還有羊肉，羊肉是溫陽(yáng)的，具有補(bǔ)氣滋陰、溫中補(bǔ)虛、溫補(bǔ)脾胃，增熱御寒的壯陽(yáng)生精的作用，所以男性多吃羊肉是比較好的，羊肉蘿卜湯、孜然羊肉，都可以做成食物吃,,病情分析：首先來(lái)看看食物壯陽(yáng)法吧，現(xiàn)在很多的人都在用食物壯陽(yáng)法,而有什么藥物可以壯陽(yáng)呢,黑豆，可以煮著吃，這些都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的枸杞燉牛肉有哪些功效,再者就是牛肉，牛肉強(qiáng)筋骨，也有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。

枸杞燉牛肉材料：牛小腿肉250克，淮山藥20克，枸杞20克，桂圓肉6克，精鹽、料酒、味精、香油、植物油、蔥、姜各適量。操作：（1）將牛肉先放入開水鍋中洗去血污，撈出用清水洗干凈，切成肉片；枸杞、桂圓肉洗凈；淮山藥洗凈，切片；蔥、姜切成絲。（2）鍋內(nèi)加入植物油，燒熱后加入蔥絲、姜爆出香味，加入牛肉片煸炒至變色，烹入料酒，加入枸杞、淮山藥、桂圓、精鹽、清水，加蓋用小火燉2小時(shí)左右，至牛肉軟爛時(shí)，加入味精，淋入香油即成。功效：牛肉富含蛋白質(zhì)及鋅等，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品；桂圓有補(bǔ)心健脾，補(bǔ)精壯陽(yáng)之功效；山藥有益腎氣、健脾胃有的功效；中藥枸杞有“陰興陽(yáng)起”有哪些功效。此菜是壯陽(yáng)強(qiáng)體、滋補(bǔ)肝腎的佳肴，有治療早泄、陽(yáng)痿、性冷淡等作用

食療補(bǔ)腎壯陽(yáng)，對(duì)男性可以吃哪些食物呢，有韭菜，韭菜對(duì)男性補(bǔ)腎益陽(yáng)起很大作用，韭菜炒蝦仁平常可以吃，蝦仁200克、韭菜100克，弄些姜、鹽，可以把蝦仁洗凈，加入韭菜炒一下。還有羊肉，羊肉是溫陽(yáng)的，具有補(bǔ)氣滋陰、溫中補(bǔ)虛、溫補(bǔ)脾胃，增熱御寒的壯陽(yáng)生精的作用，所以男性多吃羊肉是比較好的，羊肉蘿卜湯、孜然羊肉，都可以做成食物吃。再者就是牛肉，牛肉強(qiáng)筋骨，也有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。另外，就是蟹都可以吃，蝦有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。另外，就是魚類的都可以，男性應(yīng)該多吃。枸杞子補(bǔ)腎壯陽(yáng)，中藥里邊的就是枸杞子，可以泡水喝。黑豆，可以煮著吃，這些都是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的

病情分析：首先來(lái)看看食物壯陽(yáng)法吧，現(xiàn)在很多的人都在用食物壯陽(yáng)法。而常見(jiàn)的壯陽(yáng)食物和蔬菜有：韭菜、蘿卜、芹菜、蝦、動(dòng)物的腎臟、枸杞、山藥等這些都可以幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果是緩慢的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，而對(duì)于那些急切想要效果明顯的人來(lái)說(shuō)。可能他們覺(jué)得這并不是個(gè)理想的方法，所以他們可能會(huì)選擇用藥物來(lái)壯陽(yáng)，而有什么藥物可以壯陽(yáng)呢？常見(jiàn)的壯陽(yáng)藥物有人參、枸杞、鹿茸、等等這些藥物對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有很好的幫助作用。它們的療效也比食物療效明顯，是多數(shù)人喜歡的壯陽(yáng)方法，指導(dǎo)意見(jiàn)：男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么？蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物。