本文目錄一覽1，吃什么素菜能減肥2，吃什么蔬菜可以減肥呢3，吃什么蔬菜減肥吃什么蔬菜減肥4，吃素菜能減肥么1，吃什么素菜能減肥芹菜冬瓜{0}2，吃什么蔬菜可以減肥呢芹菜之類的，主要還是多加運動{1}3，吃什么蔬菜減肥吃什么蔬菜減肥海帶黃瓜{2}4，吃素菜能減肥么在減肥期間，盡量少進主食，蔬菜、雞鴨魚肉則以吃好為止，既要吃好又要減肥的食譜如下，供大家參考。早餐：鮮牛奶（或豆槳、豆腐腦）250克；一個煮雞蛋，或三個鵪鶉蛋涼拌黃瓜500克。午餐：清蒸鯽魚（250克），或磨菇燜兔（500克、150克）；胡蘿卜燒牛...

食用油菜、菜花和一些富含膳食纖維和營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，有助于補充營養(yǎng)，促進排便，從而達到減肥的效果,胡蘿卜也可以在減肥吃，因為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，此外還有維生素A等微量元素,所以你要減肥，除了合理的運動，還要多注意葷素搭配，不要光吃素菜,菜花在減肥也是不錯的選擇,油菜在減肥的過程中是一種很好的蔬菜,期間減肥，可以吃蔬菜。1、秋季吃什么素菜減肥?蓮藕:新鮮蓮藕不僅含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，還含有能與人體內(nèi)膽酸鹽結(jié)合的粘蛋白和膳食纖維。所以吃蓮藕不僅能滋養(yǎng)脾胃，還能促進膽固醇排出，減少脂質(zhì)...