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1，吃什么對脾胃好呢
2，吃什么食物對脾胃好

1，吃什么對脾胃好呢

多吃一些健脾胃的東西，對脾胃沒有刺激的，我這里給你介紹幾種健胃的營養：消導類：白蘿卜、山楂、雞內金、麥芽健脾和胃類：南瓜、大棗、栗子、糯米、山藥健脾化濕類：薏苡仁、蠶豆、扁豆常用食品：姜茶飲、山楂湯、桂圓生姜湯、橘皮粥、荸薺豬肚湯、豆蔻草果燉雞

小米粥

多喝米粥之類的，不要吃生冷，油膩，辛辣的食物，面食要對脾胃更好一些；平時不要吸煙飲酒，這些都會引起潰瘍

多吃些溫性的東西寒性大的最好別吃了

胃口不好,多吃點干饃,那樣會好一點的

我就知道一山楂

吃什么對脾胃好呢

2，吃什么食物對脾胃好

對于脾胃不好的人群，要注意飲食要有規律，一日三餐要有固定的時間，每次進食要定時定量，不可暴飲暴食，無論多喜歡吃的飯菜，都要注意管好自己的嘴、管好自己的胃，要注意多吃一些易消化的、松軟的食物，要少吃辛辣的、刺激的、堅硬的、不易消化的、過熱、過涼、過甜、過咸的食物，減少這些食物對脾胃的刺激，逐漸的通過飲食來改善脾胃不好的癥狀。對于脾胃不好的人來說，具體的養脾胃的食物包括：養脾胃的糧食類食物包括：大米、玉米、粟米、高粱、糯米、小麥、大麥、黃豆、蠶豆、薏苡仁、蓮子、蕎麥;養脾胃的肉類食物包括、豬肉、豬肚、豬脾、牛肉、牛肚、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉;養脾胃的蛋類食物包括鵪鶉蛋、鵝蛋、雞蛋等;養脾胃的水產品類食物包括草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚、鳙魚、平魚;養脾胃的蔬菜類包括西紅柿、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、芫荽、蓮藕、甘藍、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、木耳、辣椒;養脾胃的水果類包括蘋果、香蕉、荔枝、橙子、山楂、木瓜、桃子、甘蔗、檸檬、椰子、無花果、石榴、栗子、大棗等,這些食物能有效的改善脾胃不好或者脾胃較弱的人群有效的改善脾胃不好的癥狀。在上面詳細的介紹了脾胃不好吃什么食物，脾胃較弱的患者可以有選擇的挑選適合自己口味的食物來通過飲食逐步的改善脾胃不好的癥狀，但要注意，要通過飲食改善脾胃不好，不是三天兩頭的時間就能改善的，要注意持之以恒的堅持才能達到改善脾胃不好的癥狀。

對大多數脾胃虛弱的患者來說，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調等可用涼拌芫荽食療方來調治。該食療方需鮮芫荽150克，生姜15克，紅辣椒2只。將三者洗凈，瀝水；生姜、紅椒均切絲，再用溫開水浸泡芫荽、姜絲、紅椒絲30分鐘后，瀝干水裝盤，加人精鹽、香麻油適量拌勻即可。此肴具有開胃醒脾，和中理氣的功效，適用于納差，食欲不振，脾胃不和等病癥，適用范圍較廣。　　如果患者胃部不適、經揉按或保暖后減輕、乏力、手足不溫，可選用具有暖胃的食療方紅梅蘿卜團，該食療方需大蘿卜1OO克，冬菇、冬筍各50克，雞蛋1枚。蘿卜洗凈切成細絲，下沸水體透，置涼水中浸泡，撈出擠干水分，放在小盆內備用；冬菇、冬筍洗凈切成末，與蘿卜絲一起，加精鹽、味精、麻油調料拌均勻，做成蘿卜球；雞蛋磕人碗內，放淀粉。面粉拌勻備用；炒鍋放油，燒熱后把蘿卜球粘雞蛋糊，下油鍋后下番茄醬煮片刻，即可食用。

①避免一切可使胃酸分泌增加或有損胃腸黏膜屏障功能的飲食。如不用甜羹、酒釀、八寶飯等過甜食品；不用咸菜、咸魚、咸肉等腌制食品；慎用檸檬、話梅等過酸食品；忌用辣椒、芥末、咖喱等味重食品；忌飲濃茶、咖啡、烈性酒等刺激性飲料等。相反，可以食用雜糧、芹菜、菜梗、筍、豆芽等含膳食纖維的食物，促進胃腸蠕動。 ②選低脂、適量蛋白質與碳水化合物及足量維生素A、維生素C、維生素D、維生素E，且含鈣、鎂、鐵等多的食物。如動物肝臟、蛋類、果汁、瘦肉、乳類等食物。 ③根據中醫辨證論治原則，選擇相應的食物與食藥配膳。例如脾胃虛寒型的嘔吐、胃痛病，可以選用羊肉、豬肚、韭菜、生姜等。 ④根據現代科學對各種食物的功效的研究結果，有針對性地選擇食物。如大麥對治療潰瘍有效，鯽魚對慢性胃炎有效。 ⑤根據脾胃病患者對飲食的個人喜愛，對飲食的烹調方法的適應性選擇食物。

吃什么食物對脾胃好