3.蝦有很強的豐胸作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用；4.蝦仁蝦青素是體內非常重要的物質，是表面呈紅色的成分,蝦仁營養比較豐富，其肉質松軟，易于消化，對于身體虛弱，病后需要調養的人來說是極好的食物；蝦有很強的豐胸作用，含有豐富的磷和鈣，對兒童和孕婦特別有益,蝦米的營養價值1。

蝦仁含有豐富的鎂元素，能保護心血管系統，降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化。更不用說雞蛋了，它富含維生素和礦物質以及優質蛋白質，是人類最好的來源之一。1.蝦仁還具有補腎壯陽、通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣壯陽、通絡止痛、開胃化痰的功效。2.蝦營養豐富，蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質，維生素A和氨茶堿，肉質松軟，易于消化，是身體虛弱、病后需要調養的人的絕佳食物。3.蝦有很強的豐胸作用，富含磷和鈣，尤其適合兒童和孕婦食用；4.蝦仁蝦青素是體內非常重要的物質，是表面呈紅色的成分。蝦青素是目前發現的最強抗氧化劑，顏色越深，蝦青素含量越高。廣泛用于化妝品、食品添加劑和藥品。日本大阪大學的科學家發現，蝦中的蝦青素有助于消除時差引起的“時差”。

蝦仁營養比較豐富，其肉質松軟，易于消化，對于身體虛弱，病后需要調養的人來說是極好的食物；蝦有很強的豐胸作用，含有豐富的磷和鈣，對兒童和孕婦特別有益。蝦中含有豐富的鎂，對調節心臟活動和保護心血管系統有重要作用。可降低血液中膽固醇含量，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓和心肌梗塞。延伸資料:吃“蝦”的注意事項:蝦是一種高蛋白食物。有些過敏體質的人會出現對小龍蝦過敏的癥狀，比如紅斑、痘痘等。最好不要吃小龍蝦。孕婦和哺乳期的母親應該少吃海鮮，因為目前我國的海鮮污染非常嚴重，尤其是汞含量普遍超標，汞會影響胎兒和嬰兒的大腦和神經發育。

蝦米的營養 價值1。有助于刺激食欲和健脾，有一種含氮物質，使它芳香，提神，有促進消化和幫助刺激食欲的作用。2.有助于預防便秘，味甘性寒，富含植物纖維，能增加腸道水分的儲存，促進腸道蠕動，降低腸道壓力，降低糞便的粘稠度，有助于緩解便秘，3.它有助于降低血壓和血糖，熱量低，碳水化合物含量低，脂肪含量低。竹筍中的植物纖維還有助于減少人體內多余的脂肪，對高血壓、高血脂、高血糖等疾病有一定的預防作用，4.有助于增強人體免疫力。營養元素豐富，蛋白質含量充足，有助于增強人體免疫功能和體質。