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1，饅頭對人體有什么好處

有利于身體、健康鍵5臟6付

饅頭對人體有什么好處

2，饅頭對人體有什么好處

饅頭是北方老百姓的主食，主要是用小麥磨成面粉做成的。小麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素A及維生素C等。因此，饅頭作為主食是人體能量的主要來源。

吃饅頭對胃好，胃不好多吃些面食好一些，但不要吃饅頭片，太硬好不好，或者是油煎過的胃的消化會不好，就吃軟軟的饅頭最好了，

饅頭對人體有什么好處

3，饅頭的營養價值

饅頭是以面粉經發酵制成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。食療作用; 饅頭有利于保護胃腸道，胃酸過多、脹肚、消化不良而致腹瀉的人吃烤饅頭，會感到舒服并減輕癥狀。相關人群:一般人皆可食用原料介紹：饅頭是我國北方小麥生產地區人們的主要食物，在南方也很受歡迎。北方稱無餡者為饅頭或饃，有餡者為包子，而南方則恰恰相反。面粉經發酵制成饅頭更容易消化吸收。饅頭制作簡單，攜帶方便，松軟可口。制作;天冷時發面，可在面中放少許白糖，不僅起發快，而且做出的饅頭更可口

饅頭的營養價值