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1，足球求足球中技術動作的名稱越多越好
2，初學者足球訓練30個基本動作分別是什么
3，踢足球動作詞
4，足球的基本練習動作有什么
5，足球基本功有哪些

1，足球求足球中技術動作的名稱越多越好

回頭望月、蝎子擺尾、挑球過人、人球分過、踩單車、橫向拉球過人、V字假動作、馬休斯假動作、橫向拉球擺脫過人、急停變向過人、蝴蝶步、布蘭克跳躍、克魯伊夫轉身、馬拉多那轉身、鐘擺式過人、魚躍沖頂、倒掛金鉤。

二過一、穿襠過人、人球分過；頭球擺渡、下底傳中、長傳沖吊，短傳滲透；旱地拔蔥

踩單車神龍擺尾旱地拔蔥鐘擺式過人馬賽回旋分球過人蝎子擺尾魚躍沖頂倒掛金鉤回頭望月挑球國人

足球求足球中技術動作的名稱越多越好

2，初學者足球訓練30個基本動作分別是什么

初學者足球訓練30個基本動作分別是如下：一、顛球：1、顛球要身體協5261調，放松，膝蓋不要太緊張，4102踝關節不能松弛，否1653則會造成用力不穩。2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球。3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制。二、帶球：1、正腳背運球（直線帶球）：重心降低，腳背繃緊，腳立起，用正腳背去觸碰球的正后方，學會掌握力度，熟悉動作后加快動作速度，盡量多觸球，提高觸球頻率，最好能達到一步一觸球。 2、腳內側運球：重心降低，用大腳趾與腳弓之間的部位觸碰球的側后偏觸球腳方向，球的運行方向是斜前方偏支撐腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。 3、腳外側運球：重心降低，用小、無名、中三個腳趾的部位觸碰球的側后偏支撐腳方向，球的運行方向是斜前方偏觸球腳的方向，掌握觸球力度與球運行方向，逐漸提高觸球頻率，加快動作速度。兩腳交替變換練習的時候注意支撐腳的站位，人在球后的移動范圍要加大。三、停球：1、觀察和移動。為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處于做停球動作的最佳位置。2、選擇停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。3、改變來球的力量。根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別采取加力或減力（緩沖）方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。4、隨球移動。停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。四、射門：1、腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。2、腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準部位才能把力量與速度發揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應的調節，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預判）。3、腳內（外）側搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員產生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人墻或防守隊員，從而達到相應的目的（這個不用再多說了吧）。4、腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。擴展資料：新手第一次踢球的注意事項：一、提前三小時吃飯：足球是一項長時間的激烈運動，在什么時候吃飯就顯得非常講究了。二、賽前熱身：很多新手以為熱身就是慢跑半圈，然后射幾腳門，這肯定是不行的。全套的熱身運動除了慢跑外，還應包括膝關節、踝關節、髖關節、腕關節的運動，以及拉伸和轉腰運動。三、不要緊張。

初學者足球訓練30個基本動作分別是什么

3，踢足球動作詞

瞬間，驚心動魄，東奔西竄，東奔西竄，單刀赴會(單刀球時一對一)倒掛金鉤(不用介紹吧)蝎子擺尾(牛尾巴過人)雙龍出海(守門員出擊雙手擊球)左右開弓(先后用左腳右腳射門)馬賽回轉(齊達內的轉身帶球過人動作)世界波香蕉球蝎子擺尾盤帶飛鏟抽射凌空抽射掃射凌空掃射剪刀腿交叉腿魚躍沖頂穿當撲救單刀單車帽子戲法馬賽回旋鏟射撞墻烏龍球挑射德比大范圍轉移越位反擊

推，拉，撥，扣，顛，搓，磕，抽，頂，涵蓋了幾乎所有踢球的技術。

踢足球動作詞

4，足球的基本練習動作有什么

足球的基本練習動作包括顛球、帶球、傳球、停球、射門。基本技術應包括人個無球技術、有球技術、戰術配合等。1、顛球：顛球要身體協調，放松，膝蓋不要太緊張，踝關節不能松弛；顛球小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球。2、帶球：用腳推撥足球，使之與在跑動中的人一起行進并牢牢控制住球的動作。主要練習正腳背運球、腳內側運球和腳外側運球。3、停球：停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內，而且能做出下一步的動作，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。4、射門：射門技術的關鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能使進球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內側搓球，腳尖捅射。

足球的基本練習動作有：顛球注意動作的和諧。內扣外撥保持控球的腳的膝蓋在球的正上方。傳球腳踝要繃緊，不要向里翻，保持好重心。停球預先將腿伸出引球。擴展資料：新手第一次踢球的注意事項：一、提前三小時吃飯足球是一項長時間的激烈運動，在什么時候吃飯就顯得非常講究了。吃的太早了，不到半場你就會腿軟了。吃的太晚了，你踢球的時候胃部食物還在翻滾，一個急速沖刺后，你就當場嘔吐了。新手最科學的進食時間是踢球前的三個小時，平時吃什么就繼續吃，沒有必要特意去改變。二、賽前熱身很多新手以為熱身就是慢跑半圈，然后射幾腳門，這肯定是不行的。全套的熱身運動除了慢跑外，還應包括膝關節、踝關節、髖關節、腕關節的運動，以及拉伸和轉腰運動。三、不要緊張很多人第一次踢球的時候總是畏手畏腳，不敢做動作，連球都不敢帶多兩步，其實這沒有必要，大家都是業余球員，圖個開心而已，你放開踢就好了。四、不要用腳尖踢球很多新手喜歡用腳尖踢球，但你不是羅納爾多，你用腳尖踢球很容易傷到跟腱的，而且踢出來的球也不知道會飛到哪里去。五、不要斤斤計較踢球的時候會有很多的身體碰撞，犯規也是在所難免的，尤其是你是前場球員，時不時就會被后衛侵犯一下，如果你覺得自己吃虧了，一定要在對方身上“討回公道”，那么你很有可能引發一輪不必要的群毆。六、不要去擋球新手第一次踢球的時候都很想為球隊建功立業，既然不能1V5，那么我就在別人開大腳或射門的時候飛身堵槍眼，為球隊的防守貢獻自己的綿力。這其實是一個非常危險的行為，當年曼聯的阿蘭.史密斯就是為了阻擋里瑟的任意球，被皮球擊中小腿，當場斷腿，職業生涯從此下坡。如果你貿然去擋球，那么你的首秀很可能是你的絕唱。七、安全第一你踢球的時候一定要把自己的人身安全置于團隊利益至上，該躲球的躲球，該收腳的收腳，你沒有必要那么拼，足協不會給你發拼搏獎的；如果你的行為有可能導致對方受傷，那么你應該及時放棄那個動作，否則他下半輩子的醫藥費可能就由你來報銷了。參考資料：搜狗百科-足球

足球運動是一項較為復雜的體育運動，需要團隊的合作，更需要有過硬的個人技術。足球基本技術應包括人個無球技術、有球技術、戰術配合等無球技術：耐力跑、變速跑、防守技術、擺脫接應等有球技術：熟悉球性練習、直線運球、曲線運球、變向運球、運球過人、腳內側傳接球、腳背內側踢球、腳背正面踢球、腳背外側踢球、射門等等

顛球注意動作的和諧。內扣外撥保持控球的腳的膝蓋在球的正上方。傳球腳踝要繃緊，不要向里翻，保持好重心。停球預先將腿伸出引球。

顛球傳球帶球射球四項還有一個是停球

暈，，，頭球呢？？不把頭球作為足球的基本動作，比艾兒霍夫是不答應的~~~

5，足球基本功有哪些

踢足球，基本功很重要，具體如下：1、顛球。顛球是熟悉球性的重要方法之一，一個孩子剛剛開始接受正規訓練往往是從顛球開始的。2、短傳。短傳分為腳弓傳球和腳背傳球。短傳是足球運動中用到最多的技術。3、長傳。顧名思義肯定是長距離的傳球，長傳球的準確性是必須要有的。其次，長傳還要有高度，因為長傳的距離遠，所以傳球路線如果低的話就會被對方攔截下來或者破壞掉。4、停球。停球是把傳來的球停在自己的控制范圍之內，而且能做出下一步的動作，大家不要忽視停球的重要性，停球的速度往往能決定場上的節奏快慢，停好球往往能抓住很好的進攻機會。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。5、大腿停球。大腿要抬平，觸球力道要掌握好，一般比腳停球力道要大，也要有利于下一步動作。6、胸部停球。該收的時候收，該挺的時候挺，這個用語言表達太麻煩，還是靠感覺，多用就知道了，建議顛球的時候如果球靠近身體稍微高，可以用胸部往上挺一下。胸部停球后還要連接下一步的腳停球，所以停球動作慢，建議盡量能用腳停就用腳。足球的基本功對足球技術水平具有很大的影響。因此，在足球訓練過程中，必須重視足球基本功的訓練。擴展資料：顛球時要身體協調，放松，膝蓋不要太緊張，踝關節不能松弛，否則會造成用力不穩。顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調節重心來控制球。腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制。如果剛開始練習不能連續顛球，可先顛一下然后用手拿住，然后再顛一下再拿住。動作到位熟悉了之后再連續。多嘗試用不同的部位顛球，腳弓、大腿也是常用的地方。短傳可分為腳弓傳球和腳背傳球：1、腳弓傳球：支撐腳的站位要選擇適當，腳尖沖前，膝關節微屈，面向要傳球的方向，觸球腳的腳弓面與傳球方向垂直，腳底與地面平行，腳尖微翹，用腳弓踢球的正后方，球踢出后貼地面前進，腳與地面平行擺動，不要外翻上來。2、腳背傳球：支撐腳站位與腳弓傳球相同，上半身稍微下俯，重心稍微前移，觸球腳腳面立起緊繃，用正腳背或外腳背踢球的正后方。對于停球來說，無論選擇哪種停球方式，都是由一下四個環節組成的：1、觀察和移動。為了更好的完成接球動作，事先要注意觀察來球的情況。從球的運行路線、球的旋轉與速度等情況中，迅速判斷落點，及時移動，使自己能處于做停球動作的最佳位置。2、選擇停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法，各有其不同的作用，因此，必須根據臨場情況及下一步動作的需要，恰當的選擇停球的部位與停球方法。3、改變來球的力量。根據來球的力量大小和停球的實際需要，可分別采取加力或減力方法。根據來球力量的方向和接球實際需要，還可按照反射定律調整入射角，獲取理想的反射角。4、隨球移動。停球動作一做完立即隨球移動，緊密銜接下一個動作，在停球與處理球的動作之間不能有停頓。腳停球：腳的停球往往與對應的傳球部位相對應，觸球時力道回收，而且停球不要停死，停球要有利于下一步的技術動作。參考資料：鳳凰網-足球教學：少年足球基本功訓練鳳凰網-足球基本功必練的15個動作

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足球基本功包括了顛球、控球、盤帶、傳接球、過人、射門、防守等，練好了足球的基本功，才能夠幫助自己更好的打下堅實的足球基礎，這里我們也挑幾種基本功向大家介紹一番：一、顛球顛球是最基礎的足球訓練基礎，良好的顛球基礎有利于我們更好的掌握足球的性質，具體下來，首先我們要將球從手中拋下，用一只腳將球顛到腰部附近，等待足球下落后再用另一只腳將球顛起，同樣讓球上升到腰部的高度，就這樣不斷重復，不斷練習，掌握腿部肌肉對球的控制力，可能開始的時候會有很多困難，但是一定需要明白的是，只有打好基礎才能夠讓我們的足球技術有提升。二、運球盤帶如果說顛球是靜止的訓練，那么盤帶就是成為帶球高手的第一步，練習盤帶我們需要標志盤的輔助，將若干個標志盤一碼一格排列出來，首先是單腳盤帶：先用一只腳的內側觸球穿過標志盤，然后用另一只腳外側推球穿過下一個標志盤，如此循環往復；其次是雙腳盤帶：用一只腳的外側觸球穿過標志盤，然后用另一只腳的外側推球穿過下一個標志盤。通過調節運球的節奏和重心的變化，可以幫助我們在與對手對位的時候瞬間通過盤帶晃過對手；四、射門足球比賽的最終目的是贏球，贏球的關鍵就是成功射門，射門需要考慮力度和準度，射門前首先需要調整好自己的腳步，然后就是保證球速夠快，需要注意的是在觸球射門的瞬間一定要腳踝鎖死、腳尖向下、腳面繃直，不論結果如何，射球總比不射更強。五、防守都說進攻贏比賽，防守得冠軍，優秀的防守是足球比賽成功的一半，降低重心，面對對手快速施壓，時刻保持耐心和警惕，堅持過球不過人的理論，一定能讓你的防守水平上一個臺階。

以下是我們業余足球聯盟的七項基本功訓練：一、腳弓地面傳球練習1、兩名隊員距離五米，不停球傳地滾球，20次一組。要領：傳球時注意腳的觸球部位，控制好出球的力量和穩定性。傳球后要原地快速（最快速度）跑動四步，在能夠嚴謹完成所有動作的前提下追求出球速度。2、兩名隊員距離七米至十米，不停球傳地滾球，20次一組。要領：傳球隊員在出球后快速后退，接球隊友迅速向前接應傳球。傳球時注意腳的觸球部位，控制好出球的力量和穩定性，在能夠嚴謹完成所有動作的前提下追求出球速度。二、腳弓、腳背長距離地滾傳球練習1、兩名隊員距離十五米至二十米，腳弓原地停球后大力傳出球，10次一組。要領：停球時應停在出球腳前方30至50公分，然后加力傳出球，盡量保持球貼地并成直線傳出。2、兩名隊員距離十五米至二十米，用腳弓或腳外側停球并做擺脫動作，然后用腳弓或腳背大力傳出球，10次一組。要領：向一側停球要有一定距離，兩米左右最佳，重心必須與球同時向停球方向移動。建議多用腳背傳球。三、腳弓空中傳球練習兩名隊員距離兩米左右，一名隊員低拋球，另外一名隊員用腳弓在空中將球傳回隊友手中，10次一組。要領：注意節奏，左右腳交替訓練，主要練習腳弓球的腳型以及對擊球部位的把握。四、腿部停球接腳弓空中傳球練習兩名隊員距離兩米左右，一名隊員高拋球，另外一名隊員用腿部停球后，用腳弓在空中將球傳回隊友手中，10次一組。要領：注意節奏，左右腳交替訓練，主要練習腿部停球以及動作的連貫性。五、胸部停球接腳弓空中傳球練習兩名隊員距離兩米左右，一名隊員高拋球，另外一名隊員用胸部停球后，用腳弓在空中將球傳回隊友手中，10次一組。要領：注意節奏，左右腳交替訓練，主要練習胸部停球以及動作的連貫性。六、頭球練習兩名隊員距離兩米左右，一名隊員高拋球，另外一名隊員跳起，盡量在跳起的最高點用頭將球傳回隊友手中，10次一組。要領：注意節奏，主要練習觸球部位以及腰腹力量。有能力的隊員可以嘗試兩次觸球，即第一次用頭將球頂起，第二頭球時再將球傳給隊友。七、長距離空中傳球練習1、兩名隊員距離20至30米（根據個人能力），停球后傳空中直傳球，10次一組。要領：傳球時注意腳的觸球部位，控制好出球的力量和穩定性。停球時盡量用腳內側一腳停穩（主力腳一側，一米左右），快速連接傳球動作，盡量不要讓球靜止，而是在球運動的狀態下完成傳球。2、兩名隊員距離20至30米（根據個人能力），停球后傳空中孤線球，10次一組。要領：同上。3、兩名隊員距離30米以上（根據個人能力拉大到最大距離），空中傳球練習，10次一組。要領：同上。

運球帶球傳球射門