一、今天我的媽媽離開了我，好心痛。今年我媽也是走了，剛開始我天天不想吃，不想出門，眼淚總是不停的流，結(jié)果眼睛發(fā)炎了，朋友來探望開解我，她說這樣我媽也走的不安心了，我才猛然醒悟，我來個大反轉(zhuǎn)天天叫朋友去吃吃喝喝，唱唱跳跳的，這樣過了二三個月就開朗了許多，最近找了份工作忙起來，想我媽的時候少了，接受她不在了的事實。

1、媽媽去世已三年了，我直到今天仍然走不出陰影，該怎么辦？

謝邀！曾經(jīng)也是和你一樣，是真的走不出來。看電視會莫名其妙的流淚，一點點小事就能讓自己情緒低落，稍有空閑總會不時想起來她；會想喝酒，邊哭邊嘮叨；經(jīng)常夢見她，在夢中驚醒，說夢話，看到其他老人想起她，遇到一點點小事都會流淚。煩躁易怒，無精打采，干什么都沒有精神，哪種心如死灰的感覺，無以言表。一句話，天塌了，

精神支柱沒了，活著都感覺好沒意思。感覺自己是孤兒一樣，心里空落落的，總是覺得缺了什么，心少了一大塊兒，沒人開解自己，是自己深埋心底，根本不與任何人就有關(guān)母親的任何話題展開討論，甚至聽不得這兩個字。幾年以后才走出來，也就是人們說的讓時間來治愈一切。我自己好不容易走出來，很笨拙的做法，就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，

我說說自己想法，希望能幫到你。首先是自己開解自己，人固有一死，活著的時候，孝心盡到了，無愧于心。她老人家到了另外一個地方，是享福去了，再沒有煩心事讓她老人家煩惱，沒人會惹她不高興了。挺好的，不去愧疚，心情會好許多。自己能夠好好活著，活的更好，是對母親最大的安慰，也是她最希望看到的，自己的頹廢，其實是辜負了母親的愛。

其次，讓自己忙起來，想著母親的好，自己更應(yīng)該好好活著。怎么活？不是沉浸在哀怨中，是把懷念埋在心底，活在當下，在工作上投入更多的精力，在生活上也是多讓自己動起來，忙起來。第三，少看一些娛樂影視項目，這些就是賺取廉價的眼淚和無聊的笑，看別人的故事更會想到自己。多讀一些書，一些有意義的書，可以是勵志的，休閑的，也可以是工作技能，社會知識，等等，各個方面。

從精神上充實自己，改變思念的滋味，不是去過多的哀傷，而是正面的以自己的奮進來紀念這份懷念。第四，多出家門走走，讓自己的身體和精神都有另外的依托，或許母親就是自己活著的精神支柱，但自己不是為了母親活著。也就是說，有個愛好，比如畫畫，旅行，養(yǎng)花等等，但要與母親的愛好盡量不要相同，以免觸物傷情。其實，旅行是一個非常好的辦法，

走出家門，從身體和精神方面，都能夠讓自己沒有時間、沒有精力去悲傷。第五，多于親人溝通交流聊天，一起活動，盡量少獨處。我們活在當下，身邊還有親人，把對母親的愛，更多的傾注到父親、老公老婆孩子、兄弟姐妹身上。相信這也是母親希望看到的，為了忘卻的紀念，相信你能夠很快走出來。如果您覺得還算有用，請順手點個贊，給酷妹兒一點鼓勵與信心，

2、我今年19歲媽媽去世了，感覺我要活不下去了，怎么辦啊？

今年我媽也是走了，剛開始我天天不想吃，不想出門，眼淚總是不停的流，結(jié)果眼睛發(fā)炎了，朋友來探望開解我，她說這樣我媽也走的不安心了，我才猛然醒悟，我來個大反轉(zhuǎn)天天叫朋友去吃吃喝喝，唱唱跳跳的，這樣過了二三個月就開朗了許多，最近找了份工作忙起來，想我媽的時候少了，接受她不在了的事實。時間還是可以淡忘許多事情的，祝你早日走出來，開始從新生活，

3、今天我的媽媽離開了我，好心痛，你有沒有這樣的經(jīng)歷？

回答了：在這個世界上，媽媽的離開對每一個人的心痛是很深的，也是必定要經(jīng)歷的。分析：一、今天我的媽媽離開了我，好心痛：世上只有媽媽好，在媽媽的離開時刻，有二種形式的離開，一種暫時的離開，二種是永久的離開，首先：在某種些情況下，比如為了生活的打拼，為生活養(yǎng)家糊口，兒子成家立業(yè)后，兒女有著他（她）們各自的生活方式而選擇暫時的離開。

二種是永久的離開，世間沒有不散的夜席，就是最親人之間的離別也是正常的，生老病死是人人要經(jīng)歷的，只有媽媽在這個世界上永久的離開，才會使人痛徹心扉，親人的離世確實讓人心痛，才會促痛人的心靈，好心痛，二、你有沒有這樣的經(jīng)歷：有，已經(jīng)歷過，是病死的，將永遠的離開了我，讓我損失，讓我心痛，將在心中確是永久的懷念，能有活在心中的感覺。