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本文目錄一覽

1，蔬菜水果哪些是寒性的
2，性寒的水果和蔬菜有哪些
3，熱溫中涼性的食品和蔬菜各有那些
4，涼性食物都有哪些
5，脾氣壞虛可以吃寒涼性的蔬菜嗎比如黃瓜冬瓜包菜海帶
6，對于水果和蔬菜哪些屬于涼性的哪些屬于熱性的
7，寒涼的食物和水果有哪些

1，蔬菜水果哪些是寒性的

a冬瓜性涼果利水，消痰，清熱，解毒。果皮清熱，利尿，消腫。子清熱化痰，消癰排膿。b黃瓜性涼瓜清熱利尿。瓜藤清熱，利濕，祛痰，鎮痙。c苦瓜性涼清熱解暑，明目，解毒應用禁忌：脾胃虛寒者少吃。寒涼類水果有：柑桔、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，體質虛寒的人對這類水果應慎用。

蔬菜水果哪些是寒性的

2，性寒的水果和蔬菜有哪些

性涼的蔬菜和水果：蔬菜有芹菜、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、波菜、蘆蒿、萵苣、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿、生菜、白羅卜、絲瓜、黃瓜、節瓜、冬瓜、裙帶菜、黃花菜、牛蒡、西芹、紅薯葉、西蘭花、油菜、芥菜、佛手瓜、金針菇等水果有梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓、芒果、蘋果、蘆柑、火龍果等。性寒的蔬蔬菜和水果：蔬菜有藕、馬齒莧、莼菜、魚腥草、海帶、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、空心菜、瓠子、地耳、發菜、木耳菜、慈菇、荸薺等。水果有香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甜瓜、獼猴桃、甘蔗等。

性寒的水果和蔬菜有哪些

3，熱溫中涼性的食品和蔬菜各有那些

1、溫性食物糯米、面粉、高梁、黑豆、刀豆、牛肉、雞肉、雞蛋、鴿肉、兔肉、胎盤、鱔魚、鯽魚、墨魚、海參、蝦、核桃、楊梅、石榴、桃、杏、紅棗等 2、熱性食物狗肉、胡椒、辣椒、桂皮、大蒜等 3、涼性食物大麥、龜肉、蚌肉、桔、李、羅漢果、荸薺、甘蔗、菱角、菠菜、莧菜、絲瓜、綠豆芽等 4、寒性食物綠豆、豌豆、豆腐、苡米、螃蟹、烏魚、田螺、柿、柚、梨、木瓜、西瓜、桑葚、馬齒莧、茄子、四季豆、大白菜、竹筍、葫蘆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、紫菜、海帶、茶葉等 5、平性食物黃豆、蠶豆、扁豆、豇豆、包谷、紅薯、粳米、芝麻、蓮子、豬肉、牛、乳、鵝肉、桂魚、甲魚、蛙肉、泥鰍、燕窩、菠蘿、白果、無花果、枇杷、葡萄、蓮藕、包菜、茼蒿、青梅、橄欖、花生、土豆、白菜、百合、山藥、芡實、香菇、白木耳、黑木耳、黃豆芽、蜂蜜、食糖等。

熱溫中涼性的食品和蔬菜各有那些

4，涼性食物都有哪些

蔬菜類，水果類，零食類屬于涼性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。涼性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龍果楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子. 涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿卜、冬瓜、百合涼性蔬菜:黃瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.馬齒莧.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性則涼.大部分蔬菜則性平. 涼性水果:西瓜.草莓.獼猴桃.桔子.梨.甘蔗.桑葚.銀耳.葡萄. 涼性食物:大部分海產品(火頭魚.鯰魚除外)

5，脾氣壞虛可以吃寒涼性的蔬菜嗎比如黃瓜冬瓜包菜海帶

比如黃瓜、冬瓜、包菜、海帶、豆腐、白蘿卜等等這些食物煮熟可以吃嗎謝謝。舌質淡、舌苔薄白、脈緩滿意答案初見3級2012-08-12你到底是體寒還是體熱？體內燥熱的話就可以吃追問：寒熱的有。不知道能不能吃。我脾氣虛。追問：寒熱的有。不知道能不能吃。我脾氣虛。回答：那你就不適宜吃這些涼寒性食物，不過也不是不能吃，少吃追問：那我肝火旺啊！體內濕熱。又不能吃熱性的蔬菜。蔥、羊肉、牛肉。真煩啊！寒、熱的有。亂了回答：那首要問題就是除濕熱，每天早上熬紅豆薏米粥（別加大米），對這個很有療效；另外：竹筍鯉魚湯。補充：那首要問題就是除濕熱，每天早上熬紅豆薏米粥（別加大米），對這個很有療效；另外：竹筍鯉魚湯。

包包菜、冬瓜、蘿卜、芹菜、藕片、黃瓜這些都不是回奶食物回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

6，對于水果和蔬菜哪些屬于涼性的哪些屬于熱性的

寒涼水果解燥熱夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨和各種瓜類。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否則對身體有害。比如，梨味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗死、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點，不可過量。夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。溫熱水果補虛寒雖說夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝、桂圓、杏等屬于溫熱性,也是相當受人們歡迎的。尤其對于虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。不過，一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而對于熱性體質的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱水果。另外，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也盡量避免食用。夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等

7，寒涼的食物和水果有哪些

一，寒性的新鮮水果1，甜瓜、甜瓜、蜜瓜。這種新鮮水果有下瀉的功效，非常是對身體怕冷、畏寒怕冷的人都少吃，不然會給你寒上添寒。2，紅心柚、火龍果。全是味兒甘酸、性涼，因此這二種食材一定少吃或不要吃，那樣才能夠防止涼氣對人體的損害。3，香蕉蘋果、芒果。香蕉蘋果，芒果也是寒性新鮮水果，非常是生理期更不必吃。4，草莓苗。也是涼性水果，確實愛吃能夠在開水之中泡一下再吃，能夠解饞解餓。二，寒性蔬菜1，茄子、絲瓜。這幾類蔬菜水果都是有清熱去火的作用，人體本就寒性，再清熱解毒人體就更涼了，因此要少吃。2，春筍、青筍。春筍有清熱去火的功效因此還要少吃，青筍也是性涼的蔬菜水果對上火便秘的人十分可用，但對脾胃虛寒寒涼經痛的人就不可以吃完。3，海菜、綠豆。他們都歸屬于性涼的食材，有清熱解毒、有利排尿的作用，因此身體發寒的人少吃或不要吃。

食物的性是指“四性”，即寒、熱、溫、涼四種食性。涼性和寒性，溫性和熱性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差別。此外，有些食物其食性平和，稱為平性。能減輕或消除熱證的食物，屬寒涼性；能減輕和消除寒證的食物屬溫熱性。一般認為，寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用，常用于熱性病證。溫熱性食物大多具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病證。平性食物則有健脾、開胃、補益身體的作用。溫熱性食物有：適用于風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關節痛等癥象的辣椒、酒等。平性食物有：大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常里飲用的牛奶也屬于平性食物。涼性食物有：蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。寒性食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹