疏肝 理氣食品疏肝 理氣食品:蓮藕:蓮藕能通氣，能健脾胃。飲食:多吃具有疏肝-1/功能的食物，肝最怕吃三種食物疏肝-1/肝最怕吃三種食物疏肝-1/肝最怕吃三種食物疏肝，是氣血不暢造成的，不要錯(cuò)過以下三種食物。以下分享肝臟最怕吃三種食物疏肝 理氣。

五種“降火”食療1。喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀:有虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)低熱、盜汗、心煩、口干等。實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒。食療:蓮子30克(不去蓮子)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可以去除肺火癥狀:干咳無痰或痰少但粘稠，潮熱盜汗，手足發(fā)熱，失眠，舌紅。食療:豬肝1個(gè)，菊花30克(用紗布包好)，煮至肝熟，吃肝喝湯。

食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。(摘自:求醫(yī)問藥網(wǎng))四、喝梨水去肝火。癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛干澀、口苦、口臭、兩根肋骨疼痛。食療:貝母10克搗成粉，梨2個(gè)，去皮切塊，加冰糖適量，清水燉服。五、吃豬腰去腎火癥狀:頭暈耳鳴耳聾，腰酸背痛，潮熱盜汗，五心煩躁。

生氣也是一件很煩的事情。應(yīng)該怎么預(yù)防和調(diào)理？這個(gè)視頻告訴你答案。一般來說，不建議直接吃藥，這是三分毒，可以根據(jù)日常生活習(xí)慣和飲食來調(diào)整。如果最近經(jīng)常吃辛辣、溫燥的食物，可能會(huì)引起上火，那么飲食就要轉(zhuǎn)向清淡，多吃綠豆、苦瓜等食材，降火。如果你最近不吃辣，不吃火鍋，不吃熱食，但是感覺嗓子干，肝火旺，可能和現(xiàn)在的季節(jié)有關(guān)。

抗秋燥主要可以通過喝銀耳雪梨湯，喝養(yǎng)生粥，做湯來解決，主要是潤(rùn)肺養(yǎng)胃。另外，怒傷肝，生活壓力大，脾氣也是重要因素。平時(shí)多散步，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)調(diào)整注意力的焦點(diǎn)，調(diào)整心態(tài)，保持愉快的心情，火氣自然會(huì)消退很多。以下是一些降火的食材推薦，可以試試:脾虛、肝虛，多吃健脾益氣的食物，上火癥狀:乏力、少食、腹脹、兩側(cè)疼痛、便溏等。

你好！肝氣郁結(jié)就是肝氣不散，氣機(jī)不暢，導(dǎo)致肝臟的一些生理功能失調(diào)，出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)。可食用的食物疏肝有白蘿卜、山楂、烏梅、決明子，也可以疏肝泡茶。飲食:可以多吃具有疏肝 理氣功能的食物，少吃高脂肪食物和甜食，以保持良好的消化功能，如芹菜、白蘿卜、番茄、絲瓜、大白菜等。日常護(hù)理:1。調(diào)整好自己的情緒，保持心態(tài)平和。

問題1:肝氣郁結(jié)適合吃什么食物？1.芹菜。芹菜性涼，有清熱除煩、利水消腫、平肝涼血止血的作用，并可能解除黃疸、水腫、驟熱、煩渴。2.香蕉。香蕉被稱為喜果，性寒，含有大量的維生素和鉀。鉀離子能增強(qiáng)肌肉力量和耐力，清熱潤(rùn)腸，解毒，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還具有消除緊張、安神的作用。3.蘿卜、蘿卜籽、鮮根、葉均可入藥，有降氣消食的作用。