可以煮兩把淀粉或者燕麥，放在浴缸里，洗完澡不用沖洗,洗澡沒有好壞之分,在這個季節，每周洗澡2到3次比較合適,由于化妝水的保濕效果只是在洗澡后的一兩天，所以即使不洗澡也要記得涂抹,如果是春秋冬季，洗澡的時候不要天天洗頭，兩三天洗一次就可以了,如果每天多次洗澡的習慣不容易改變，那就要多注意洗澡的方法了。
專家提醒人們，洗澡太頻繁會傷害皮膚，由此產生的皮膚瘙癢難以避免。在這個季節，每周洗澡2到3次比較合適。如果每天多次洗澡的習慣不容易改變，那就要多注意洗澡的方法了。如果每天洗澡，每次5-10分鐘即可，不要超過30分鐘。推薦盆浴或桶浴，因為泡水可以促進皮膚吸收水分，加速血液循環，提高皮膚新陳代謝。洗澡時不要揉，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人洗澡的水位不要超過心臟的高度?？梢灾髢砂训矸刍蛘哐帑湥旁谠「桌铮赐暝璨挥脹_洗。淀粉浴和燕麥浴可以舒緩皮膚，降低皮膚敏感性，保護皮脂膜，緩解皮膚瘙癢。最后，洗澡后，一定要在皮膚沒有完全干燥的情況下涂上乳液，除了腋窩和腹股溝。小腿、腰部、臀部和前臂的皮脂腺最少，最容易發癢。你應該多涂或者反復涂。由于化妝水的保濕效果只是在洗澡后的一兩天，所以即使不洗澡也要記得涂抹。
洗澡沒有好壞之分。這取決于洗澡的持續時間和它是什么季節。一般來說，無論春夏秋冬，有條件的話最好每天洗，但洗的時間不能太長，皮膚經不起長時間浸泡。如果是春秋冬季，洗澡的時候不要天天洗頭，兩三天洗一次就可以了。
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