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1，多夢是怎么回事

導致睡眠多夢的原因有很多，分為生理性的因素和病理性的因素。生理性的因素有精神緊張、壓力過大、勞累、熬夜等，這些情況會刺激大腦的神經，使大腦神經長期處于緊繃的狀態，從而導致失眠多夢的癥狀。但這是一過性的，去除誘因通過充分休息后癥狀可緩解或消失。病理性的因素有很多，例如甲狀腺功能亢進、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥的患者，往往會伴隨有失眠多夢的癥狀。這就需要針對原發疾病，積極進行治療才能夠改善癥狀，必要時到睡眠門診就診。

一般就是睡眠比較淺，或者瑣事比較多。再有就是風水上的一些原因。排除下。

多夢是怎么回事

2，晚上睡覺多夢是什么原因

晚上睡覺多夢表示睡眠質量欠佳，引起的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：1、生理性的因素。如睡前高強度工作、運動，或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經的食物，皆可引起睡眠障礙，出現多夢的癥狀，但一般不需過多處理，去除誘因，通過充分休息后即可得到有效改善。2、疾病的因素。如植物神經紊亂，多見于更年期女性，是由于體內內分泌激素分泌紊亂所致，主要表現為睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中等臨床表現。另外，甲狀腺功能激素亢進，由于甲狀腺激素分泌過多引起基礎代謝率升高，也可以影響睡眠質量，需要根據臨床表現以及相關檢查，明確具體病因后進行針對性的處理。3、精神方面的因素。如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，皆可以出現睡眠障礙的問題，需要通過專科醫生進行心理輔導、心理干預，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。

晚上睡覺多夢是什么原因

3，多夢是怎么回事啊

夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。

多夢是怎么回事啊

4，夢多原因多夢是什么原因是什么引起的

多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想人非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。失眠的表現有入睡困難.不能熟睡,睡眠時間減少.早醒、醒后無法再入睡.頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.睡過之后精力沒有恢復.發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥。在治療失眠的時候，可不要亂用方法，在選擇產品的時候一定要選擇知名的。我的一位美國的朋友給我推薦的麥特寧，他說，很多人在用了之后，晚上睡得很好。我就叫他郵寄了2盒，效果還不錯，聽說現在國內的一線城市也有專柜，也開通了官網銷售。

心事多，太累了。

5，多夢是為什么

可能你最近正在經歷一些比較瑣碎而令你煩惱的工作；或者人際方面出了問題；也可能是睡覺姿勢（比如左側臥）壓迫心臟；建議你晚上右側臥；多吃有營養的食物；還有就是可以試著睡覺前做一些家務；比如拖地板；適度的勞累有助于進入深睡眠；如果你經常做噩夢；那么你可能有睡眠障礙；建議你去醫院看看有可能是你睡覺前見到什么你害怕的東西；如果你有晚上起夜的習慣；那么你在夢中重復了你當時對于黑暗或者是你覺得即將遇到的東西的恐懼，

造成多夢的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成多夢的原因。夢是邏輯思維在人睡著了之后，切換成了圖象思維。1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。4、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。6、不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或饑餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。7、與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等癥狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。8、個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一點，清淡一點睡前喝點熱牛奶

想的太多，心里太累了

日有所思，夜有所夢。