陽虛的人秋冬后要經常食用，可以收到助元陽、益精血、益疲勞的溫補強身的效果,4、辣椒辣椒是一種補充陽氣非常好的食物，生活中可以經常吃一些,如何化妝陽氣:1,4.還可以洗個熱水澡，打通全身經絡，對補充也很有好處陽氣,生姜可以適當補充陽氣，保持身體充滿陽氣對健康非常重要。
如何化妝陽氣: 1。可以在紅糖水中喝紅棗枸杞生姜，對化妝很有好處陽氣。2.晚上睡覺前也可以用熱水泡腳，刺激腳上的各個穴位，可以幫助調節陽氣。3.也可以用小木錘敲擊身體上的各種穴位，也可以熱身陽氣。4.還可以洗個熱水澡，打通全身經絡，對補充也很有好處陽氣。平時不要太累，注意自己均衡的營養攝入。
2、吃什么補 陽氣1、刀豆刀豆，溫脾補腎，是一種能補陽虛的食物，有此病的人可以常吃一些。2.生姜生姜對那些精力不夠、疲倦怕冷的陽虛體質有很好的壯陽作用，生姜可以適當補充 陽氣，保持身體充滿陽氣對健康非常重要。3、羊肉羊肉性溫味甘，為溫補佳品，有溫中溫下、益氣補虛的功效，陽虛的人秋冬后要經常食用，可以收到助元陽、益精血、益疲勞的溫補強身的效果。4、辣椒辣椒是一種補充陽氣非常好的食物，生活中可以經常吃一些，胡椒是辛辣的。5、韭菜韭菜是男人的大補，韭菜又叫楊洋草，也就是說，陽虛的男性往往性功能較差，這樣的人吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜的作用很多，有溫陽、壯陽、活血等作用，此外，有些便秘的人也有通便的作用，但最重要的保健功能是它的溫陽功能。
