟如下：1，準備好的絲瓜去皮。2，清洗干凈后切片。3，準備好的蒜頭切片，蔥切段分開放。4，鍋燒熱加油，倒入大蒜，花椒和蔥頭爆香，稍后加入切好的絲瓜片翻炒片刻，待絲瓜炒軟再加入鹽和雞精便可。5，絲瓜就做好了，香甜爽滑。

清炒絲瓜的做法材料絲瓜二根，大蒜四頭，花生油，鹽少許做法1.絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切片備用；2.鍋內油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，加入鹽一起翻炒；3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。

食材：絲瓜（1根）、鹽（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）步驟：1.將絲瓜去皮，洗凈，從中間一分為二切條備用2.起鍋。倒入火麻油燒熱，下蒜茸煸出香味，倒入絲瓜，翻炒3.炒至絲瓜心完全變軟，加入食鹽調味即可出鍋