多夢(mèng)是什么原因，多夢(mèng)是怎么回事

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-08-13 07:58:19 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，多夢(mèng)是怎么回事

導(dǎo)致睡眠多夢(mèng)的原因有很多，分為生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素有精神緊張、壓力過(guò)大、勞累、熬夜等，這些情況會(huì)刺激大腦的神經(jīng)，使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的癥狀。但這是一過(guò)性的，去除誘因通過(guò)充分休息后癥狀可緩解或消失。病理性的因素有很多，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥的患者，往往會(huì)伴隨有失眠多夢(mèng)的癥狀。這就需要針對(duì)原發(fā)疾病，積極進(jìn)行治療才能夠改善癥狀，必要時(shí)到睡眠門診就診。

一般就是睡眠比較淺，或者瑣事比較多。再有就是風(fēng)水上的一些原因。排除下。

多夢(mèng)是怎么回事

2，晚上睡覺(jué)多夢(mèng)是什么原因

晚上睡覺(jué)多夢(mèng)表示睡眠質(zhì)量欠佳，引起的原因有很多，常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)方面：1、生理性的因素。如睡前高強(qiáng)度工作、運(yùn)動(dòng)，或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經(jīng)的食物，皆可引起睡眠障礙，出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，但一般不需過(guò)多處理，去除誘因，通過(guò)充分休息后即可得到有效改善。2、疾病的因素。如植物神經(jīng)紊亂，多見(jiàn)于更年期女性，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌紊亂所致，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中等臨床表現(xiàn)。另外，甲狀腺功能激素亢進(jìn)，由于甲狀腺激素分泌過(guò)多引起基礎(chǔ)代謝率升高，也可以影響睡眠質(zhì)量，需要根據(jù)臨床表現(xiàn)以及相關(guān)檢查，明確具體病因后進(jìn)行針對(duì)性的處理。3、精神方面的因素。如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，皆可以出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題，需要通過(guò)專科醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)、心理干預(yù)，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。

晚上睡覺(jué)多夢(mèng)是什么原因

3，多夢(mèng)是怎么回事啊

夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺(jué)，絕不是有意的捏造。但感覺(jué)也可以出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)椴煌墓δ軤顟B(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同，不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。比如感覺(jué)很累，其實(shí)身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會(huì)感覺(jué)精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

多夢(mèng)是怎么回事啊

4，夢(mèng)多原因多夢(mèng)是什么原因是什么引起的

多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。失眠的表現(xiàn)有入睡困難.不能熟睡,睡眠時(shí)間減少.早醒、醒后無(wú)法再入睡.頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng).睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù).發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。容易被驚醒，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥。在治療失眠的時(shí)候，可不要亂用方法，在選擇產(chǎn)品的時(shí)候一定要選擇知名的。我的一位美國(guó)的朋友給我推薦的麥特寧，他說(shuō)，很多人在用了之后，晚上睡得很好。我就叫他郵寄了2盒，效果還不錯(cuò)，聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的一線城市也有專柜，也開(kāi)通了官網(wǎng)銷售。

心事多，太累了。

5，多夢(mèng)是為什么

可能你最近正在經(jīng)歷一些比較瑣碎而令你煩惱的工作；或者人際方面出了問(wèn)題；也可能是睡覺(jué)姿勢(shì)（比如左側(cè)臥）壓迫心臟；建議你晚上右側(cè)臥；多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物；還有就是可以試著睡覺(jué)前做一些家務(wù)；比如拖地板；適度的勞累有助于進(jìn)入深睡眠；如果你經(jīng)常做噩夢(mèng)；那么你可能有睡眠障礙；建議你去醫(yī)院看看有可能是你睡覺(jué)前見(jiàn)到什么你害怕的東西；如果你有晚上起夜的習(xí)慣；那么你在夢(mèng)中重復(fù)了你當(dāng)時(shí)對(duì)于黑暗或者是你覺(jué)得即將遇到的東西的恐懼，

造成多夢(mèng)的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢(mèng);工作和學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過(guò)飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成多夢(mèng)的原因。夢(mèng)是邏輯思維在人睡著了之后，切換成了圖象思維。1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯(cuò)，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發(fā)生率越高。5、內(nèi)外部刺激：如白天勞累過(guò)度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會(huì)對(duì)夢(mèng)發(fā)生影像，對(duì)睡眠造成破壞。6、不良的環(huán)境和習(xí)慣：不良的環(huán)境或壞習(xí)慣對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可影響睡眠。如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，過(guò)飽或饑餓，臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無(wú)規(guī)律都可影響睡眠。7、與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí)，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過(guò)分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢(mèng)、疼痛等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。8、個(gè)體功能狀態(tài)差異：不同的個(gè)體對(duì)夢(mèng)感不同，即使同一個(gè)體在不同的時(shí)期，功能狀態(tài)不同，對(duì)夢(mèng)感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時(shí)間夢(mèng)感強(qiáng)夢(mèng)多，另一段時(shí)間夢(mèng)感弱夢(mèng)少。建議你可以使自己開(kāi)心點(diǎn)不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)睡前喝點(diǎn)熱牛奶

想的太多，心里太累了

日有所思，夜有所夢(mèng)。