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1，吃什么素菜能減肥
2，吃什么蔬菜可以減肥呢
3，吃什么蔬菜減肥吃什么蔬菜減肥
4，吃素菜能減肥么

1，吃什么素菜能減肥

芹菜冬瓜

吃什么素菜能減肥

2，吃什么蔬菜可以減肥呢

芹菜之類的，主要還是多加運動

吃什么蔬菜可以減肥呢

3，吃什么蔬菜減肥吃什么蔬菜減肥

海帶

黃瓜

吃什么蔬菜減肥吃什么蔬菜減肥

4，吃素菜能減肥么

在減肥期間，盡量少進主食，蔬菜、雞鴨魚肉則以吃好為止，既要吃好又要減肥的食譜如下，供大家參考。早餐：鮮牛奶（或豆槳、豆腐腦）250克；一個煮雞蛋，或三個鵪鶉蛋涼拌黃瓜500克。午餐：清蒸鯽魚（250克），或磨菇燜兔（500克、150克）；胡蘿卜燒牛肉（500克、50克）或萵筍肉絲（400克、50克）；冬瓜燒金鉤（500克、10克）；素炒黃豆芽（500克）或炒蓮白（500克）；豌豆尖湯或青菜湯或豆腐湯一個；紅桔一個或西瓜250克。晚餐：水煮蝦（250克），炒青菜（500克）；韭菜炒豆干（200克，50克）；涼拌蘿卜絲（或胡蘿卜200）；海帶燉排骨（少量，100克）；草莓250克。色拉油每天50克。呵呵，感覺好像很多呢。。而且有些菜色可能會找不到，那可以用其它的來代替吧，只要是清淡為妙啦

吃素菜減肥方法菜湯減肥法是什么？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了十斤，從122斤減到112斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝湯，爭取再減十斤，怎么樣？你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！讓我們一起努力。功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量做法： 1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。 2、甜椒和蔥均洗凈切碎。 3、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可。貼心提示： 1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經常食用，可達到身材健美的效果。 2、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環。 3、甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。

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