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1，大便干結怎么辦

晚上早睡，喝多水，水果

多吃點辣椒

大便干結怎么辦

2，大便干結咋辦

便秘關鍵是習慣問題.沒有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.

大便干結咋辦

3，大便干燥怎么辦

建議平時要多喝水，在飲食上也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及一些粗纖維的食物，比如粗糧，芹菜，韭菜等，平時建議也要適當的運動來促進胃腸的蠕動，或者是喝一些蜂蜜水來潤滑腸道。

大便干燥怎么辦

4，大便干燥咋辦

便秘時喝一碗濃鹽水,隨便運動一下.幾分鐘后一炮就打下來,那個快感啊無以論比,如堅持再喝幾天淡淡鹽水,平時多吃果菜,便秘自然不會再發生了.

多喝熱水，多吃蔬菜，急的化先用上開賽露，可以吃中藥麻子仁丸調節下，平時不要吃辛辣食物，酒===東西。。小魚送上水不要少喝?。。?！

每天一碗蜂蜜水,保證有效

喝蜂蜜水，多吃粗纖維食物

你應多吃新鮮疏菜、水果類食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高熱量、辛味較重的溫熱類食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并適度活動，以增加腸道的蠕動；還可適當服用些蜂蜜。如果這樣還不行，你可以服用一些副作用較少的中成藥，如麻仁丸以潤腸通便、一清膠囊以清熱瀉火，解毒通便。亦可到醫院看看中醫，服用幾帖中藥煎劑，應該會獲得滿意的療效。此外，還有許多行之有效的食療方劑，簡單介紹給你幾則: (1)鮮蜜飲。取蜂蜜2～3匙，加溫開水半杯，攪勻后飲用，每日2～3次。 (2)桃肉散：將核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改為10克。 (3)黑芝麻飲：黑芝麻適量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜調，溫開水沖服

如果是孩子就可以平時飲些蜂蜜水，濃度高些，藥物要慎重，小兒導赤片效果不錯，還可以清火，中藥安全；還可以吃點香蕉，但必須是熟透的，感覺有點要爛的樣子；如果是大人就好辦了，牛黃上清片之類的就可以了