如果真的想達到抗癌的效果，就要多吃含硒的食物和補硒劑:吃蝦、肉或硒維康咀嚼片，可以有效補硒，使之變好抗癌,6.大豆——含有5種以上抗癌物質，能延緩和抑制癌細胞的生長和擴散,另一方面，也有許多抑制腫瘤形成的抗癌物質,西蘭花、卷心菜等十字花科植物都是抗癌中的食物,食物中有很多致癌或促癌成分,抗癌里有很多食物。
食物中有很多致癌或促癌成分。另一方面，也有許多抑制腫瘤形成的抗癌物質。如前所述，維生素A、C、E和D，礦物質硒、鈣、碘、鋅、鉬和食物纖維素都有一定的防癌或抑制作用。但是，也要知道用量。大劑量和過量的維生素A會引起肝臟和骨骼損傷，視力模糊，甚至失明。它也是一種致畸物。同時，孕婦不應服用更多?；蛘叽罅窟^量的維生素C也會引起腸道不適、腹瀉等癥狀。如果每日劑量超過10克，腎結石的疾病也可能發生。
1。西紅柿——西紅柿有其他蔬菜沒有的“番茄紅素”，可以消除一些促進癌細胞形成的游離基因。2.綠色蔬菜——包括菠菜、西蘭花、生菜等。顏色越深，綠色氧化劑含量越高，越能防癌，抗癌。3.大蒜-研究表明，大蒜中有一種大蒜化合物，可以對癌細胞產生毒性作用，抑制癌細胞的生長。4.柑橘類水果——富含胡蘿卜素，以及黃烷醇等天然抗癌物質，對胰腺癌有非常好的療效。5.十字花科蔬菜——包括卷心菜、花椰菜、芥菜和蘿卜等。這類菜最好生吃或半熟吃，以免破壞里面的抗癌化合物。6.大豆——含有5種以上抗癌物質，能延緩和抑制癌細胞的生長和擴散。7.麥麩——能使癌細胞變性萎縮，對結腸癌有特效。
3、 抗癌的食物有哪些?抗癌里有很多食物。西蘭花、卷心菜等十字花科植物都是抗癌中的食物，也可以吃胡蘿卜、大豆、大蒜等。抗癌.充分補充蛋白質、鋅、維生素C和E將有助于增強我們的免疫系統，如果真的想達到抗癌的效果，就要多吃含硒的食物和補硒劑:吃蝦、肉或硒維康咀嚼片，可以有效補硒，使之變好抗。
