近年來的研究表明山藥可誘導干擾素，增強人體免疫功能,1，有提高免疫力的作用,2.有滋養(yǎng)皮膚的作用,1、山藥作為食用蔬菜，它們細膩、滑爽、風味獨特，可制成絹絲山藥、棗泥山藥等,鐵棍山藥它含有人體必需的氨基酸，能促進體內(nèi)蛋白質(zhì)和免疫球蛋白的合成，因此具有提高免疫力的作用。
1，有提高免疫力的作用。鐵棍 山藥它含有人體必需的氨基酸，能促進體內(nèi)蛋白質(zhì)和免疫球蛋白的合成，因此具有提高免疫力的作用。2.有滋養(yǎng)皮膚的作用。鐵棍 山藥含有大量的維生素C和粘蛋白，所以它不僅能清除皮膚中的一些自由基，防止色素沉著，還能增加皮膚的潤滑性，能提高皮膚的彈性，使皮膚更有光澤，更細嫩。因此，它起著一個美人美人的作用。
1、山藥作為食用蔬菜，它們細膩、滑爽、風味獨特，可制成絹絲山藥、棗泥山藥等。山藥肉質(zhì)細嫩，富含營養(yǎng)和保健物質(zhì)，是極佳的保健食品。2.《神農(nóng)本草經(jīng)》稱“主健補虛，祛寒熱邪，補中健益氣，長肌肉，久服則靈”；《日華子本草》說它“助五臟，壯筋骨，安神，主用于排精忘”；《本草綱目》認為山藥能“益腎氣，健脾胃，止瀉止痙，潤皮毛”。近年來的研究表明山藥可誘導干擾素，增強人體免疫功能。3.其中所含的膽堿和卵磷脂有助于提高人的記憶力，經(jīng)常食用可以強身健體，延緩衰老。是人們喜愛的保健品。以山藥為基礎(chǔ)，輔以魔芋的食品，營養(yǎng)豐富，滋補強身，美容養(yǎng)顏。是不可多得的健康營養(yǎng)食品。
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