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1，軍體拳第1套第6招怎樣做

外格橫勾擊頭臉部

這個不是1套練的啊

軍體拳第1套第6招怎樣做

2，軍體拳教學順序

軍體拳第一套預備姿勢1.弓步?jīng)_拳2.穿喉彈踢3.馬步橫打4.內(nèi)撥下勾5.交錯側(cè)踹6.外格內(nèi)勾7.反擊勾踢8.轉(zhuǎn)身別臂9.虛步砍肋10.彈襠頂肘11.反彈側(cè)擊12.弓步靠掌13.上步砸肘14.仆步撩襠15.擋擊拌腿16.擊腰鎖喉軍體拳第二套預備姿勢1.擋擊沖拳2.絆腿壓肘3.弓步擊肘4.砍肋下打5.上步劈彈6.雙勾后擊7.防左勾踢8.挾脖擰摔9.里格沖拳10.防右別臂11.擋擊抱腿12.踹腿鎖喉13.蹬腿橫勾14.上步撈腿15.挑砸絆腿16.弓步上打軍體拳第三套預備姿勢1踏步右沖拳 2上步左沖拳3彈腿右沖拳4下?lián)魴M勾拳5下壓反彈拳 6挑撥側(cè)沖拳7歇步勾亮掌8虛步上沖拳 9擄沖側(cè)沖拳 10蓋步右靠肘11蹬腿馬步掛12挑臂右砸肘13鞭拳轉(zhuǎn)身蓋14右格左沖拳15左格右沖拳16側(cè)踹雙彈臂 17左右沖鋒拋18蓋拳退步勾19左弓雙砍掌20右弓雙砍掌 21左弓勾掛拳22右弓勾掛拳 23躍起跪步砸24馬步橫砍掌 25擄砍右穿掌26擄砍左穿掌27仆步勾挑襠28飛腳蓋步?jīng)_29轉(zhuǎn)身右砸肘30弓步右擊肘31弓步雙抱拳 32側(cè)蹬轉(zhuǎn)身沖

軍體拳教學順序

3，求軍體拳一套二套三套教程有視頻最好

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4，軍體拳各步驟名稱及具體步驟步驟要簡練

一、弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng):右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。用途：擊腰、胸、腰部。二、穿喉彈踢動作要領(lǐng)：左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，并迅速收回。用途：插喉、彈踢襠或小腿。三、馬步橫打動作要領(lǐng)：右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然后擺；左傳身成馬步的同時，左手抓拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途：擊頭、肋、腰部。四、內(nèi)撥下勾動作要領(lǐng)；右轉(zhuǎn)身成弓步，同時右臂內(nèi)撥，左臂后擺并由后向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向里，左腳自然向左移動。用途：擊喉、下、頜腹、襠部。五、交錯側(cè)踹動作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯；左腳向左側(cè)猛踹，并迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘，拳與頭同高。拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向后。用途：踹膝關(guān)節(jié)。六、外格橫勾動作要領(lǐng)：左腳向前落地，左轉(zhuǎn)身成弓步，同時左臂上襠、外格、后擺，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下。用途：擊頭、面部。七、反擊勾踢動作要領(lǐng)：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯；右腳由后向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向下。用途：勾踢腳跟、腳腕部，將對方摔倒八、轉(zhuǎn)身別臂動作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺并猛力下踏：上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后轉(zhuǎn)體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓，兩小臂略平置于腹前。用途：別臂壓肘九、虛步砍肋動作要領(lǐng)：收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向里猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米。用途：砍肋、腰部。十、彈襠頂肘動作要領(lǐng)：兩掌變?nèi)沼谘g。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步，同時右臂置于左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下。用途：腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。十一、反彈側(cè)擊動作要領(lǐng)：右掌向前反彈，掌心向內(nèi)上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳于腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉(zhuǎn)身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱于腰間，右拳向右側(cè)沖擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。用途：反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。十二、弓步靠掌動作要領(lǐng)：上體左移，體重大部分落于左腳，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成右虛步；右轉(zhuǎn)身，起右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝，兩掌上下反拔，收于右肋前；掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏。目視前方。用途：推腰、肋，將對方摔倒。十三、上步砸肘動作要領(lǐng)：右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時，左手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關(guān)節(jié)。十四、仆步撩襠動作要領(lǐng)：左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置于左胸前，左拳抱于腰間，上體傾成左仆步；右手變勾，經(jīng)右腳面向后摟手外撥后擺轉(zhuǎn)身成右弓步，同時左手變掌由后向前猛撩，掌心向上，目視前方。用途：勾手樓賜，撩掌打襠。十五、擋擊絆腿動作要領(lǐng)：左腳向前上步，左手變?nèi)蠐踝o頭，拳高于頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下猛力沖出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收于腰間，拳心向上；右腿后絆成左弓步，同時右拳變掌下按，掌心向下，虎口向里，同時左掌變?nèi)沼谘g。用途：擊檔、腹部，推胸彈腿十六、擊腰鎖喉動作要領(lǐng)：右掌變?nèi)凵蠐跬飧瘢夷_向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變?nèi)瑑墒趾狭乩聣海壹缜绊敚捎夜剑恳暻跋路健Ｓ猛荆河珊髶粞i喉。結(jié)束姿勢：左轉(zhuǎn)身，右腳靠攏，成立正姿勢。擴展資料：特點1、套路長短適中，動作精練，有技擊含義，節(jié)奏分明，易學易懂，既能單人打又能集體表演。2、不需要任何器材，對場地要求不高，一塊平地即可練習。3、第一套軍體拳主要特點是由格斗的基本功和基本動作組合而成的套路練習，它動作精練，有技擊含義，適用。有一定鍛煉價值，有防身自衛(wèi)作用。4、第二套軍體拳主要是由摔打、奪刀、奪槍、襲擊等格斗基本動作所組成的套路練習。動作精練實用，每一動都是“一招制敵”，能保護自己，同時能鍛煉身體，增強體質(zhì)。5、第三套軍體拳具有第一、第二套的特點外，還有長拳舒展大方，動作靈活迅速有力，節(jié)奏明顯的特點，又有南拳步穩(wěn)、勢烈、動作剛勁有力的特點。動作數(shù)量等于第一、二套總和，運動量也較大，動作難度較復雜，都有技擊含義，它不但能鍛煉身體，又是克敵制勝的有效手段。參考資料來源：百度百科-軍體拳

5，軍體拳第一套十六分解動作完整版視頻

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6，高中軍訓都教什么教軍體拳么

直接到QQ上文我就是！我高中的時候就教過，還特意拿我們班出來表演，哈哈~ 一般就是立正稍息轉(zhuǎn)體，齊步走齊步跑立定等！軍體拳沒什么練的~

軍體拳是選學項目，有的交有的不交，但大部分是立正稍息轉(zhuǎn)體隊列什么的

教如何減肥！再看看別人怎么說的。

7，軍體拳第一套的16招詳細圖解誰能我

軍體拳第一套動作要領(lǐng) 第一節(jié) 第二節(jié) 預備姿勢弓步?jīng)_拳九、虛步砍肋穿喉彈踢十、踢襠頂時馬步橫打十一、反彈側(cè)擊內(nèi)拔下勾十二、弓步靠掌交錯側(cè)踹十三、上步砸肘外格橫勾十四、仆步撩襠反擊勾踢十五、擋擊絆腿轉(zhuǎn)身別臂十六、擊腰鎖喉結(jié)束姿勢預備姿勢當聽到“軍體拳第一套——預備”的口令后，在立正基礎(chǔ)體稍向左轉(zhuǎn)，同時右腳向右前撤一步，兩腳略成“八字形”，體重大部分落于右腳，兩手握拳，前后拉開，屈肘，左拳與肩同拳眼向內(nèi)上，右拳置于小腹前約10厘米處，拳眼向上，自然挺目視前方一、弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng):右拳從腰間猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。用途：擊腰、胸、腰部。二、穿喉彈踢動作要領(lǐng)：左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，并迅速收回。用途：插喉、彈踢襠或小腿。三、馬步橫打動作要領(lǐng)：右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然后擺；左傳身成馬步的同時，右手抓拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途：擊頭、肋、腰部。四、內(nèi)撥下勾動作要領(lǐng)；右轉(zhuǎn)身成弓步，同時右臂內(nèi)潑后擺并由后向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向離，左腳自然向左移動用途：擊喉、下、頜腹、襠部。五、交錯側(cè)踹動作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯；左腳向左側(cè)猛踹，并迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘，拳與頭同高。拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向后。用途：踹膝關(guān)節(jié)。六、外格橫勾動作要領(lǐng)：左腳向前落地，左轉(zhuǎn)身成弓步，同時左臂上襠、外格、后擺，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下用途：擊頭、面部。七、反擊勾踢動作要領(lǐng)：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯；右腳由后向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向下。用途：勾踢腳跟、腳碗部，將對方摔倒八、轉(zhuǎn)身別臂動作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺并猛力下踏：上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后轉(zhuǎn)體成右弓步的同時右拳變掌驅(qū)肘下壓，兩小臂略平置于腹前。用途：別臂壓肘九、虛步砍肋動作要領(lǐng)：收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向里猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米用途：砍肋、腰部。十、踢襠頂肘動作要領(lǐng)：兩掌變?nèi)沼谘g。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦真，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步，同時右臂置于左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下用途：腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。十一、反彈側(cè)擊動作要領(lǐng)：右掌向前反彈，掌心向內(nèi)上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳于腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉(zhuǎn)身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱于腰間，右拳向右側(cè)沖擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳用途：反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。十二、弓步靠掌動作要領(lǐng)：上體左移，體重大部分落于左腳，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成右虛步；右轉(zhuǎn)身，七右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝，兩掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手碗自然靠攏。目視前方用途：推腌、肋，將對方摔倒。十三、上步砸肘動作要領(lǐng)：右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時，右手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關(guān)節(jié)。十四、仆步撩約襠動作要領(lǐng)：左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置于左胸前，左拳抱于腰間，上體傾成左仆步；右手變勾，經(jīng)右腳面向后摟手外撥后擺轉(zhuǎn)身成右弓步，同時左手變掌由后向前猛撩，掌心向上，目視前方。用途：勾手樓賜，撩掌打襠。十五、檔擊絆腿動作要領(lǐng)：左腳向前上步，左手變?nèi)蠐踝o頭，拳高于頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下猛力沖出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收于腰間，拳心向上；右腿后絆成左弓步，同時右拳變掌下按，掌心向下，虎口向里，同時左掌變?nèi)沼谘g。用途：擊檔、腹部，推胸彈腿十六、擊腰鎖喉動作要領(lǐng)：右拳變?nèi)凵蠐跬飧瘢夷_向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手碗的同時，右掌變?nèi)瑑墒趾狭乩聣海壹缜绊敚捎夜剑恳暻跋路接猛荆河珊髶粞i喉。結(jié)束姿勢：左傳身，右腳靠攏，成立正姿勢