但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好,但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經期可以跳繩嗎,但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經期可以跳繩嗎,月經期可以跳繩嗎。
1、月經期可以跳繩嗎?1.最好不要哦，可以做些瑜伽動作來緩解，不如鷹姿勢，可以緩解勝利疼痛哦。2.月經期間本來就是需要做些柔和點的運動的，不如散布或者快走，但是不要做壓迫腹部的活動，跳繩活動量太大，不適合，最起碼不適合前三天，3.根據人體規律，本來月經期間就是女人最虛弱的時候，抵抗力下降容易得病啥的。而且這個時候是補充營養的時候，減肥需要合理的在保證健康前提下進行哦。4.不過月經期間后的一周是人體代謝的最快時期，非常適合減肥，所以你可以這時候加大運動量來控制體重哦，很有效果，我有同學就用這個來減肥的，但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就。
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
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【南川區】 日期：2023-05-06
