6.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，對(duì)皮膚有保健作用，能使皮膚白嫩,2.秋葵富含鋅、硒等微量元素，有助于增強(qiáng)人體免疫力,5.秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素，有利于視網(wǎng)膜健康和視力維護(hù),秋葵含有豐富的鉀，腎病患者不宜過(guò)多食用,3.秋葵中的一些果膠和多糖具有保肝作用,4.秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有預(yù)防貧血的作用。
1，秋葵幼嫩的果實(shí)含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質(zhì)等。，經(jīng)常食用可以幫助消化、增強(qiáng)體力、保肝、健胃、調(diào)理腸道。2.秋葵富含鋅、硒等微量元素，有助于增強(qiáng)人體免疫力。主要有益于咽、淋、乳、調(diào)經(jīng)。還可用于治療咽喉痛、尿澀、預(yù)防糖尿病、保護(hù)胃粘膜。3.秋葵中的一些果膠和多糖具有保肝作用。4.秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有預(yù)防貧血的作用。5.秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素，有利于視網(wǎng)膜健康和視力維護(hù)。6.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，對(duì)皮膚有保健作用，能使皮膚白嫩。
2、請(qǐng)問(wèn)吃 秋葵有什么好處秋葵其味溫和，性寒，具有清熱解毒、降血糖、降血脂、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、壯陽(yáng)固精、活血等功效。秋葵嫩果含有粘稠液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、草酸鈣、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，食用后可以幫助消化，保護(hù)胃黏膜，增強(qiáng)體力等。經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎補(bǔ)虛、保肝等作用，可治療和緩解咽痛、尿水、產(chǎn)后乳汁少、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，對(duì)皮膚和肌膚有一定的作用。因?yàn)榍锟菦鲂允卟耍c胃虛寒、經(jīng)常腹瀉的人不宜多吃，秋葵含有豐富的鉀，腎病患者不宜過(guò)多食用。
