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1，吃什么 可以補(bǔ)陰

建議吃六味地黃丸或者烏雞白鳳丸都可

吃什么可以補(bǔ)陰

2，滋陰補(bǔ)陰吃什么好

1.主食及豆類(lèi)的選擇小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質(zhì)豐富的食物，及豆腐等豆制品。 2.肉蛋奶的選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚(yú)、黑魚(yú)、烏賊魚(yú)、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補(bǔ)虛作用的食物。 3.蔬菜的選擇黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。 4.水果的選擇梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。

滋陰補(bǔ)陰吃什么好

3，如何補(bǔ)陰壯陽(yáng)

一定要減少手淫次數(shù)，縱欲必定傷身的注意多溫水,注意生活飲食規(guī)律,堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),忌煙酒,減少辛辣刺激食物,保持規(guī)律生活。保持良好心態(tài)對(duì)輔助改善效果明顯。可用畢挺鹿茸，作用好。日常多用食物，如黑米、海帶、山藥、糯米、黑芝麻、牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等

你好,可以多食一些具有補(bǔ)腎作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理.

如何補(bǔ)陰壯陽(yáng)

4，女性補(bǔ)陰應(yīng)補(bǔ)些什么

女性腎虛有什么表現(xiàn)? 　　中醫(yī)所指的腎虛，有很多種類(lèi)，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。陰主靜主藏，陽(yáng)主動(dòng)主升發(fā)。陰虛，對(duì)應(yīng)的陽(yáng)就強(qiáng);陽(yáng)虛，對(duì)應(yīng)的陰就占主導(dǎo)地位。　　腎陰虛，表現(xiàn)為口干舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等陽(yáng)性癥狀。女子會(huì)出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉等表現(xiàn)。　　腎陽(yáng)虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等陰性癥狀。此外，女子還會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等。　　專家提示：腎虛不等于腎衰竭，中醫(yī)所指的腎和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所指的腎臟并不是一回事兒，它是一個(gè)功能系統(tǒng)而并非單純的器官。腎虛的實(shí)質(zhì)是其氣血陰陽(yáng)的失調(diào)。　六味地黃丸：此方既補(bǔ)腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補(bǔ)三瀉。如熟地、山萸肉、山藥，補(bǔ)腎健脾為三補(bǔ)：茯苓、澤瀉、丹皮，利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個(gè)補(bǔ)而不膩、補(bǔ)瀉平和、諸臟皆可兼顧的一個(gè)非常好的方子。　　如果腎陰虛出現(xiàn)頭暈、耳鳴、潮熱、盜汗的癥狀時(shí)，加上知母、黃柏就叫做知柏地黃丸。　　如果出現(xiàn)夜晚口干、渴欲飲水的腎陰虛癥時(shí)，就加上麥冬、五味子，叫麥味地黃丸。　　如果出現(xiàn)精神不振、畏寒怕冷、腹瀉，腰膝酸軟等腎陽(yáng)虛癥時(shí)，就加桂枝、附子，即桂附地黃丸。　　專家提醒：六味地黃丸可是愛(ài)護(hù)自己的女性的一大補(bǔ)腎法寶，以上幾個(gè)方劑都是治療腎陰虛的常用方劑。只是癥狀不同時(shí)有所偏重而已。不少女性把六味地黃丸當(dāng)作是青春美麗的救命藥。甚至成箱批發(fā)購(gòu)買(mǎi)，殊不知中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問(wèn)，弄清是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

喝烏雞湯，可補(bǔ)陰

應(yīng)該是精神,思想,環(huán)境,等外因影響你的性生活.不是吃藥就能解決的,多跟同伴交流讓她多開(kāi)心找回以前的浪漫,,,,,相信會(huì)好的.

補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。藥物可服六味地黃丸。

補(bǔ)陰，可以緩解女性陰虛癥。由于陰虛造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響人體健康，尤其是都市白領(lǐng)女性很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象，進(jìn)而直接影響到肌膚狀態(tài)，肌膚變得黯淡、無(wú)光澤。若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀。改善方法可以到醫(yī)院開(kāi)一些中草藥調(diào)理，如果中藥的苦讓你難以下咽，六味地黃丸等一些中成藥也可以幫忙。在日常生活中，用藥膳調(diào)理也比較有效。　 ●補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無(wú)光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥。主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克。 ●養(yǎng)陰潤(rùn)臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥。主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克。