1.草藥瘦臉法:我們知道很多草藥中都含有咬肌，可以加速咬肌的新陳代謝,如果咬肌肥大不是我們先天原因造成的，那么我們后天的生活方式就很重要,藥食同源的食材中有大量的咬肌,鉀是消除咬肌的利器，也可以用甲溝油軟化咬肌,這個咀嚼動作很容易鍛煉咬肌，慢慢的就會導致咬肌變大,這樣可以防止咬肌肥大,咬肌特別大怎么辦。

面部咬肌肥大的原因主要有先天因素和后天因素。先天因素是無法改變的，而后天因素通常與一些生活習慣有關。比如嚼硬的食物，比如魷魚絲、牛肉干或者口香糖，會導致面部肌肉過度運動，咀嚼肌肥大。所以，為了防止咬肌越來越大，我們不得不改變這些飲食習慣。不過這種瘦咬肌需要的時間比較長。建議可以吃好吃的水果，富含鉀元素，咀嚼時可以軟化咬肌。

bite 肌大一般喜歡吃硬的東西，比如口香糖、檳榔等。這個咀嚼動作很容易鍛煉咬肌，慢慢的就會導致咬肌變大。想要減肥，一定要改掉這個習慣，然后多吃鉀。鉀是消除咬肌的利器，也可以用甲溝油軟化咬肌。還有一種正確的按摩也是有助于瘦咬肌的，但是按摩需要很長時間才有用，比較麻煩。

首先用雙手的中指和無名指，按住下巴中心靠近下唇的位置，向耳朵方向向兩邊拉起。按壓時注意力度和速度適中。在耳根處暫停，按住一秒鐘，然后松開。重復這個動作五次。然后微微抬起頭，食指和中指抵住下巴，輕輕滑過下巴，最后停在耳朵下面。重復3次。然后用手掌完全蓋住臉頰，從鼻子到耳朵輕輕滑動，做拉的動作。重復5次。然后用雙手的中指和無名指捏住鼻子兩側，分別拉向兩側太陽穴。注意不要壓的太用力，到太陽穴的時候停下來，按一秒鐘，然后松開。這個動作重復五次。

如果咬肌肥大不是我們先天原因造成的，那么我們后天的生活方式就很重要。擁有良好的生活習慣和健康科學的飲食會對我們的生活產生很大的影響，幫助我們避免很多不必要的麻煩，咬肌特別大怎么辦？1.草藥瘦臉法:我們知道很多草藥中都含有咬肌，可以加速咬肌的新陳代謝。所以，要想瘦臉成功，就是要利用好這些瘦臉植物，比如決明子、烏梅等，藥食同源的食材中有大量的咬肌。巧仙賈尼燕國在傳統中醫理念的基礎上，從這些藥材中提取有效咬肌成分，在咀嚼過程中通過面部滲透技術滲透到面部，逐漸軟化消耗咬肌，最終達到瓜子臉的效果，2.按摩臉頰:從下巴到額頭，用手指按壓這部分肌肉，結合拉扯和適當的按摩，使咬肌處于放松狀態，不會形成過多的肌纖維。這樣可以防止咬肌肥大，這種方法雖然簡單，但是技巧復雜，需要一些基本功。所以在日常生活中，我們并不是每天都這樣按摩。