1，香蕉一般飯前飯后都可以吃，但是要注意每樣東西的量和香蕉本身的成熟度,暴飲暴食香蕉其實有些人會不適應吃,一般應該選擇飯后或者不餓的時候吃香蕉吃,所以司機不要吃空腹-1/,空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹小時，胃腸道里幾乎沒有可供消化的食物,專家提醒不要吃空腹小時香蕉,空腹吃香蕉不健康。
1，香蕉一般飯前飯后都可以吃，但是要注意每樣東西的量和香蕉本身的成熟度。吃成熟度好的，按-。暴飲暴食香蕉其實有些人會不適應吃。2.除了香蕉，大部分水果都有潤腸通便的作用，而且都含有大量的纖維素、礦物質、維生素、果膠和多糖，所以除了香蕉，大部分水果特別是蘋果、梨、橙子、柚子、木瓜都有很好的潤腸通便作用。
2、 空腹可以吃 香蕉嗎空腹吃香蕉不健康。香蕉含有豐富的糖分和纖維，有利于消化和通便，香蕉中含有較多的鎂元素，而空腹吃香蕉會使人體內的鎂突然升高，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管系統，對健康有害?？崭钩韵憬恫焕诮】担驗榭崭剐r，胃腸道里幾乎沒有可供消化的食物，這時如果吃香蕉小時，會加快胃腸道的運動，促進血液循環，增加心臟的負荷，容易導致心肌梗死。專家提醒不要吃空腹小時香蕉，一般應該選擇飯后或者不餓的時候吃香蕉吃。這樣更安全，在香蕉 空腹服用時，血液中的鉀含量會高于正常濃度，出現明顯的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等現象。這個時候開車容易發生交通事故，所以司機不要吃空腹-1/。香蕉適當飲食對人體有好處；吃多了容易發胖，血脂升高，香蕉是營養的食物，同時又讓人有點興奮。建議高血脂、高血壓人群少吃。
