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小孩怎么減肥，孩子肥胖怎么減

來源：整理時間：2023-05-05 23:34:11 編輯：好學習手機版

您好！這樣年齡的小孩應該運動減肥。運動可以選擇有氧運動，比如跳繩、游泳、跑步等。平時可以適當吃一些辛辣食物。

孩子肥胖怎么減

1把三餐換成無糖無油低脂低卡的食物，每天適量食用。 2三餐按5：3：2的比例來吃。注意：睡前5小時不能進食

小孩子正是長身體的時候，最好不要刻意的去減肥，身體重要。你可以多吃水果。

少吃

小孩子不要減肥拉,等你長大自然會瘦的.....減肥傷身體

運動哦

鍛煉啊

小孩子怎樣減肥

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