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1，心里空落落的空落落的意思是什么
2，心里空落落得怎么辦
3，為什么心里空落落的
4，心里空落落的該怎么辦
5，為什么總是覺得心里空落落的
6，心里空蕩蕩怎么辦

1，心里空落落的空落落的意思是什么

就是空蕩蕩的意思

心里空落落的空落落的意思是什么

2，心里空落落得怎么辦

我覺得首先你要確定你自己想要什么，了解自己之后你會明白你的需要，你會覺得世界挺精彩的你有很的哦種事情可以做，

做一些有意思的是多認識一些朋友讓自己忙起來

找朋友

心里空落落得怎么辦

3，為什么心里空落落的

我有時候也會感覺這樣，其實一個人習慣來就好。如果不是一個人的話，我建議你看一下喜劇片，笑一笑，可以緩解很多情緒的！推薦個電影《走著瞧》，文章主演的

這種感覺一般會出現在人比較失落，或者失去了什么珍貴的東西，或者時間突然比較多凸顯出來的空虛，或者比較寂寞，或者等等。但不管是什么原因，首先你要找一個法子調節自己，發泄一下，比如找朋友聊聊、串串門、旅游、購物、唱歌等等，也可以找一些比較放輕的地方玩玩，做做美容，散散心。在比較平靜的時候再反思一下為什么會這樣？有心情的話，找紙和筆把它記錄下來，但千萬別寫在電腦里發到網上，這樣會帶來不安的。合理的安排時間，有意識的去什么都不想，盡找一些開心的事做，你會很快就回到正常的生活了。

一個人大多都是這樣的，有時候感覺很無聊

是你愛的人沒有給你安全感嗎？

生活不充實往往就這樣，總感覺心有余而力不足。好好的豐富自身，給自己定一個目標，一步一步的進步，內心的堅實可以讓你的生活日益豐富起來。

讓自己忙起來，做些有成的就感的事情，也許你就會好多了。希望你的心情好起來吧！人總有很多的空虛。我也有，但是我用有意義的事情來填充的話。就好受多了。也就踏實了！凡人歌，聽聽也好！

為什么心里空落落的

4，心里空落落的該怎么辦

找一個知心的朋友傾訴一下,你會發覺一切都很美好

你的悶在于你不肯放開自己，堆積了太多的事，也許你會說你找不到傾訴的對象，那你也該從自己身上找找原因。有的事不是別人不愿意聽，而是你不愿意說，你自以為會給別人帶來煩惱，其實這都是你的自以為。試試和親近的人聊聊，不一定要說些什么，只是簡單的閑話家常，也許你會發現心情會開闊點。

每個人的心里都有個苦字,但要看我們怎樣去看待苦.有的人覺得沒錢,自己很苦,如果我們想想那些比我們更沒錢的人自己心里就會感到平衡一些吧,只要想想我們活在這個世上,平安健康就好了,看看那樣殘疾人,其實我們已經很幸運了.苦一點有什么,正好可以鍛煉自己,生活中總有一些不如意的事,這樣回憶就多一些吧.

我想每個人都有像你這樣的時候吧！隨著時間的流逝，我們都在慢慢長大，開心的不開心的也隨之而來。我有時候也有過你這種感覺，挺難受的。我就說說我的方法吧！你試試看能行嗎？有這種感覺的時候和自己的朋友多聊會天、找點有意義的事做做、平常就要多交朋友，盡量讓自己的生活過得充實一點。主要就這些了，自己試試吧！呵呵！

我認為這很正常，每個人都有心累的時候是沒有理由的過幾天應該就好了

一個人太孤單就去找個做伴的陪著談談心情也比一個人呆著糊思亂想來得好

5，為什么總是覺得心里空落落的

精神得不到寄托。。

● 親愛的友友您好 ● 我很榮幸的與您真心的溝通，首先建議您欣賞一首自己最喜歡的歌曲，(*^__^*)...嘻嘻。春天要來了，咱就要高興，其它的不愉快都不想。我們必須克制自己的一切私心雜念，才能有份好心情!!!有些事情我們真改變不了，像金融危機等等，但沒關系，直接影響就是我們少賺少花點錢，真的沒什么，我們做好自己就ok了，世俗一切皆為空。人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已，對吧？我們對待事情的對與錯，是與非；應該要有自己特有的思想和觀點，只要對的，自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法!這樣最輕松！！！如果我們的生活中有問題了，就必須要找自己知心的朋友溝通或者宣泄一下！！！所以想辦法調節好心里狀態最主要.知足常樂,真的！！！首先說要放松自己要心態平衡,別有太多的心里負擔！！！也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！人生苦短活著就要活著一天開心一天，想開點！！！別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！小問題別把它復雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！閑暇時就要自娛自樂，使勁玩，年輕人！！！找回您兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海里回憶一下想想也中。平時要注意睡眠，休息好身體；多多的聽點輕松的音樂，就一切都ok了！！！不管怎樣，我們都要好好的活著嘛;樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過后看彩虹。這樣才有意義，朋友開心點昂!保持心境開朗，至少我支持你呢!生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心態。何況自己身邊還有那么多親人朋友愛自己呢，這就是祥福。干嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！我所說這么多，都是非常有誠意的心里話，呵呵呵，就是希望對您有所啟發,對您有所幫助，讓您真正的快樂起來;最后祝福您開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧，記得有我支持你昂！！！●●●&&&如果感覺喜歡就采納，不喜歡我再努力昂，哈哈哈&&& ●●●

6，心里空蕩蕩怎么辦

心了空落落的，一種傷感，有種無奈，一種壓抑，有種煩躁，想想開心的事，回憶曾經美好的往事，放一在首輕柔的曲子，靜靜的閉上雙眼，慢慢的去回味。。

找點事做就不會空虛了

多參加團體活動!

找點麻煩的事作唄！

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。那么，如何善于調節和控制自己情緒呢？。。{ 滄之濤 } 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉移不愉快情緒。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤 }轉載請注明成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。　　我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

心里空蕩蕩的建議你找東西填滿它最好來一場火辣辣的戀愛