蔬菜雞蛋湯，蔬菜蛋湯營(yíng)養(yǎng)嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-18 07:13:20 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，蔬菜蛋湯營(yíng)養(yǎng)嗎

傳統(tǒng)上來(lái)說(shuō)，湯都不是很好的利用營(yíng)養(yǎng) 速?zèng)_蛋湯，有一定營(yíng)養(yǎng)。但是，要看你的營(yíng)養(yǎng)要求。。

速?zèng)_的還是有營(yíng)養(yǎng)的

蔬菜蛋湯營(yíng)養(yǎng)嗎

2，清淡的雞蛋湯怎么做

在水未開(kāi)之前切入一個(gè)西紅柿，水開(kāi)后放入紫菜，打入蛋花，出鍋之前撒入香菜、蔥花、鹽巴、雞精即可。西紅柿屬于抗氧化蔬菜，延緩衰老的功效，紫菜能補(bǔ)充體內(nèi)所需的碘。西紅柿蛋花湯即營(yíng)養(yǎng)又能美容，做法也簡(jiǎn)單，一舉兩得啊。

清淡的雞蛋湯怎么做

3，湯類(lèi)特色菜菠菜雞蛋湯怎么做

原料：菠菜100克，雞蛋2個(gè)，濕淀粉、熟豬油、鮮湯、鹽、味精制法：1．雞蛋磕入碗內(nèi)打散。菠菜去老葉洗凈。2．鍋內(nèi)加熟豬油燒熱，倒入蛋液煎成兩面金黃色的蛋餅，加鮮湯、濕淀粉，蓋上鍋蓋，用小火燒至湯呈奶白色，放菠菜、鹽、味精，起鍋裝入大湯碗內(nèi)即成。該答案來(lái)自梅梅菜譜網(wǎng)官方網(wǎng)站

湯類(lèi)特色菜菠菜雞蛋湯怎么做

4，青菜蛋花湯怎么做

青菜蛋花湯　　原料　　小白菜1把、肉絲少許、雞蛋1個(gè)　　輔料　　鹽2茶匙、胡椒粉少許、香油少許　　做法　　將肉絲放入湯鍋內(nèi)煮3分鐘，加入小白菜和調(diào)味料煮1分鐘，淋上打散的蛋汁即可

這么復(fù)雜。教你個(gè)簡(jiǎn)單的。水燒開(kāi)，把切好的青菜放入，加豬油，一點(diǎn)就行，沒(méi)有豬油其它的油也行，再次開(kāi)后，把攪好的蛋液慢慢的倒入，左手倒，右手拿鏟邊攪均，，這樣蛋花才均勻，，放點(diǎn)蔥末，上桌就行了，

菠菜，洗凈焯一下，橫切成寬條，把雞蛋攪打均勻，香菇焯熟切丁，火腿腸50G切丁，胡蘿卜切丁，鍋燒開(kāi)水放入胡蘿卜丁，改小火煮開(kāi)，然后把香菇丁、火腿丁放入，大火燒開(kāi)，淋入雞蛋液，放入菠菜條，開(kāi)鍋關(guān)火，放入鹽、黑胡椒粉、香油調(diào)味，鮮香清淡，孩子大人都愛(ài)喝