6.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，能使皮膚白嫩,2.秋葵富含鋅、硒等微量元素，有助于增強人體免疫力,5.秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素，有利于視網膜健康和視力維護,秋葵含有豐富的鉀，腎病患者不宜過多食用,3.秋葵中的一些果膠和多糖具有保肝作用,4.秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營養素，有預防貧血的作用。
1，秋葵幼嫩的果實含有粘性液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白質等。，經常食用可以幫助消化、增強體力、保肝、健胃、調理腸道。2.秋葵富含鋅、硒等微量元素，有助于增強人體免疫力。主要有益于咽、淋、乳、調經。還可用于治療咽喉痛、尿澀、預防糖尿病、保護胃粘膜。3.秋葵中的一些果膠和多糖具有保肝作用。4.秋葵含有鐵、鈣、糖等多種營養素，有預防貧血的作用。5.秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素，有利于視網膜健康和視力維護。6.秋葵富含維生素C和可溶性纖維，對皮膚有保健作用，能使皮膚白嫩。
2、請問吃 秋葵有什么好處秋葵其味溫和，性寒，具有清熱解毒、降血糖、降血脂、促進胃腸蠕動、壯陽固精、活血等功效。秋葵嫩果含有粘稠液體、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、草酸鈣、蛋白質等物質，食用后可以幫助消化，保護胃黏膜，增強體力等。經常食用可以起到補腎補虛、保肝等作用，可治療和緩解咽痛、尿水、產后乳汁少、月經不調等癥狀，對皮膚和肌膚有一定的作用。因為秋葵是涼性蔬菜，腸胃虛寒、經常腹瀉的人不宜多吃，秋葵含有豐富的鉀，腎病患者不宜過多食用。
