廣州荔枝的優(yōu)點(diǎn)，吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-08 04:03:29 編輯：廣州生活手機(jī)版

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1，吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處
2，吃荔枝有什么好處
3，荔枝的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

1，吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處

吃荔枝的好處：荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。

吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處

2，吃荔枝有什么好處

好處：1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥； 2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力； 3. 荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對(duì)糖尿病患者十分適宜； 4. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用； 5. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。怎樣購(gòu)買安全：新鮮荔枝應(yīng)該色澤鮮艷，個(gè)大均勻，皮薄肉厚，質(zhì)嫩多汁，味甜，富有香氣。挑選時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應(yīng)該發(fā)緊而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說(shuō)明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會(huì)很甘甜。專家提醒：不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對(duì)老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重

吃荔枝有什么好處

3，荔枝的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)

優(yōu)點(diǎn)：荔枝味甘、酸，性溫。具有補(bǔ)脾益肝、健腦益智、生滓止嘔之功效。午和下午空腹時(shí)含上3～4片荔枝干，緩緩咽其汁液，對(duì)心悸、健忘有很好的預(yù)防和治療作用。1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l(shuí)劑。 2、治婦女血?dú)獯掏?。荔枝?5克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。 3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。 4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次。或荔枝樹枝90克，用水煎后代茶飲，尤對(duì)老年哮喘效果好。 5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3．5枚，用水煎，常服。 6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。 7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。 8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下。或荔枝殼、石榴皮、甘草、橡實(shí)殼各10克，搗碎后，用水煎服。 9、治腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。 10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l(shuí)劑。 11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開水調(diào)服。 13、治疝氣腫痛。荔枝核50粒，陳皮19克，硫磺9克，共研為釧末，用鹽水打糊為丸如綠豆大小，每日2次，每次服J0粒?；?qū)⒗笾顺春凇⒊创筌钕愕确?，共研為末，每次?克，用溫酒送服。 14、治風(fēng)火牙痛。荔枝連殼燒焦，研成細(xì)末，擦于患齒上。 15、治遺精日久、四肢無(wú)力。荔枝樹根160克，豬小肚1個(gè)，加適量水，共燉，去渣后，食豬小肚并飲湯。缺點(diǎn)：荔枝吃多了容易上火,喉嚨痛,那是因?yàn)槔笾烊黄咸烟嵌?還有蛋白質(zhì) 碳水化合物多種維生素補(bǔ)腦,健身,益智但是多吃上火,會(huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者惡心,出汗,口渴無(wú)力,重者頭暈昏迷荔枝可強(qiáng)身適當(dāng)吃并不會(huì)導(dǎo)致肥胖

荔枝的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)