洋蔥-0/1的功效和作用/好處是什么。洋蔥中含有的環蒜氨酸是降血脂的有效成分，因此洋蔥被認為是抗動脈粥樣硬化的良藥，吃的好處和功效洋蔥吃的好處和功效洋蔥吃的好處和功效洋蔥，洋蔥大家肯定都吃過，洋蔥是我們生活中最常見的蔬菜，吃洋蔥的好處和功效分享如下，吃的好處和功效洋蔥 11。殺菌抗感冒大蒜素和洋蔥中含有的含硫化合物具有很強的殺菌能力，這些成分可以抵抗流感病毒，抗感冒防汗，抑制細菌，預防感冒。

食用的好處和功效洋蔥食用的好處和功效洋蔥，洋蔥大家肯定都吃過，洋蔥是我們生活中最常見的蔬菜之一，它有很多不同的吃法。吃洋蔥的好處和功效分享如下。吃的好處和功效洋蔥 11。殺菌抗感冒大蒜素和洋蔥中含有的含硫化合物具有很強的殺菌能力。這些成分可以抵抗流感病毒，抗感冒防汗，抑制細菌，預防感冒。

2、改善便秘洋蔥大腸中的硫成分與蛋白質，或腸道細菌結合形成硫化氫，可促進腸道蠕動。豐富的可溶性膳食纖維可以刺激腸道，讓運動更有活力，而低聚糖還可以抑制腸道內壞細菌的繁殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。3.降血糖洋蔥含有一種磺酰脲類物質，有降血糖的作用，所以吃洋蔥可以降血糖。4.維持心血管健康洋蔥含有一種特殊的營養物質——前列腺素A，目前已知的蔬菜中只有洋蔥含有這種營養物質。

功效與作用保護心腦血管、美容養顏洋蔥為百合科、蔥屬多年生草本植物。性味辛、甘、溫，屬肺經。富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒、纖維等營養成分，具有保護心腦血管、美容養顏的功效。1.心腦血管保護:洋蔥含有前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，從而具有調節血壓、減少外周血管、增加冠狀動脈血流量、緩解血栓形成的作用。2.美容養顏:洋蔥含有微量元素硒，能消除體內自由基，增強細胞的活力和代謝能力，起到淡化皺紋的作用。

洋蔥的鱗莖和葉片中所含的特殊營養成分，可以幫助體弱者，增強體質。洋蔥有散寒的作用；能刺激胃、腸、消化腺的分泌，刺激食欲，促進消化；降低血壓和血糖，防止血栓形成；具有一定的提神作用，含有一種叫做燃素9的物質，是目前已知的最有效的天然抗癌物質之一。微量元素硒是一種強抗氧化劑，能清除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力，具有防癌、抗衰老的作用；

洋蔥: 1的功效。保持心血管健康洋蔥是唯一已知的含有前列腺素A的蔬菜..前列腺素A能擴張血管，降低血液粘度，因此能降低血壓，增加冠狀動脈血流量，防止血栓形成。槲皮素富含洋蔥，生物利用度很高。科學家報告稱，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，并為動脈粥樣硬化提供重要保護。2.***開胃，助消化洋蔥含有大蒜素，大蒜素香氣濃郁，在加工過程中因其刺鼻的氣味常使人流淚。

動物實驗也證明洋蔥能改善胃腸張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良引起的厭食有明顯的療效。3.殺菌防感冒洋蔥含有植物殺菌素，如大蒜素，殺菌能力強，能有效抵抗流感病毒，預防感冒。這種植物殺菌素經呼吸道、泌尿道、汗腺排出體外時，可由這些位置的細胞管道壁分泌，故有祛痰、利尿、發汗、抗菌、防腐作用。

洋蔥對健康的好處1。補鈣鋅壯骨洋蔥富含優質蛋白質，可與油麥菜、大白菜等含鈣豐富的蔬菜水果相媲美，還含有鎂、鉀，鈣磷比例也適宜。補鈣補鋅容易消化吸收。2.改善腸胃自然環境洋蔥和牛蒡、茭白等蔬菜水果一樣，含有低聚木糖，不被腸胃和結腸消化吸收，而是作為雙歧桿菌等腸道益生菌的成分溶于腸道。3、促進減肥瘦身治療便秘洋蔥含有膳食纖維，提高飽腹感，促進消化，此外，洋蔥引起的雙歧因子也有利于腸胃通暢。

5、殺菌洋蔥中含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌和抗菌的作用，并有驅趕害蟲的作用，所以洋蔥是一種零農藥殘留的蔬菜和水果。6.抗癌洋蔥含有槲皮素和硒。前者抑制腫瘤細胞的特異性，阻止腫瘤細胞的生長發育，后者是一種強抗氧化劑，減輕體內空氣的氧化損傷。洋蔥對人體有什么好處7。緩解人體的炎癥感？洋蔥中含有的前列環素A是一種非常強的血管擴張劑，有助于緩解炎癥感覺，控制血壓，降低血液粘度。

1和洋蔥中含有的環蒜氨酸是降血脂的有效成分，因此洋蔥被認為是抗動脈粥樣硬化的良藥。洋蔥含有前列腺素，是一種強血管擴張劑和軟化劑，能降低血管和冠狀動脈的阻力，促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓。是高血壓患者很好的植物藥，洋蔥可以幫助細胞更有效地利用硫代葡萄糖苷，有效預防糖尿病。2.洋蔥植物殺菌素具有祛痰利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的作用；洋蔥中所含的櫟屬物質，在人體內可被黃酮醇誘導形成藥用苷，具有很強的利尿作用，可作為輔助藥治療腎炎等疾病引起的水腫。