當(dāng)然，你可以根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求來吃黑魚，而且由于黑魚營養(yǎng)豐富，非常適合孕媽媽食用,我可以適當(dāng)吃海鮮，但是不要吃太多,孕婦如果對龍利魚不過敏，可以適量食用,懷孕開頭吃的鯽魚，重金屬含量比較少，燉著吃最好,懷孕期間可以適當(dāng)吃海鮮，但是吃海鮮要注意以下幾個方面:1,可以吃黑魚。

可以吃黑魚。當(dāng)然，你可以根據(jù)孕婦的營養(yǎng)需求來吃黑魚，而且由于黑魚營養(yǎng)豐富，非常適合孕媽媽食用。經(jīng)常食用黑魚可以補(bǔ)充身體所需的氨基酸，對提高身體免疫力非常有利，所以免疫力低下的孕婦可以經(jīng)常食用黑魚，可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能。此外，常吃烏魚還有很多功效，如健脾益氣、祛風(fēng)治疳積、利尿消腫等。孕期水腫嚴(yán)重的孕媽媽，不妨多吃些黑魚。

有一定的作用，因為魚肉中含有重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如omega-3脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和鐵，可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。但吃魚的選擇也是有講究的，因為含有汞等金屬的魚，如果經(jīng)常食用，會對身體造成一定的損害。懷孕開頭吃的鯽魚，重金屬含量比較少，燉著吃最好！而食補(bǔ)的作用是比較小的，因為會在烹飪和消化的過程中消耗掉。一開始我是用食補(bǔ)補(bǔ)的，最主要的是喜易生谷DHA和多種維生素礦物質(zhì)片。DHA是大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育中最重要的物質(zhì)之一。懷孕后，寶寶可以通過胎盤吸收DHA營養(yǎng)，促進(jìn)大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。至于復(fù)合維生素礦物質(zhì)片，一片含有19種營養(yǎng)成分，可以為自己和寶寶全方位補(bǔ)充營養(yǎng)，比如膽堿，還可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，而鈣 維生素D3 維生素K2不僅可以緩解孕期抽筋，還可以促進(jìn)寶寶的骨骼生長發(fā)育，有利于寶寶以后的成長。百度有很多這方面的資料。

它是可以食用的。孕婦如果對龍利魚不過敏，可以適量食用。

懷孕期間可以適當(dāng)吃海鮮，但是吃海鮮要注意以下幾個方面:1。海鮮一定要煮熟，絕對不能吃生的海鮮，孕婦如果生吃海鮮，容易導(dǎo)致寄生蟲感染，影響寶寶的健康發(fā)育。2.對海鮮過敏的女性一定不要在懷孕期間吃海鮮，對海鮮不過敏的女性，如果在懷孕期間吃了海鮮，感覺不舒服，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀，以后就不能再吃海鮮了。因為我在懷孕期間腸胃功能比較敏感，之前不過敏，在懷孕期間吃海鮮可能會過敏，3.我對海鮮不過敏，吃了也沒有不舒服的癥狀。我可以適當(dāng)吃海鮮，但是不要吃太多。