2.放油，燒熱后，放入青菜大火快炒后，加鹽，雞精即可出鍋蒜泥花王菜是怎么做的,前言每天都要吃綠葉菜來補充維生素，今天去菜場看到有一個菜叫花王菜就買了點，菜菜看起來有點像青菜，味道比青菜好點，碧綠生青，滿養眼的蒜泥炒油麥菜的做法,蒜泥炒油麥菜怎么做好吃,食材明細油麥菜一把蒜蓉適量油適量鹽適量蒜香口味炒工藝十分鐘耗時簡單難度蒜蓉炒油麥菜的做法步驟1洗干凈的菜2切成段3把鍋燒開，放油燒開，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黃色（蒜蓉要炒香，菜才好吃）4把青菜倒入，翻炒幾下5把菜炒熟后放適量的鹽就可以了6裝盤上桌咯。
食材明細油麥菜一把蒜蓉適量油適量鹽適量蒜香口味炒工藝十分鐘耗時簡單難度蒜蓉炒油麥菜的做法步驟1洗干凈的菜2切成段3把鍋燒開，放油燒開，放蒜蓉，把蒜蓉炒到金黃色（蒜蓉要炒香，菜才好吃）4把青菜倒入，翻炒幾下5把菜炒熟后放適量的鹽就可以了6裝盤上桌咯。。
前言每天都要吃綠葉菜來補充維生素，今天去菜場看到有一個菜叫花王菜就買了點，菜菜看起來有點像青菜，味道比青菜好點，碧綠生青，滿養眼的
材料青菜，鹽，雞精做法1.青菜焯水。2.放油，燒熱后，放入青菜大火快炒后，加鹽，雞精即可出鍋
4、沙縣小吃里的拌青菜怎么做食材：青菜調料：鹽、油、蒜泥、糖、醋、雞精、辣椒油、香油各適量廚具：一口燒水鍋（小的即可)制作流程：一、首先準備好適量的青菜，洗凈，整個洗凈放著備用，不用切斷二、準備好適量的清水放鍋里，將其燒開，等待水燒開的過程中，可把蒜泥、糖、醋、雞精、味精、辣椒油、香油各取適量調汁。三、水燒開后，將準備好的青菜放入燒開的水中直到青菜煮熟即可，然后把菜撈出，輕微擠一下水分，注意不要把水份擠得太干，放入盆中。四、將青菜撈出后放入鹽攪拌均勻，然后把汁澆在上面（這時不要攪拌），將其擺盤，接著在另一口鍋中倒入適量食用油加熱到八成，五、食用用油中放入花椒，加熱，油溫燒至八成，花椒味出來后，澆在青菜表面蒜泥上即可。至此，一份拌青菜就做好。
