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1，兒童如何提高免疫力
2，如何增強(qiáng)孩子免疫力
3，關(guān)于兒童怎樣增加抵抗力呢
4，如何提高兒童的免疫力
5，怎樣增加兒童的免疫力
6，小孩如何提高身體免疫力
7，怎么增加兒童抵抗力
8，如何提高兒童身體的免疫力
9，怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力
10，兒童如何增強(qiáng)免疫力

1，兒童如何提高免疫力

益生菌可以產(chǎn)生B族及K族維生素，而且可以促進(jìn)鈣、鐵、磷、鋅的吸收，可能很多家長都有這樣的體會，那就是有些孩子天天補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵，但一檢查，還是缺，這是為什么，主要還是因?yàn)闆]有吸收，所以如果腸道吸收功能不好，補(bǔ)再多也沒用。如果能在給孩子服用各種營養(yǎng)品的時候同時補(bǔ)充益生菌，就可以收到很好的效果.益彤益生菌是提高抵抗力阻擋病菌入侵，預(yù)防疾病促進(jìn)營養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，保持健康的胃腸道技能，調(diào)節(jié)腸胃的。

兒童如何提高免疫力

2，如何增強(qiáng)孩子免疫力

1、兒童明確有免疫力低下者給予免疫治療，丙種球蛋白適用于IgG缺乏或者IgG亞型缺乏者，若為先天性IgG缺乏，可考慮為每3-4周輸注一次，終身維持。2、胸腺肽誘發(fā)各階段的T細(xì)胞分化、發(fā)育，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫平衡，增強(qiáng)成熟的T細(xì)胞對抗原及其它刺激的反應(yīng)。3、轉(zhuǎn)移因子通過傳遞免疫信息給正常的淋巴細(xì)胞，或者作為淋巴細(xì)胞受體的調(diào)節(jié)劑而產(chǎn)生作用，能特異性的將供體的某一特定細(xì)胞免疫能力傳給受體，提高受體和非特異性細(xì)胞的免疫功能。

如何增強(qiáng)孩子免疫力

3，關(guān)于兒童怎樣增加抵抗力呢

兒童吃下面的食物或者藥物，可以起到良好的增強(qiáng)抵抗力的效果：首先，可以給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶。因?yàn)轸~、蝦、蛋、奶屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有助于兒童免疫力的提高，并且不會造成兒童出現(xiàn)明顯的高脂血癥。其次，可以給兒童多吃山藥。山藥具有良好的滋補(bǔ)脾胃的作用，兒童脾胃功能好轉(zhuǎn)以后氣血運(yùn)化能力就會增強(qiáng)，抵抗力會得到提高。最后，可以給兒童應(yīng)用藥物治療，這些藥物都可以起到良好的增強(qiáng)抵抗力的效果。

孩子免疫力的發(fā)育和完善離不開均衡營養(yǎng)素的支持，尤其是蛋白質(zhì)，所以平時要給孩子攝入大豆、堅(jiān)果、肉蛋、水產(chǎn)、水果、蔬菜和谷薯類這些食物。湯臣(chen)倍健蛋白粉含有人體必需的9種氨基酸，營養(yǎng)價值高。其中，蛋白質(zhì)含量達(dá)80%，吸收消化率在90%以上，不會給腸胃造成過多的負(fù)擔(dān)。而且食用方法方便，每次只需一勺，用溫水?dāng)嚢杈鶆蚝螅涂梢灾苯语嬘昧恕?

關(guān)于兒童怎樣增加抵抗力呢

4，如何提高兒童的免疫力

通常情況下，提高兒童免疫力的方法包括飲食調(diào)理、運(yùn)動調(diào)理、口服藥物等。具體分析如下：1.飲食調(diào)理：如果兒童在生活當(dāng)中經(jīng)常偏食或者挑食，可能會導(dǎo)致免疫力下降，家長可以在兒童的飲食上作出合理的調(diào)整，平時多給兒童吃一些高蛋白和高維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以選擇給兒童吃一些菌類和新鮮的水果蔬菜，通常可以提高兒童免疫力。2.運(yùn)動調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以提高兒童免疫力，比如跑步、跳繩、踢足球、打籃球等，一般可以增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，能在一定程度上減少疾病的發(fā)生。3.口服藥物：如果孩子的免疫力比較低，家長還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給兒童口服匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等藥物來提高免疫力。

5，怎樣增加兒童的免疫力

1、母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 2、撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)。在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。 3、免疫預(yù)防接種——積極主動應(yīng)對。為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。 4、及時補(bǔ)充益生菌——提高身體免疫力。如obabyl，它采用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進(jìn)其生長發(fā)育。溫馨提示： 1、經(jīng)常抱寶寶出去曬曬太陽，合理曬太陽也可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。 2、平時不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫?zé)帷o汗即合適。或摸后脖頸，以無汗為適宜。鹽城割包皮痛嗎http://www.0515jk.com/nankezhengxing/bphq/4347.html

鈣片。

6，小孩如何提高身體免疫力

1、均衡飲食孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降，這是每個父母非常頭疼的事情。兒童每天應(yīng)該吃不同的食物，這些食物應(yīng)既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調(diào)味品組合而成的混合食物。通過選擇多種食物，可以大大增加兒童獲得機(jī)體所需的大多數(shù)營養(yǎng)素的機(jī)會。機(jī)體對各種營養(yǎng)素的需求量應(yīng)當(dāng)有一定的比例。因此，各種膳食營養(yǎng)素的攝入量應(yīng)選定在合理范圍內(nèi)，攝入量過少將產(chǎn)生營養(yǎng)素缺乏癥，過高將出現(xiàn)副作用，都對健康不利。2、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C維生素c能夠幫助提高人體免疫力，是人體不可缺少的營養(yǎng)素，特別對于小孩的生長發(fā)育尤為重要，能夠增強(qiáng)小孩身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒；可以讓小孩多吃含維生素C的食物，比如胡蘿卜，西紅柿、蘋果、獼猴桃等，對于一些身體特別弱的寶寶可以建議適當(dāng)補(bǔ)充些維C產(chǎn)品。另外維生素C還能幫助保持白細(xì)胞的活力，提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的抗病毒能力。3、增加戶外運(yùn)動現(xiàn)在的孩子都非常的嬌貴，特別是城市里的小孩，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強(qiáng)壯的身體幾乎是不可能的。游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對于一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機(jī)會，不要總待在沒有陽光的溫室里，長期下去也會失去抵抗力，鍛煉要從小開始，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D,從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會增強(qiáng)，抵抗力就會明顯增加。4、正確護(hù)理兒童小孩子其實(shí)多為陽性體質(zhì)，怕熱不怕冷，平時只要比大人多穿一件衣服就可以了，千萬不要捂得太厚，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。5、保證充足的睡眠睡眠對兒童的生長發(fā)育有非常重要的作用。機(jī)體的免疫反應(yīng)是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，神經(jīng)和精神狀態(tài)直接影響著免疫力的高低。睡眠可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善精神狀態(tài)，因而也就增強(qiáng)了人體免疫力。美國一位醫(yī)學(xué)教授認(rèn)為：人在睡眠時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種來自淋巴和骨髓的保護(hù)物質(zhì)，這種物質(zhì)是人體內(nèi)的免疫機(jī)制，它

7，怎么增加兒童抵抗力

下面幾類是增強(qiáng)寶寶抵抗力的主要食物，寶寶每天的飲食中需要包含以下幾大類，這樣才能確保營養(yǎng)全面均衡。挑食偏食的寶寶容易生病，只有幫助寶寶獲得全面均衡的營養(yǎng)，寶寶身體才能強(qiáng)壯，少生病。乳制品寶寶在一歲之間，正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高，所以乳類制品是寶寶嬰幼兒期最佳的營養(yǎng)來源，寶寶在一歲前最好是母乳喂養(yǎng)，一歲之后可以選擇牛奶或者是補(bǔ)充營養(yǎng)的配方粉。寶寶太小，建議還是配方奶好，營養(yǎng)更全面些，對寶寶發(fā)育好，每天都應(yīng)該保證給寶寶喝。豆制品類豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補(bǔ)虛清熱，生津潤燥、清熱解毒功效，適合于消化不良、易感冒、營養(yǎng)欠佳的寶寶食用，就算不是這類寶寶，這也是正常飲食不應(yīng)還忽略的黃、綠色蔬菜類　天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。寶寶們?nèi)舨幌矚g蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，這樣就容易接受了。菇類最近二十年來，歐美和日本提倡多吃菇類，因?yàn)樗茴A(yù)防及改善許多心血管系統(tǒng)的富貴病，例如高血壓、動脈硬化。菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對抗癌癥，還含有豐富維生素Ｂ群，能紓解壓力，帶來好心情。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物有明顯增強(qiáng)寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能，能預(yù)防佝僂病及貧血，這類食物媽媽們在每日飲食中也應(yīng)該多注意一下。五谷類五谷類是人類的主食，在給寶寶添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。一歲斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素Ｂ和Ｅ都豐富，這些抗氧化劑能增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能，這對寶寶增強(qiáng)體質(zhì)非常有幫助。雖然外面有許多產(chǎn)品說可以提高孩子的免疫力，如牛初乳，益生菌類，免疫蛋白，等等這些產(chǎn)品長時間使用，都會影響到孩子自身免疫系統(tǒng)的建立，雖然喝的時候有效果，但一旦停了之后，身體免疫能力還是低下。所以除非必要，盡量不要選擇。

8，如何提高兒童身體的免疫力

進(jìn)入流感高峰后，如果擁有良好的免疫系統(tǒng)就能夠有效預(yù)防和抵擋細(xì)菌的侵襲，因此對于寶寶來說建立良好的免疫系統(tǒng)十分重要。下面我們將為大家介紹如何提高寶寶的免疫力： 1、營養(yǎng) 營養(yǎng)是建立免疫系統(tǒng)不可缺少的一部分。免疫系統(tǒng)發(fā)揮功效需要細(xì)胞的增生和蛋白質(zhì)的合成，這些都需要吸收大量的營養(yǎng)。你可以給寶寶吃一些含大量蔬果的固體食物或嬰兒食物，例如土豆、鮮橙、藍(lán)莓、蘋果泥或胡蘿卜汁都是很好的營養(yǎng)來源，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，特別是維生素C和E能夠保護(hù)免疫系統(tǒng)的細(xì)胞。鋅也是一個健康免疫系統(tǒng)的重要組成部分，富含鋅的食物包括雞肉、豬肉、黃豆和雞蛋等。 2、疫苗疫苗能夠使嬰兒的免疫系統(tǒng)識別出某些高危的能引起嚴(yán)重病癥的細(xì)菌，這樣能夠大大減少嬰兒患上這些細(xì)菌引起的病癥的幾率。但同時疫苗可能也會殺死一部分不會引起病癥的細(xì)菌，從而使寶寶的身體產(chǎn)生一些反應(yīng)。 3、睡眠睡眠對于寶寶的免疫系統(tǒng)也是十分重要的。因?yàn)楫?dāng)人體過分勞累的時候，就會限制身體對于某些病菌的抵抗能力，從而寶寶就會容易患病。但對于不同的年齡階段的寶寶所需要的睡眠時間均有不同，專家有以下的建議： ·新生嬰兒：每天大約16-20小時 ·3-6月大：白天可能小睡兩至三次，每次1-2小時。晚上11個小時，包括半夜醒來的時間。 ·6-12月大：每天睡11-12個小時，白天一至兩次的小睡。 4、喂哺母乳美國兒科協(xié)會建議寶寶出生的第一年媽媽盡量喂哺母乳，因?yàn)槟溉槭墙⒚庖呦到y(tǒng)的最好方法。母乳中含有許多能夠幫助寶寶免疫系統(tǒng)建立的物質(zhì)，并且還能夠有效抵抗一些嚴(yán)重的細(xì)菌感染。媽媽應(yīng)該盡量給寶寶喂哺母乳，不能喂哺母乳的媽媽可以選用奶粉，但奶粉中所含的營養(yǎng)物質(zhì)就沒有母乳的多。 5、停止吸煙吸煙不單單會影響到吸煙者的健康，還可能會影響到身邊的人的健康，特別是嬰兒和兒童。二手煙會影響到嬰兒的免疫系統(tǒng)，特別是肺部的免疫功能，因?yàn)槎譄熤泻杏绊懛尾棵庖叩奈镔|(zhì)。例如如果長期接觸二手煙的兒童患肺部感染和哮喘的幾率會更高。同時二手煙還會減少寶寶體內(nèi)維生素C的含量，因此也會影響免疫系統(tǒng)。所以如果你或者你身邊有人吸煙的話，要盡快戒煙或者避免接觸二手煙。 (本文來源：39健康網(wǎng) )

9，怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力

提高小兒免疫力有八招兒 1、母乳喂養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)。母乳含有豐富的免疫活性物質(zhì)，能增強(qiáng)小兒抗病能力。小兒剛斷母乳時，要選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如魚、蛋=豆類和新鮮蔬菜等。開始時喂些爛飯、軟飯、碎菜、蛋黃、魚泥。逐漸養(yǎng)成定時飲食的習(xí)慣，除一日三餐外，可加1～2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。 2、加強(qiáng)鍛煉。對于七八個月的嬰兒來說，多爬是最好的鍛煉方法。幼兒則需全面鍛煉，每天以1.5小時為宜。注意多哂太陽。常接觸冷水可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。 3、多喝水。母乳喂養(yǎng)的新生兒，在第一周應(yīng)每天喂水30毫升，分3～4次喂完；第二周每天喂水45毫升；滿月后每天60毫升；半歲可增至100毫升。 4、隨時增減衣服。 5、保證充足的睡眠。 6、發(fā)熱時不要立即退熱。中度以下的發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病的生理防御反應(yīng)。發(fā)熱時機(jī)體代謝速度加快，免疫功能活躍，抗體生成增多，肝臟解毒功能增強(qiáng)，有利于身體對疾病的抵抗。 7、在流行病流行期間少到公共場所。 8、讓小兒參加全程全量的計(jì)劃免疫。

母乳和家人的悉心照顧。

母乳能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。　　有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。　　隨著年齡增長，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

我們知道母乳能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。　　有了寶寶后，父母們最擔(dān)心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數(shù)。　　母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。　　撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。　　隨著年齡增長，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3歲以上孩子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；8歲后，整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

10，兒童如何增強(qiáng)免疫力

增強(qiáng)兒童免疫力十種方法免疫系統(tǒng)負(fù)責(zé)保衛(wèi)身體，免受細(xì)菌、病毒等傳染病原的侵害，可說是體內(nèi)的保全人員。無須靠藥物或健康食品，以下10招便能捍衛(wèi)孩子的免疫系統(tǒng)，使其發(fā)揮最佳功效。　　1、多喝水　　多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）。　　為了確保健康，應(yīng)盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學(xué)、外出時讓孩子背著水壺，車上隨時放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時每個人都要喝水，讓喝水成為一個好習(xí)慣，而你也會發(fā)現(xiàn)水的另一個好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。　　2、不必過于干凈　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。　　世界衛(wèi)生組織（WHO）曾警告，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴(yán)重；而美國醫(yī)學(xué)會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。　　3、教孩子洗手　　雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。　　4、足夠的睡眠　　睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。　　5、和孩子討論身體自我治療的能力　　讓孩子了解身體具備的自愈力，當(dāng)孩子感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，如此孩子將學(xué)會相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。一項(xiàng)發(fā)表在2000年美國風(fēng)濕病學(xué)年會的研究指出，慢性病童的父母如果經(jīng)常和孩子討論疾病，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，將會讓他們更焦慮不安。　　6、多和其它孩子接觸　　根據(jù)2000年發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》的研究，13歲以下的孩子如果幼小時即和較年長的手足，或托育機(jī)構(gòu)里的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。　　研究主持人懷特博士指出，透過接觸其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會。　　7、減糖　　有些專家認(rèn)為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。　　8、補(bǔ)充必需脂肪酸EFAs 　　EFAs能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動和彈性，對免疫細(xì)胞非常重要。人體無法自行合成EFAs，只能從天然食物包括海鮮、蔬果等攝取，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅(jiān)果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有EFAs，但要注意，某些油如亞麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。　　9、減壓　　已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。　　10、多吃蔬果　　現(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。　　柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細(xì)胞的數(shù)量；強(qiáng)化天生殺手細(xì)胞活力；建立和維護(hù)粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A。維生素A能維持上皮細(xì)胞及粘膜組織健全，減輕感染；提高抗體反應(yīng)，促進(jìn)白血球生成；并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。其它可以滋養(yǎng)免疫系統(tǒng)的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。

寶寶春季提高免疫力吃什么　　油菜：油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。　　　寶寶春季如何提高免疫力呢？在春季，是孩子最容易得病的時候。這個時候提高免疫力就顯得至關(guān)重要了　　寶寶免疫力低下的表現(xiàn) 　　寶寶半歲后，身體內(nèi)免疫系統(tǒng)還不成熟，而從母親那里得到的免疫抗體消失了，體內(nèi)免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。　　3歲以后，小孩免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)逐漸成熟，抵抗力逐步增強(qiáng)。　　學(xué)齡前期及學(xué)齡期的小孩，如果還經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咽喉痛，反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，或者一生病要脫很久才痊愈，這種情況可能是孩子免疫功能低下引起的。　　媽媽們，快來在這個春季幫孩子提供免疫力吧。那么，給孩子提高免疫力要吃什么好呢？　　寶寶春季提高免疫力吃什么　　油菜：油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。　　芥菜：薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。　　菠菜：菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。　　芹菜：芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。　　蔥：蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很多益處。蔥除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含有揮發(fā)油（主要成分為蔥蒜辣素）也叫植物殺菌素，具有較強(qiáng)的殺菌或抑制細(xì)菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。此外，蔥能發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進(jìn)消化液分泌等作用。因此，給寶寶食用大蔥或用蔥做調(diào)料，不但可增加營養(yǎng)，增進(jìn)食欲，還可以抑制細(xì)菌。　　蜂蜜水：中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。　　在乍暖還寒的初春，爸爸媽媽一定要注意提高寶寶的免疫力哦。

多食用以下四種食物，有助增強(qiáng)免疫力。①維生素食物，比如像奶制品、蛋類、豆類等；②動物肝臟，不過高血脂、高膽固醇的朋友慎食；③食用菌，比如像蘑菇、香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等，④黑米，記得盡量粗加工后食用，營養(yǎng)更豐富。

多吃鈣

，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。可以使用中藥調(diào)理治療較好。

孩子抵抗力低下，而需要治療的主要是那些頻繁而持續(xù)患感冒和經(jīng)常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情況很多，不能籠統(tǒng)的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。根據(jù)我們的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，所謂“免疫力低”在我國兒童當(dāng)中主要有三種情況： 1、由于孩子本身免疫力發(fā)育尚不成熟或有些滯后，導(dǎo)致適應(yīng)環(huán)境的能力低下，容易出現(xiàn)反復(fù)的感染，尤其是季節(jié)更迭和冬季。這類兒童最為常見，尤其是一些新入托幼機(jī)構(gòu)的孩子，我們將這種情況稱為“入托綜合癥”。他們發(fā)病往往從秋冬季節(jié)或春季開始。這類孩子絕大多數(shù)是暫時性的，一般經(jīng)過1-2年可好轉(zhuǎn)，不必使用過多藥物治療。貼心建議：如果孩子感染過于頻繁，可以在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些細(xì)菌提取物的藥物或確證有效的免疫調(diào)節(jié)劑。 2、較常見的是孩子存在某些過敏體質(zhì)，這類孩子往往在1-2歲后癥狀明顯，容易出現(xiàn)反復(fù)感染，一次患病后需要較長時間恢復(fù)。根據(jù)并非真的由于免疫力低下。貼心建議：弄清楚原因，針對過敏治療是關(guān)鍵。 3、另一類則是的確存在免疫力低下，可以是先天的也可以是后天的，種類繁多。這類孩子每次得病往往比較重，持續(xù)時間也比較長。對于這類孩子絕非所謂市面上銷售的補(bǔ)品或“提高抵抗力”的東西可以觖決的。貼心建議：必須經(jīng)專門的免疫科醫(yī)生進(jìn)行診治。總之，“提高免疫力”是一個籠統(tǒng)的說法，沒有一種藥物或保健品可以讓所有人都能提高免疫力。根據(jù)不同的情況采取不同的預(yù)防的治療措施才是正確科學(xué)的態(tài)度。現(xiàn)在市場上有很多所謂的營養(yǎng)保健品，尤其是那些針對兒童的，宣稱以提高免疫力為主要功效的東西，其中有不少都缺少臨床和理論上的科學(xué)依據(jù)。obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達(dá)到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。