如果出現感冒，不要多吃富含蛋白質的食物，也不要吃太多的海鮮類發物，比如無鱗魚、蝦、螃蟹等，以免加重感冒或者使感冒不容易好感冒了可以吃什么食物比較好,感冒以后建議吃好消化而富有營養的食物，比如蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹、雞蛋面條、蔬菜面條等,如果出現感冒，不要多吃富含蛋白質的食物，也不要吃太多的海鮮類發物，比如無鱗魚、蝦、螃蟹等，以免加重感冒或者使感冒不容易好感冒了可以吃什么,感冒可以吃什么第一：癥狀為發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。
感冒可以吃什么第一：癥狀為發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。生姜紅糖茶：生姜1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。蔥白粥：糯米30克，生姜2片，搗爛，入連須蔥1節，加米醋1毫升，趁熱飲。紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。第二：癥狀為發熱，微惡風寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。菊花茶：菊花5克，開水沖泡，代茶飲。桑菊豆豉飲：菊花5克，桑葉5克，豆豉3克，煎水飲。薄荷蘆根飲：蘆根30厘米、薄荷25克，煎水飲用。白菜綠豆飲：白菜頭1個，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。第三：癥狀為發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。注意事項以上為大家講述了感冒可以吃什么的重點方面的常識，相信大家都有所明白，黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對生長發育、預防貧血等都有好處
2、感冒了可以吃什么食物比較好感冒以后建議吃好消化而富有營養的食物，比如蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹、雞蛋面條、蔬菜面條等。可以適量多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等，或者是獼猴桃、蘋果、香蕉、梨、火龍果等，感冒以后要注意不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如炸雞、麻辣燙、麻辣香鍋，尤其強調不能暴飲暴食。感冒以后還要注意休息、多喝水，老年人要注意要少量多次喝水，不要一次喝太多的水，以免引起心衰，感冒以后，一定要禁煙、禁酒。如果出現感冒，不要多吃富含蛋白質的食物，也不要吃太多的海鮮類發物，比如無鱗魚、蝦、螃蟹等，以免加重感冒或者使感冒不容易。
