吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處2，吃荔枝有什么好處3，荔枝的優點與缺點1，吃荔枝的好處和壞處吃荔枝有什么好處吃荔枝的好處：荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。2，吃荔枝有什么好處好處：1.荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養...