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1，乒乓球發球規則是什么

1、發球時，乒乓球出手即有效。發球時不得遮擋，并將球拋起。2、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。3、發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球。4、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。乒乓球在中國受到很多人的熱愛，不管是剛剛和球臺一般高的小學生還是社區的大爺大媽，走到乒乓球臺邊就能夠打上幾下。不過很多人對乒乓球的認識也只是停留在一種熱愛上，不太懂其中的規則，下面就為大家介紹一下乒乓球的發球規則吧!1、發球時，乒乓球出手即有效。發球時不得遮擋，并將球拋起。2、發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分。3、發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球。4、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。

乒乓球發球規則是什么

2，乒乓球的發球技巧有哪些

發短球，拋球時就不宜太高，擊球時，手腕手指的發力要大于前臂的力量，需要瞬間的抖動來對球進行摩擦；發奔球，不宜拋球太高，擊球瞬間需要高速揮拍，主要以擊打為主，第一落點要靠近本方臺面的端線，擊球點與網同高或稍低于網。乒乓球的發球在整個環節中起到至關重要的作用，開頭好，過程才能順，結局自然完美。首先了解常規分類的幾種發球，短球、長球、高拋球、下蹲球。發短球，拋球時就不宜太高，擊球時，手腕手指的發力要大于前臂的力量，需要瞬間的抖動來對球進行摩擦；發奔球，不宜拋球太高，擊球瞬間需要高速揮拍，主要以擊打為主，第一落點要靠近本方臺面的端線，擊球點與網同高或稍低于網。高拋發球這種球是為了增加球的下降高度，從而增加摩擦力和撞擊力。這樣的球發出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發球動作復雜，有一定的難度。發這種球時拋球勿離臺及身體太遠；擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處（15厘米）為好；盡量加大向內擺動的幅度和弧線；發左側上、下旋球與低拋發球同。⑤觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷（結合發右側旋球，球，更有威力）下蹲發球發這種球，橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大。發這類球需要注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間；發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋；發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋；發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

乒乓球的發球技巧有哪些

3，打乒乓球怎么發球

乒乓球的發球方式有很多種，例如：正手發球、反手發球、下蹲式發球等等，但正手和反手的發球又還有細分。　　所以要根據實際情況來看，與不同的對手打球都有不同的發球方式，不過最普通的就是正手發拋球，通常業余球手的拋球高度是根據個人習慣或者喜好來的；但職業球手對拋球的高度也是很講究的，按CM計算的，例如：發球動作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動作：上拋高度大于等于16cm，上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋；⑵另一只手的揮拍動作：若按照新規則，要高于臺面，并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。球拍與球接觸的點和球網兩端點構成的三角形內要能被對手以及裁判看清等……　　乒乓球是一種“須要”實踐操作的運動，如果你在網上的問的話，也就相當于是在“紙上談兵”，沒有實踐操作、現場觀看教授也是等于零的！　　而且乒乓球除了是一種身體的運動以外也是一種思維的鍛煉，因為打乒乓球不緊要靠體力，還有一大部分要靠球手的邏輯、思維、判斷、心里、揣測以及經驗等各項綜合因素才能取得最終的勝利。　　綜合來說：乒乓球不緊是一種體力運動更是一種腦力運動，雖然發球很重要，但防守、進攻、路線、走位、落球點等各項因素也同樣重要！　　所以，在下在這里還是奉勸樓主一句，如果閣下真的想學打好乒乓的話，還是應該參加一些實踐的培訓、學習班或者俱樂部等之類的項目，這樣才能把理論、實踐、經驗都綜合提升起來，而且從剛學的時候就開始進行正規的訓練或者學習的話能避免以后會出現的很多誤區、陋習或者錯誤等。　　不過，以上觀點緊屬于本人個人建議，至于最終的決定和看法還是要看樓主你了！

【手法變化篇】轉與不轉發球，側上側下發球都是配套發球。這兩組發球都要求發球動作極其相似，否則無論你的轉球發得多么轉，不轉球發得多么不轉，或是側上側下發得再旋，都是無用的。轉或側下我就擺，搓和拉，不轉和側上我就挑，推和打，這還不好接嗎？因此發好這兩類發球的關鍵在于發球動作極其相似，旋轉差別非常明顯。相比于轉與不轉發球，側上側下發球的威力在于對方回球角度稍控制不好，就容易吃側旋偏射出臺；但轉與不轉更適合發搶，因為旋轉單一，沒有復合旋轉的存在。不像側旋發球因為是復合旋轉，對方回球后依然可能會帶有強烈的側旋，傷人也易傷己。我建議發側旋球時最好加大手腕的抖動，摩擦球的側部多一些，發出的球就會帶有明顯的側拐，這樣和轉與不轉發球的區別就更加明顯；再用相同的準備姿勢把這兩大類發球結合起來發，效果就會更加明顯。但發側上側下時需注意側旋的成份越多，上旋和下旋的成份就越少，這兩者是相互矛盾，不可兼得的。側上側下我采用兩種發球方式，一種是看起來像側下的動作發出側上和側下，一種是看起來像側上的動作發出側上和側下。這樣就使得側下看起來像側上，側上看起來像側下。這樣對手就有點暈了。還要說的是反手右側上右側下發球一定要結合反手進攻，因為反手發球轉正手搶攻涉及站位和拍型反正轉換問題，不太適合正手快速上手；而用正手發出右側上右側下即所謂的逆旋轉發球因為利于正手快速上手因而更值得提倡。【旋轉速度篇】轉與不轉發球的下旋發球是核心環節，沒有高質量的下旋，不轉就失去了存在的意義。決定下旋發球質量的關鍵因素只有一個，那就是摩擦。一定要學會從球的中下部摩擦直到底部，除向下發力之外還要向前發力摩擦，這樣發出的球才夠轉。如果缺乏向前的發力摩擦會有一部分旋轉轉化為側旋，就會影響下旋的質量。一開始可以在臺上練習低拋摩擦，揮拍速度可以很慢，慢慢體會摩擦球的手感；找到摩擦球底部的手感后勤加練習，鞏固手感，熟練后就可以發出比較純正的下旋了。當然發任何球都離不開腰臂腕的協調發力，在腰帶動手臂，前臂帶動手腕的過程中完成身體重心的交換，發球動作一氣呵成。轉與不轉發球時手腕要固定，正好相反，側上側下發球手腕的抖動是關鍵. 發好轉與不轉發球有三個關鍵環節。第一個關鍵環節就是要有一手很轉的下旋。如果你的下旋不夠轉，對付你的轉與不轉發球只要采用拍型稍前傾的方式搓過去就可以輕松應付了，沒有一手強烈的下旋球你的不轉球的威力就無法體現出來。只有你的下旋夠轉，逼迫對手只有采取后仰拍型發力搓過來，那么等你用相同的動作發出不轉球后，你就等著對方接發球直接出界或者直接殺高球吧。第二個關鍵環節是用同樣的動作發出不轉。這里就很有講究了。我不提倡通過用球拍的不同部位接觸球發出的轉與不轉，比如用球拍前部觸球發出轉，用球拍后部觸球發出不轉，這樣一眼就可以看出，沒有絲毫隱蔽性可言；我也不提倡用摩擦發出轉而用撞擊發出不轉的發球方式，那是允許遮擋發球的時代的轉與不轉發球方式，在無遮擋時代采用這種方式發球也太過明顯了。我采用的是與不轉球完全一樣的動作方式發轉球，唯一不同的是發轉球時擦了一下，輕輕地完成了摩擦球的中下部直到底部。一個擦一個沒擦，細微的差別就在這里，只有自己才能感受到這種細微的磨擦厚薄的差異，而你對面的對手憑肉眼是極難分辨出來的（在側面看倒可以稍微看得清楚一些）。第三個關鍵環節是轉球與不轉球的運行速度。有些人看不出你手上動作的差異，卻可以通過球的運行軌跡來判斷。轉球速度往往較不轉球為快。我通過發球時身體重心交換產生的慣性使得轉與不轉球的速度都比較快，這時對方就很難判斷了。難怪經常和我一起打球的老球友們至今還是不能完全判斷出我發的是轉還是不轉。在本校的一次比賽上，我校的一位乒乓球特招生的主打發球就是轉與不轉，我仔細觀察了他的發球，發現他和我采用的是完全相同的手法，對手每局都吃了他n個發球，對手水平也很不錯，是個乒乓球二級運動員，雖然我的轉與不轉發球的質量比他要差一點，但我們的手法和實質是一樣的。【落點選擇篇】這幾種發球練成之后，就要學會發不同的落點了，必須掌握的基本落點有：1、對方正手短，正手長，反手小三角，反手底線長，中路偏正手短和中路偏反手短。不同的發球和不同的落點組合會產生非常復雜的變化，每種落點的戰術效果也是不一樣的。值得一提的是發好短球的關鍵在于手腕的“剎車”，要學會卸力。2、發短球時第一落點最好要在中臺附近或近網，如果你想把短球的第一落點發在端線附近，那你一定要用好手腕的卸力作用。個人可以根據自身的技術特點和對手的情況選用其中的幾種發球和落點進行組合。3、如果你在發球上實在沒有天分，發不出很好的旋轉來，那我建議你在速度和落點上多做點文章，只要能使對方站不住，不易被對方接發球搶攻，也不失為一種可行的發球方法。練成了這么好的發球，如果沒有后續一板的搶攻也未免太可惜了。所以光有好的發球還是不夠的，扎實的進攻技術還是必須掌握好的。發球一定要結合搶攻，發球和搶攻是一對相輔相成的技術，高質量的發球可以增加發搶的成功率，高質量的發搶可以增加發球的威懾力，二者相輔相成，相互促進。發球后續一板彪悍的搶攻給對手的心理壓力是巨大的！甚至會給對手崩潰的感覺。一定要精練好主打發球的配套發搶，這是你得分的主要殺手锏，切記！！！

乒乓球接發球是重要的基本功，關鍵是發出各種各樣的弧圈球。　　 1、左旋。發球人從右向左揮拍時（正手發球），到了接球方，球變成左旋了。碰到臺面后，球不是向接球人的左側運動，而是向接球人的右側反彈，故不能用拍面對著接球人的右方，拍面應該對著接球人的左方。　　2、右旋。發球人從左向右揮拍時（反手發球），到了接球方，就變成右旋了。碰到臺面后，球不是向接球人的右側運動，而是向接球人的左側反彈，故不能用拍面對著接球人的左方，拍面應該對著接球人的右方。　　3、下旋球。發球人從上往下揮拍，到了接球方，球是向上旋轉的。碰到臺面后，球不是向接球人的上方運動，而是向接球人的下方反彈，故不能用拍面豎直或下壓，拍面應朝上，簡稱為亮拍。　　4、上旋球。發球人從下往上揮拍，到了接球方，球是向下旋轉的。碰到臺面后，球不是向接球人的下方運動，而是向接球人的上方反彈，故不能拍面朝上，拍面應該豎直或下壓。

發球有許多種，有低拋，半高拋，高拋（但都要拋起十六厘米以上，而且要臺外拋球）。一般乒乓球旋轉也有許多種，如上旋，下旋（下旋又有左側下右側下）還有逆旋轉，還有側旋（又包括左側右側，但是從理論上是發不出純側旋的）。

什么叫發球好，一個很簡單的標準，你的對手不論水平高低都經常吃你的發球。如果你的發球高手一點都不吃，那么你的發球還需要精雕細琢一下。有人說練了好長時間的發球總是沒有起色，其實這是正常的現象。因為發球是練出來的但又不是練就可以出來的。怎么這么說呢，因為發球是頓悟出來的，需要在多加練習的基礎上反復揣摩，一手很有質量的發球的出爐靠的是頓悟，但頓悟離不開多加練習這個基礎，是個厚積薄發的過程。想把球發好需要好好琢磨，這是一個長期的過程，但只要你能堅持，終會有豁然開朗的一天，僅僅靠模仿發球好的選手的動作是完全行不通的，關鍵要神似，形似是沒有實質意義的。但“神”是不易察覺到的，所以，今天我要探討擁有一手好的發球的“神”之所在。【手法變化篇】轉與不轉發球，側上側下發球都是配套發球。這兩組發球都要求發球動作極其相似，否則無論你的轉球發得多么轉，不轉球發得多么不轉，或是側上側下發得再旋，都是無用的。轉或側下我就擺，搓和拉，不轉和側上我就挑，推和打，這還不好接嗎？因此發好這兩類發球的關鍵在于發球動作極其相似，旋轉差別非常明顯。相比于轉與不轉發球，側上側下發球的威力在于對方回球角度稍控制不好，就容易吃側旋偏射出臺；但轉與不轉更適合發搶，因為旋轉單一，沒有復合旋轉的存在。不像側旋發球因為是復合旋轉，對方回球后依然可能會帶有強烈的側旋，傷人也易傷己。我建議發側旋球時最好加大手腕的抖動，摩擦球的側部多一些，發出的球就會帶有明顯的側拐，這樣和轉與不轉發球的區別就更加明顯；再用相同的準備姿勢把這兩大類發球結合起來發，效果就會更加明顯。但發側上側下時需注意側旋的成份越多，上旋和下旋的成份就越少，這兩者是相互矛盾，不可兼得的。側上側下我采用兩種發球方式，一種是看起來像側下的動作發出側上和側下，一種是看起來像側上的動作發出側上和側下。這樣就使得側下看起來像側上，側上看起來像側下。這樣對手就有點暈了。還要說的是反手右側上右側下發球一定要結合反手進攻，因為反手發球轉正手搶攻涉及站位和拍型反正轉換問題，不太適合正手快速上手；而用正手發出右側上右側下即所謂的逆旋轉發球因為利于正手快速上手因而更值得提倡。【旋轉速度篇】轉與不轉發球的下旋發球是核心環節，沒有高質量的下旋，不轉就失去了存在的意義。決定下旋發球質量的關鍵因素只有一個，那就是摩擦。一定要學會從球的中下部摩擦直到底部，除向下發力之外還要向前發力摩擦，這樣發出的球才夠轉。如果缺乏向前的發力摩擦會有一部分旋轉轉化為側旋，就會影響下旋的質量。一開始可以在臺上練習低拋摩擦，揮拍速度可以很慢，慢慢體會摩擦球的手感；找到摩擦球底部的手感后勤加練習，鞏固手感，熟練后就可以發出比較純正的下旋了。當然發任何球都離不開腰臂腕的協調發力，在腰帶動手臂，前臂帶動手腕的過程中完成身體重心的交換，發球動作一氣呵成。轉與不轉發球時手腕要固定，正好相反，側上側下發球手腕的抖動是關鍵. 發好轉與不轉發球有三個關鍵環節。第一個關鍵環節就是要有一手很轉的下旋。如果你的下旋不夠轉，對付你的轉與不轉發球只要采用拍型稍前傾的方式搓過去就可以輕松應付了，沒有一手強烈的下旋球你的不轉球的威力就無法體現出來。只有你的下旋夠轉，逼迫對手只有采取后仰拍型發力搓過來，那么等你用相同的動作發出不轉球后，你就等著對方接發球直接出界或者直接殺高球吧。第二個關鍵環節是用同樣的動作發出不轉。這里就很有講究了。我不提倡通過用球拍的不同部位接觸球發出的轉與不轉，比如用球拍前部觸球發出轉，用球拍后部觸球發出不轉，這樣一眼就可以看出，沒有絲毫隱蔽性可言；我也不提倡用摩擦發出轉而用撞擊發出不轉的發球方式，那是允許遮擋發球的時代的轉與不轉發球方式，在無遮擋時代采用這種方式發球也太過明顯了。我采用的是與不轉球完全一樣的動作方式發轉球，唯一不同的是發轉球時擦了一下，輕輕地完成了摩擦球的中下部直到底部。一個擦一個沒擦，細微的差別就在這里，只有自己才能感受到這種細微的磨擦厚薄的差異，而你對面的對手憑肉眼是極難分辨出來的（在側面看倒可以稍微看得清楚一些）。第三個關鍵環節是轉球與不轉球的運行速度。有些人看不出你手上動作的差異，卻可以通過球的運行軌跡來判斷。轉球速度往往較不轉球為快。我通過發球時身體重心交換產生的慣性使得轉與不轉球的速度都比較快，這時對方就很難判斷了。難怪經常和我一起打球的老球友們至今還是不能完全判斷出我發的是轉還是不轉。在本校的一次比賽上，我校的一位乒乓球特招生的主打發球就是轉與不轉，我仔細觀察了他的發球，發現他和我采用的是完全相同的手法，對手每局都吃了他N個發球，對手水平也很不錯，是個乒乓球二級運動員，雖然我的轉與不轉發球的質量比他要差一點，但我們的手法和實質是一樣的。【落點選擇篇】這幾種發球練成之后，就要學會發不同的落點了，必須掌握的基本落點有：1、對方正手短，正手長，反手小三角，反手底線長，中路偏正手短和中路偏反手短。不同的發球和不同的落點組合會產生非常復雜的變化，每種落點的戰術效果也是不一樣的。值得一提的是發好短球的關鍵在于手腕的“剎車”，要學會卸力。2、發短球時第一落點最好要在中臺附近或近網，如果你想把短球的第一落點發在端線附近，那你一定要用好手腕的卸力作用。個人可以根據自身的技術特點和對手的情況選用其中的幾種發球和落點進行組合。3、如果你在發球上實在沒有天分，發不出很好的旋轉來，那我建議你在速度和落點上多做點文章，只要能使對方站不住，不易被對方接發球搶攻，也不失為一種可行的發球方法。練成了這么好的發球，如果沒有后續一板的搶攻也未免太可惜了。所以光有好的發球還是不夠的，扎實的進攻技術還是必須掌握好的。發球一定要結合搶攻，發球和搶攻是一對相輔相成的技術，高質量的發球可以增加發搶的成功率，高質量的發搶可以增加發球的威懾力，二者相輔相成，相互促進。發球后續一板彪悍的搶攻給對手的心理壓力是巨大的！甚至會給對手崩潰的感覺。一定要精練好主打發球的配套發搶，這是你得分的主要殺手锏，切記！！！

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