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1，桂圓紅棗湯的功效

用干的比較好。紅棗對促進血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果，可以喝的

桂圓紅棗湯的功效

2，桂圓和紅棗一起煮湯有什么好處

紅棗和桂圓泡水喝能起到一定滋陰養(yǎng)血的效果，對于氣血虛的人有一定的好處，如果氣虛不是很明顯，喝的時間長了可能會有上火的表現(xiàn)。

桂圓紅棗湯是廣東一帶的漢族小吃，屬于粵菜系。用去籽紅棗和桂圓放在一起燉出來的湯汁，對血液循環(huán)有好處。將水煮沸后，變成小火。將桂圓放進沸水中煮20分鐘后，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起來的時候就來上一碗。紅棗對促進血液循環(huán)，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養(yǎng)氣效果！

補氣血，滋陰壯陽

桂圓和紅棗一起煮湯有什么好處

3，喝紅棗桂圓水的好處

紅棗補血，桂圓補氣

桂圓紅棗和枸杞屬于滋補的對視力沒有直接的影響，然而可以保健來吃，紅棗補氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。放心吃吧不會對身體有傷害的沒有壞處啊，對于女孩子來說還可以補氣補血養(yǎng)顏桂圓有益心脾、補氣血、安心神的作用;枸杞的主要功效為滋補肝腎，益精明目;紅棗有健脾益胃，補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。常喝對身體有益無害。

紅棗性甘溫，有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效，桂圓性甘溫，有補益心脾，養(yǎng)血安神的功效，枸杞性平，甘，有滋補肝腎，益精明目的功效，這三味藥一起泡茶對脾腎陽虛體質(zhì)的人有良好的療效，不過對陰陽平衡或者陰虛陽盛體質(zhì)的人來說可能服用后容易上火。

桂圓紅棗茶的好處：1.健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。（取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類）2.溫補：改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。3.豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。4.安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。5.補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

喝紅棗桂圓水的好處

4，紅棗桂圓煮水有什么效果

紅棗桂圓煮水是美容養(yǎng)生食品，桂圓，補益心脾、養(yǎng)血安神。紅棗，有強筋壯骨、補血行氣、滋潤顏之功效。中醫(yī)認為，桂圓（龍眼）肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補益中藥食材。桂圓紅棗茶能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。擴展資料桂圓紅棗茶可健腦益智。對于工作壓力大、用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝紅棗桂圓茶增進腦力。對于經(jīng)常熬夜，長期在電腦前工作的人都很適宜飲用。桂圓紅棗茶具有溫補功效，可改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會影響到排便。參考資料：百度百科桂圓紅棗水

紅棗桂圓煮水功效：補氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。女性食之可滋陰補腎。擴展資料：一、紅棗功效：補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。二、桂圓功效：1、補血很多產(chǎn)后女性失血過度，需要及時的進行滋補，桂圓肉含豐富蛋白質(zhì)，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。2、延年益壽經(jīng)常吃桂圓可以幫助老年人增強記憶力、消除疲勞，桂圓肉不僅對腦細胞特別有益，還夠能降低脂肪，提高抗氧化酶活性，延緩衰老。3、有助于傷口的愈合吃桂圓不但能夠幫助腦力工作者健腦，對于很多磕碰跌打受傷的人來說，也是很有好處的，我們在生活中如果受傷的話，把桂圓核粉敷在傷口上，好了以后不容易留疤，能夠促進傷口愈合。4、安眠桂圓能幫助我們很好的緩解壓力，并且有助于我們的睡眠和休息的哦，對于我們放松身心都是非常的有幫助的。參考資料：百度百科-紅棗

有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損，還有延年益壽，延緩衰老的效果。擴展資料【桂圓】桂圓又稱龍眼、亞荔枝，是一種果實。有虎眼、石硤龍眼等三十多個品種。我國福建、臺灣、廣東、廣西、四川、貴州、云南等地均有分布。其中福建產(chǎn)量占全國總產(chǎn)量的50%。秋季果實成熟時采收，剝?nèi)スぃr用，或?qū)⒐麑嵏稍锖螅瑒內(nèi)〖俜N皮備用。桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成干果后即成為中藥里的桂圓。桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數(shù)羽狀復葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3～4月，果期7～8月。參考資料:桂圓-搜狗百科

桂圓紅棗和屬于滋補的對視力沒有直接的影響，但是可以保健來吃，紅棗補氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損這些東西都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。放心吃吧不會對身體有傷害的

紅棗桂圓煮水有什么效果？補血的另一種方法是食用高營養(yǎng)的各種肉湯以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加進已加工成糊狀的紅棗、核桃、花生、蓮子、桂圓、枸杞子等。所以病后初愈者、產(chǎn)后婦女、老人、孩子、身體虛弱的人，多喝各種將肉燒得很爛的牛肉湯、羊肉湯、豬肝湯、雞湯、骨髓湯、蹄筋湯等，多吃各種直接消化吸收的糊，對養(yǎng)生及疾病的治療特別好。2. 最好的補血食品是什么？簡單地說，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什么用也沒有。相對來說，肉類、蛋類、魚類這些高質(zhì)量的動物蛋白，能明顯地提高血液的質(zhì)量，更容易使人抵抗力強，精力充沛。3.寒涼的食物是不是都不能吃？并不是所有的寒涼食物進入肚子里都會對身體產(chǎn)生負面影響，只要與人的體質(zhì)、吃的季節(jié)相搭配，能起到中和、平衡的作用，就可以吃。比如夏天，人體大量出汗，而適量吃些大寒的西瓜，它能除燥熱，又能補充人體因出汗多而丟失的水份、糖份，這時的西瓜對身體來講就能起到協(xié)調(diào)、補血的作用，而天冷時吃西瓜，就易導致血虧。寒、熱食物要搭配著吃，比如吃大寒的螃蟹時，一定要配上溫熱性質(zhì)的生姜，用姜去中和蟹的寒涼，這樣就不會對身體有任何的傷害，還利于蟹肉的消化、吸收。4.黑色食品就是補腎食品嗎？我們經(jīng)常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。其實并不盡然，溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎效果明顯；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補腎、活血，解毒；而黑木耳性涼，海帶、紫菜性寒，夏天可以經(jīng)常吃，冬天盡量不要吃。任何食物補還是不補，一定要看這個食物的屬性，性平、性溫的食物，一年四季對身體都有補益的作用，性涼、性寒的食物，除了夏天以外，其他季節(jié)盡量不要吃，非要吃的話，也要與溫熱的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，這樣既能攝入這些食物特有的營養(yǎng)素，又不至于傷腎、傷胃。人見人愛的家庭補血方在日常的飲食中，還有很多的補血方，有興趣的朋友，可以按我下面介紹的方法去做，也可換換花樣，讓家人更愛吃。紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。紅棗、花生、桂圓，再加上紅糖，加水在鍋里慢慢地燉，燉得爛爛的，經(jīng)常吃，補血的效果很好。紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。紅棗10粒切開，白果10粒去外殼，孩子只能各吃5粒，加水煮15～20分鐘，每晚臨睡前吃，可以補血固腎、止咳喘、治尿頻、治夜尿多，效果很好，從白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是給老人、孩子補腎、止咳喘的特效方。紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，專治腰膝酸軟，長年吃，有養(yǎng)顏祛斑的作用。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。此外，用豬蹄加黃豆燉爛了吃；用甲魚加上枸杞子、紅棗、生姜燉爛了吃；牛肝、羊肝、豬肝做菜、燉湯，或與大米一同煮成粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯喝；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生姜燉爛了吃，這些都是補血的好食物。

不會排斥的放心食用即可介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。1、銀耳蓮子糯米羹2、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）3、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）4、銀耳蓮子百合羹5、銀耳桂圓蓮子百合羹等等吧，你可以根據(jù)自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是： 1、冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放 2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用 3、還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞+紅棗+紅小豆=補血養(yǎng)顏。 4、大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養(yǎng)成分 5、總之需要補血的時候呢，就將枸杞+紅棗+紅小豆，需要清熱的時候呢就將銀耳+蓮子+百合+綠豆，掌握這個原則，隨便放什么就以你自己的喜好就可以了。今天我做了銀耳蓮子羹，效果很好，說來分享。用料：泡發(fā)好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合少許做法： 1、將泡發(fā)好的銀耳和去心蓮子用弱堿水（因為我家剛剛裝了一臺凈水機，有一項功能是出弱堿性水，沒有也沒關(guān)系，但最好用礦物水）放在電飯煲，燉煮功能，就和孩子出門玩了，會回來后，蓮子和銀耳已經(jīng)差不多住軟。 2、接下來就將洗好的糯米（很少的就可以）放在攪拌里打成糯米漿備用。 3、新鮮的百合放入鍋內(nèi)稍微煮一會 4、加入糯米漿后要不斷攪拌，防止沾鍋，若喜歡冰糖，這時候可以放冰糖了，糖尿病人或減肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要開鍋就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷卻以后（這一點切記） 5、可以在開鍋之前1~2分鐘放入枸杞，更加美觀喲